Есента е сезоната Вата како да се прилагодат тушевите ОРГАНСКА ИНДИЈА во Романија
Според ајурведската медицина, во секоја личност доминираат една (или понекогаш и две) универзални дози или енергии. Овие - Кафа, Пита и Вата - ги објаснуваат вашите емотивни карактеристики, вашиот духовен и физички профил, диктирајќи како да лекувате и да се радувате.
Важно е да се напомене - бидејќи филозофијата е малку збунувачка од оваа гледна точка - дека не само луѓето имаат дози. Тие исто така постојат за предмети, за природата, појавите и други. Сè има карактеристики што ги рефлектираат 3-те дози.
Како што се менуваат годишните времиња, телото треба да се прилагоди на промените во светлината, должината на денот и температурата. Така, корисно е да ја знаете сопствената доза и онаа што припаѓа на одредена сезона, за да можете да изберете храна и растенија што можат да ви помогнат да се одржувате.
Ако вашиот туш се совпаѓа со сезоната, ајурведската мудрост вели дека може да бидете поподложни на физички, ментален и/или духовен стрес. Во есен, почнувајќи од последниот период од септември, човечкото тело може да почувствува промена, како што се случува со целата природа. Енергијата на Вата започнува да се акумулира во телото, носејќи со себе постудени и посува карактеристики - затоа многу луѓе се соочуваат со сува кожа и синуси, запек, па дури и вознемиреност во овој период.
Да ја испитаме секоја од трите дози и да видиме како можеме да најдеме рамнотежа на есен, сезоната на дозата наречена Вата, за да можеме да се прилагодиме на пониските температури.
Која е вашата доза?
Бидејќи никој не може точно да се вклопи во една категорија, може да биде тешко да се открие која е вашата доминантна доза. Често е најдобро да се консултирате со специјалист за ајурведиј - особено ако ве советуваат да земете лек. Меѓутоа, преку искуство и само-набудување, можно е да дојдете до приближно точен заклучок од оваа гледна точка.
Бидејќи е есен, сезоната на Вата, д-р Марк Халперн, основач и претседател на колеџот во Ајурведа во Калифорнија, напиша дека „Ајурведата нуди многу можности за балансирање на дозата наречена Вата. Овие вклучуваат диета, растенија, бои, ароми, мантри, масла за масажа или начин на живот, принципите што се користат за да се обезбеди рамнотежа се исти. Потребно е да се зголемат оние квалитети што се спротивставуваат на нерамнотежата. Каде што има премногу леснотија, тежината ќе се зголеми; каде што има премногу студ, топлината ќе се зголеми; каде што има премногу цврстина, деликатесот ќе се зголеми и така натаму ".
кафа
Индивидуата во која доминира Кафа е управувана од вода и земја елементи, бидејќи е мирна, трпелива, сочувствителна личност. Зглобовите често се подвижни и уживаат во силни когнитивни функции.
Кафа луѓето се склони да ги подложат своите физички и ментални карактеристики на влага, студ, тежина, мекост, леплива сензација, статички. Центарот „Чопра“ објаснува дека „тајната за балансирање на личноста Кафа е стимулација да се користат стимулативни вкусови, вклучувајќи каранфилче, камфор, цимет, еукалиптус, смрека и риган“.
Ајурведата нè учи дека луѓето од Кафа мора да јадат кисела, горчлива или зачинета храна. Наместо тоа, храната со сладок, кисел или солен вкус треба да се консумира што е можно помалку.
пита
Типот Пита припаѓа на оган и вода и има проблеми со варењето на храната. Неговите главни карактеристики се: топло, остро или продорен, лесен, течен, распрскувачки, малку мрсен и кисел. Оваа доза е одговорна за „варењето“, на ментално ниво, на животните искуства и за варењето (биолошки) на храната. Пита е одговорна за хемиски и метаболички реакции.
Според специјалистката од Ајурведата, Катрин Темплтон, „Менталното варење, расудување и разбирање се балансирани функции на Пита… Во однос на трансформациите, Пита управува со способноста на телото да гори, вари, материјалите што му даваат топлина и боја на телото. Способноста на телото да ја задржи топлината и да ја апсорбира сончевата светлина, но исто така и можноста за ментално варење на мислите и емоциите, се регулираат од дозата Пита “.
Храната што помага да се балансира Пита е онаа што има вкус на слатко, кисело и горчливо. Ајурведата препорачува слатка, кисела, солена, зачинета, горчлива и кисела храна за здраво варење.
Пита и Кафа во сезоната Вата
Типот Пита, според Упатството за есенска ајурведа за здравјето на Пита и Кафеи, треба да се грижи за одржување на потребниот степен на свежина (особено во првиот дел од есента). Важно е за Кафа да не јаде премногу тешка и храна со многу маснотии. За Пита и Кафа е добро да јадете следнава храна специфична за есента: јаболка, бобинки, сливи натопени во вода, суво грозје, аспарагус, цилинтро, боранија, праз, бамја, варен кромид, рутабагас, амарант, киноа, басмати ориз, слатко сирење, грав од мунга, гри, козјо млеко и семки од сончоглед.
Ајурведата наведува дека растенијата што ја поддржуваат Пита и Кафа се Chyavanprash наутро, за да им се обезбеди имунитет, сила и енергија, и Ашваганда, за поддршка на менталното здравје и нервниот систем. Вториот исто така се користи традиционално за добар сон, добро варење, детоксикација и сила.
Без оглед на сезоната и дозата, адаптивните ајурведски растенија се оние кои стимулираат здрав одговор на телото на физички, емоционални и стресни фактори на животната средина.
Вата
Типологијата Вата е поврзана со движењата на умот и телото. Како и сезоната Вата, личноста на оваа доза е претставена со ветер што дува, има врска со циркулацијата на крвта, со елиминирање на токсините, со дишењето, со движењата на мислите. Памукот се состои од елементите воздух и етер, кои се главната движечка сила на телото и умот.
Здрава личност која спаѓа во типологијата на Вата има доброто, контролирано и непречено движење. Но, кога тие не се во рамнотежа, движењата можат да станат непостојани, прекумерни, може да се намалат и да заглават. Конзервата вата е лесна, сува, подвижна, ладна, тврда, тврда, остра, суптилна, течна и чиста.
За поединец од Вата, редовните, здрави дневни рутини, во хармонија со ритамите на природата, се сметаат за добредојдени; да јадат и да одат во кревет секој ден во исти часови, да јадат 5 мали оброци на секои 3 часа, сите овие се исто така корисни. Тие исто така ја зголемуваат стабилноста, тежината, што го карактеризира типот Вата. Храната препорачана за луѓето од Вата е мрсна (влажна), варена кога е можно (да биде топла) и да биде зачинета умерено. За луѓето од Вата да ја одржуваат својата доза избалансирана, Ајурведата предлага да ги полнат своите животи со топли, негувачки, lovingубовни врски, обележани со стабилност и рутина.
Мудроста на системот за дозирање
Мудроста на Ајурведата ја промовира идејата дека светот и сите манифестации на свеста се регулирани од систем на дози и обрнува внимание на тоа како телото, умот и душата реагираат на околината за да произведат хармонија. Кога сезоните ќе се променат, и вие ќе се промените - затоа што живееме во едно редовно движење. Свесни за сите овие факти, ќе си дозволиме да ја прилагодиме нашата исхрана, вежби, медитации, програми и расположение.
Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.
Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!
Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".