Есенцијални масла убавина, релаксација и здравје

Кинезите и Арапите велат дека есенцијалните масла се „душата“ на цвеќето. Познати стотици години и сега научно признати, есенцијалните масла се природни растителни екстракти со докажана ефикасност и за здравјето и за убавината.

Предвидено да ги релаксира телото и душата, ароматерапијата се заснова на активните принципи на растенијата, овошјето, дрвото итн. Накратко може да се каже: милиони цвеќиња во мало шише. Замислете: треба да дестилирате еден тон ливчиња од роза за да добиете шише со суштина од 30 мл. Се користат цвеќиња како рузмарин, нане или орхидеја, како и мошус, сладунец или чајно дрво.

Како работи?

За да дејствуваат добро, есенцијалните масла мора да навлезат во телото (со апсорпција, триење, масажа или вдишување). Добиените супстанции потоа ќе се шират на централното ниво преку крвотокот.

Може да имате корист од пријатно миризливи есенции на различни начини: масажа, релаксирачки бањи, вдишувања, испарување во освежувачи на воздухот, фумигации, облоги или внатрешна администрација.

Масажа: За да се комбинира ароматерапијата со масажа, се користеше употреба на есенцијални масла во производи за масажа. Есенцијалните масла не се користат директно на кожата, бидејќи тие можат да предизвикаат несакани ефекти како што се иритација или алергии. Постојат исклучоци како што се маслото од лаванда и чајно дрво. Производите засновани на посебни вкусови се користат во масажата како дополнителна поддршка за релаксација.

Многу терапевти за масажа и терапевти за масажа користат есенцијални масла поради нивните лековити својства. Вид на избрана масажа - релаксација, козметички или терапевтски - зависи од сите потреби. Во зависност од посакуваниот ефект, можете да изберете: масло од орхидеи за релаксација, масло од роза за сензуална масажа, бор од масло за заживување. Маслото од морков е исто така индицирано за чувствителна кожа, особено за нега на кожата.

Бања: можете да ги најдете придобивките од есенцијалните масла со помош на ароматична бања. Промовира отворање на порите, елиминација на нечистотии и мртви клетки, но и намалување на себум. Пареата исто така ја стимулира циркулацијата на крвта во површината на епидермисот и ја омекнува кожата, што доведува до подобра хидратација.

За поголема ефикасност важно е претходно да се мешаат есенцијалните масла со растворувач (течен сапун, гел за туширање, пена за бања, итн.). Во спротивно, маслата ќе се концентрираат на површината на водата и може да се појави иритација на кожата. Се препорачува да останете во миризлива вода околу 20 минути.

Како и во случај на масажа, ароматичната бања може да биде од повеќе типови: релаксирачка (лаванда или камилица), бања за слабеење (кедар, здравец, чемпрес), бања со тоничен ефект (рузмарин, нане), афродизијачка бања (ylang- јланг, сандалово дрво), бања со антиперспирантно дејство (терпентин).

испарување: постојат неколку методи со кои испарливите есенции можат да се шират во воздухот: со уреди засновани на електрична струја, со пламен или со воздушен притисок. Покрај терапевтските ефекти врз организмот - релаксација и добро расположение - есенцијалните масла ослободени во атмосферата можат да ги елиминираат непријатните мириси од тутун или зготвена храна, „ревитализирајќи го“ амбиентниот воздух.

голтање: овој метод на употреба на есенцијални масла бара многу претпазливост. Само лекар е во можност да препише ваков вид на администрација. Општо земено, капка есенцијално масло може да се меша во лажичка мед.

Зошто ароматерапијата со болести „се ослободува“ од вас

Ароматерапијата или употребата на есенцијални масла е истовремено природно решение за релаксација и лек за разни здравствени проблеми: стрес, мигрена, депресија, дебелина, целулит, дамки на кожата, оштетена и сува коса, менопауза итн. .

Еве неколку корисни ефекти од користењето на есенцијални масла:

борба против замор и физичка исцрпеност;
ги протера тагата, депресијата и секојдневниот стрес;
третира опаѓање и ќелавост на косата;
го подобрува сексуалниот живот, ги подобрува проблемите со ерекцијата, болниот сексуален однос, фригидноста итн., бидејќи делува како афродизијаци;
смирува страв, паника, вознемиреност и вознемиреност пред испит;
третира коприва, чешање и други кожни заболувања;
може да го намали холестеролот;
третира проблеми поврзани со менопаузата: отечени зглобови, топли бранови, депресија, зголемување на телесната тежина;
помага да се изгубат несаканите килограми со согорување на маснотии и се елиминира целулитот преку масажа;
третира болка во мускулите, менструацијата, зглобовите и нервите.

Есенцијални масла за деца

Постојат голем број производи засновани на есенцијални масла препорачани за деца. „Општо, се користат масла од жалфија, копра, мајчина душица, лаванда, босилек. Не треба да надминува 15 капки есенцијално масло секој ден. ", Објаснува Александру Костеску, специјалист по фитотерапија во канцеларијата Хофимед во Букурешт, за www.copilul.ro. Сепак, во случај на деца под 3 години, овие есенции земјите се индицирани само по консултација со лекар.

Ароматичните масла може да се користат со споменатите методи (релаксирачка бања, испарување, масажа, итн.) За лекување на неколку проблеми:

Агитација: по вечерната бања, масирајте го вашето дете со 3-4 капки комбинирано есенцијално масло од камилица и лаванда или може да ја истурите оваа смеса во водата за капење. Moreе се опушти и полесно ќе заспие.
енуреза („Мокрење во кревет“): за деца постари од 5 години, овој проблем се третира со помош на есенцијално масло од чемпрес. Бришење на основата на 'рбетот со две капки масло од чемпрес измешано со две капки растително масло, два пати на ден.
Настинка и грип: На деца постари од 10 години им се дава внатрешно една или две капки есенцијално масло од мента измешана со лажичка мед. Исто така, надворешно можете да ги масирате градите и вратот на детето со еукалиптус, нане или масло од детелина.

Важни препораки пред да користите есенцијални масла

дозирање. Не се препорачува да се надминат дозите наведени на летокот за пакување или од вашиот лекар. Есенцијалните масла не се користат во чиста состојба и многу е важно да се разредат во неутрално растително масло.

Бремени жени. Пожелно е да се избегнува употреба на есенцијални масла за време на бременоста, како и ако доите. Ако одлучите да се прибегнете кон овој природен лек, најпрво побарајте лекарски совет.

алергии. Пред да користите есенцијални масла, прво тестирајте на прст или на внатрешноста на раката. Разредете капка есенција во малку неутрално растително масло и масирајте мало парче кожа. Нанесете завој на врвот и почекајте неколку часа. Ако не видите каква било реакција, можете да го користите тоа масло. Есенциите што најчесто предизвикуваат алергии се: дива нане, лимон, рузмарин, арника, копра, вербена и сл.

Повеќе детали за есенцијалните масла.