Есенцијални минерали за срцеви пациенти, магнезиум и калиум помагаат
Важни минерали за срцеви пациенти
Срцето е мотор на човечкото тело. Во текот на животот на една личност, пумпа околу 250 милиони литри крв низ телото и ги снабдува мускулите и органите со кислород. Исто како што на моторот му треба гориво за да работи автомобил, на пример, на срцето му требаат минерали за да функционира правилно. Калиумот и магнезиумот особено го одржуваат срцето здраво и силно.
Непобедливо минерално дуо
Калиумот и магнезиумот не се од витално значење само за срцевите пациенти. Дури и со здрави луѓе, минералите дејствуваат како непобедлив тим. Само со нивна помош електричните импулси се правилно пренесени во срцето. Без оваа спроводливост, срцето, најважниот мускул во човечкото тело, не би можело да се контрахира - до контракциите што ги перцепираме како отчукување на срцето.
Како калиумот и магнезиумот го поддржуваат срцето
Ако срцето излезе од синхронизација, минералот калиум често е одговорен. И недостаток на калиум и предозирање може да бидат причина за аритмија во која срцето повеќе не чука редовно: некогаш прескокнува срцев ритам, понекогаш чука почесто. Недостаток на калиум, исто така, се манифестира преку замор и запек.
Минералот магнезиум обезбедува опуштени мускули кај спортистите и силни нерви во време на стрес. Во срцето, тоа влијае на интеракцијата на мускулните и нервните клетки и штити од грчеви, што исто така може да се манифестира како срцева аритмија. Покрај тоа, магнезиумот има ефект на намалување на крвниот притисок и го отежнува собирањето на тромбоцитите во крвта. Оптималното снабдување со магнезиум спречува формирање на тромби, што во потешки случаи може да доведе до срцев удар.
Оптимално снабдување со минерали здрави за срцето
Урамнотежената исхрана нормално му обезбедува на организмот доволно магнезиум и калиум. Со дисфункција на бубрезите, дијареја и повраќање, употреба на дехидрирачки или антихипертензивни лекови и лаксативи, треска и обилно потење, сепак може да се појави значителна загуба на калиум и магнезиум. Со голема потрошувачка на алкохол, дијабетес и болести на билијарниот тракт, паѓа и нивото на магнезиум во крвта.
Не се само срцевите пациенти кои треба редовно да ги проверуваат нивото на калиум и магнезиум во крвта. Минералната рамнотежа може да се балансира со одредена храна и срцето исто така може да се заштити: Сувото овошје, бананите, леќата и пастрмката се особено богати со калиум. Gитни производи, зелен зеленчук, мешунки, ореви и минерална вода се сметаат за вредни извори на магнезиум.
Сепак, треба да земате само дополнителни додатоци на храна со калиум и магнезиум во консултација со вашиот лекар за да избегнете непожелни интеракции со лекови.