ЕСГ управување со телесната тежина - успешно слабеете
Зачувајте во календарот
„ЕСГ управување со телесната тежина - телесната тежина успешно“ е ефикасен метод за општа промена во исхраната, долгорочно намалување и стабилизирање на тежината. Тоа е курс со високо ниво на практична важност, многу практични вежби и рецепти за спроведување на промени во исхраната во секојдневниот живот.
„ЕСГ управување со телесната тежина - успешно слабеете“ е курс за превенција за слабеење заверен од здравствените осигурувања според § 20 SGB V.
Курсот се состои од 8 единици од по 90 минути, во неделни интервали.
Цели на курсот "ЕСГ управување со телесната тежина - губење на тежината успешно":
• Оптимизација на навиките за јадење и пиење
• Губење на телесните масти и одржување на мускулната маса
• Откријте стапици за маснотии и шеќер
• Подобро справете се со желбата за храна и преживејте ја фрустрацијата без фрустрација во јадењето
Теми од „ЕСГ управување со тежината - успешно слабеете“:
• Јаглехидрати - квалитет наместо количина
• Протеини - на оние кои губат телесната тежина им треба повеќе
• Движењето ве прави да се вклопите!
• Масти - изберете свесно
• Вежба и совети за секојдневниот живот
• Диети и навики на јадење
• Многу пиење ви помага да изгубите тежина
• Обука за шопинг - знајте повеќе, изберете подобро