Слабејте преку танцување - Форум

Дискутирајте за слабеењето танцувајќи во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво Леуц . ^^ Јас го правам танцот „Shuffle“ околу 5 месеци и навистина е забавно. Не сакам да ти го претставам танцот

Слабејте со танцување

Здраво Леуц . ^^ Јас го правам танцот „Shuffle“ околу 5 месеци и навистина е забавно. Не сакам да ви го претставам танцот, но ве прашам нешто.

танцување

наместо ******** треба да биде y.o.u.t.u.b.e

Танцувам . сега 2 часа на ден.

Тоа е околу на секои 3-4 минути околу 20 секунди полн товар .

Па танцувајте 20 секунди, а потоа околу 2-3 минути повторно пауза. за 20 секунди е навистина тешко колку брзо ми се расчу срцето и колку се чувствувам истоштено некое време. па почнувам да се поттам целосно итн.

Јас го правам тоа околу 1-2 часа. и после тоа се чувствувам тотално калливо, но и некако добро затоа што тренирав.

но сега на моето прашање.

Регистриран сум и во фитнес студио . што да правам . прилично нормално кардио . или да продолжам да танцувам нормално . или обете на еден ден?

Јас обично правев 60 минути кардио

Променето од Gast67864 (12.01.2010 во 17:26 часот) Причина: несаканата врска е отстранета