Есенската детоксикација спречува сезонски болести - DasadaRemodeling

Есенската детоксикација спречува сезонски болести

Со инсталацијата на есента, ремените за детоксикација му помагаат на телото да заживее и да спречи болести. За да се елиминираат токсините од телото, свежото овошје и зеленчук се идеална комбинација.

Детоксикација на телото бара здрав начин на живот. Секојдневно сме изложени на загадување, тешки метали, пестициди, отрови и загадувачи, чиј ефект може да го намали квалитетот на нашите животи.

Здравите луѓе, недијагностицирани со болест што има непријатни симптоми, може да бидат поврзани со акумулација на токсини.

Може да споменам некои од знаците дека на нашето тело му е потребна детоксикација: мала енергија, замор, необјаснети главоболки, болки во зглобовите, осип, проблеми со меморијата и концентрацијата, слаби нокти, кршлива коса или постојани алергии, запек, балонирање.

Идеално е да се изврши процес на детоксикација при секоја промена на сезоната.

Телото се обновува, но за тоа мора да се исчисти од токсини. Доколку не се детоксицира, природниот процес на опоравување на организмот ќе биде неефикасен.

Дури и со природна диета, ако телото е преоптоварено со токсини, нема да се добијат најдобри резултати.

Ако сакаме да го подобриме нашето здравје, да имаме добар физички и ментален тон, да го зголемиме имунитетот и да го регулираме цревниот транзит, тогаш ќе треба да размислиме за програма за детоксикација.

Детоксикација е процес на неутрализирање, трансформирање и елиминирање на токсините од телото. Многу од овие токсини доаѓаат од храна, лекови и атмосфера.

Сосема едноставни мерки, како што се фокусирање на храна богата со хранливи материи и избегнување на преработена храна, може да го подобрат нашето целокупно здравје.

Постојат голем број овошја, зеленчук и билки кои стимулираат детоксикација, а истовремено обезбедуваат витамини и минерали кои го одржуваат организмот во нормална состојба на функционирање.

За време на овој период на детоксикација, се препорачува храна што придонесува за „чистење“ на организмот:

Сокови од овошје или зеленчук;
Супи од зеленчук;
Варен зеленчук (како што се: брокула, спанаќ, карфиол или морков);
житни култури;
мешунки;
Кафеав ориз;
Кравјо сирење;
Органски јогурт;
Риба;
Пилешко месо.

Минерална вода или филтрирана вода за да му помогнете на телото да се раствори и да ги елиминира токсините преку бубрезите и потните жлезди.

За да го стимулирате потењето, консумирајте 2-3 литри вода на ден и вежбајте во изобилство.

Избегнувајте потрошувачка на сол, шеќер, алкохол, кофеин, адитиви, вештачки засладувачи, сите претставуваат потенцијални токсини што можат да влијаат на функционирањето на организмот.

Додатоци на храна треба да се користат во текот на третманот за детоксикација како што се:

Антиоксиданти (витамини А, Ц, Е и минерален селен);
Заштитници на црниот дроб (на пр. Глутатион, екстракт од артишок (Cynara scolymnus) како тенка за жолчката и стимулатор на функцијата на жолчката);
За поддршка на функцијата на бубрезите, со диуретично дејство, можеме да користиме екстракт од глуварче (глуварче)
Додатоците кои содржат лактобацили и помагаат на цревната флора.
Екстрактите од алое вера или псилиум се борат против запек.
Алое вера гел со коприва и мед.

Една недела по започнувањето на програмата за детоксикација, може да се додадат додатоци во исхраната. Тие не треба да бидат вклучени во исхраната се додека не започне третманот.

Можеме да го зајакнеме телото со:

Додатоци на витамини и минерали за да се обезбеди препорачана дневна доза.
Есенцијални масни киселини (омега 3 рибини масла или масла од јаглика);
Исто така, се препорачува да се користат додатоци на база на алги со хлорофил (на пример, спирулина или хлорела) кои имаат и нутриционистичка улога и врзување на токсините во цревата, забрзувајќи ја нивната елиминација од телото.
За да му помогнеме на телото да се прилагоди на новата диета, можеме да користиме адаптогени растенија, како што се корејски или сибирски женшен.

Препорачувам да прифатите здрав начин на живот, со ограничување на внесот на токсини дури и по завршувањето на диетата. Диетата што следи по периодот на детоксикација мора да биде што е можно поздрава и да содржи цели зрна, зеленчук и мешунки, бело месо, риба и што е можно помалку шеќер, сол, кофеин или алкохол.

Постојат големи придобивки од детоксикацијата

Со едноставно менување на нашата исхрана, ќе се чувствуваме поенергични, тонични, поенергични. Кожата ќе стане посветла и помлада, ќе бидеме подинамични и полни со живот.

Ако сте вознемирени од чести замор или имате голем црн дроб, следете третман со детоксикација со природен хепатопротективен чај. плод на копар, глуварче, црвена детелина, корен од сина леќа, корен од сладок корен, кој делува на одржување на здравјето и обезбедува правилно функционирање на црниот дроб, придонесувајќи за негова заштита од штетни агенси, детоксикација и регенерација на клетките на црниот дроб.
Освен што ги елиминира токсините од телото, детоксикацијата има и лековито дејство врз цревата, што е центар на оптимално здравје, силен имунитет и виталност.

Здраво црево обезбедува нормално функционирање на имунолошкиот систем и го намалува воспалението. Некои од најефикасните растенија за детоксикација и антиинфламаторно потекло се семето од лен и псилиум, со својства за регулирање на цревниот транзит, и откако ќе стигнат до цревата, тие апсорбираат вода и токсични материи, кои се елиминираат со стимулирање на цревната перисталтика.

Третманот за детоксикација е идеален за стимулирање на метаболизмот и губење на вишок килограми, но со предност на одржување или дури и зголемување на нивото на енергија. Некои овошја, особено грејпфрутот, како и ѓумбирот, куркумата содржат специјални ензими кои му помагаат на телото да согорува вишок калории и шеќер, со што се промовира забрзан метаболизам и намалена телесна тежина.
Поради своите енергизирачки, антиоксидантни и антиинфламаторни својства, лекот за детоксикација со зелена суперхрана е индициран во состојби на замор, астенија, хроничен стрес.

Микроб од пченица, микроб од брокула, јачмен од јачмен, зелена пченица, зелен јачмен има енергетски, алкализирачки и антиоксидантни својства. Алгите како што се Хлорела и Спирулина имаат ефекти против стареење и детоксикација.

Со елиминирање на токсините од телото и намалување на воспалението, процесот на детоксикација е сигурна помош за здравјето на кожата и борба против предвременото стареење.

Добро е да не се заборави многу важната улога на движење и релаксација на отворено, да ги наполниме батериите.

За сето ова време, користете козметички салони за лимфна дренажа и рефлексолошка сесија, што може да придонесе за корисни ефекти на третманот со детоксикација.

Нутриционист - Дана Ничита