Essесика Симпсон Како изгуби 150 килограми

Essесика Симпсон (39) со години се бори со непријатниот јо-јо ефект, понекогаш тежеше повеќе, понекогаш помалку. За време на третата бременост, пејачката повторно се здоби со секакви килограми. Откако во март се роди нејзината ќеркичка Бирди Меи, русокосата радикално се спушти.

изгуби

Но, како успеа да изгуби неверојатни 45 килограми за шест месеци? Едноставно: железна дисциплина. Вашиот личен тренер Харли Пастернак разговара на „Е! Интернет “сега деталите. Definitelyесика Симпсон дефинитивно не беше мрзлива.

Вежба и здрава исхрана

Пастернак објасни: „Требаше да биде повеќе од тоа само да се симне од тежината на нејзиното бебе.“ Така, Симпсон одеше до 14.000 чекори на ден и ја смени својата исхрана. Јадеше здрав зеленчук и протеини редовно и претежно.

Резултатот е доста импресивен. Newесика самоуверено го покажа своето ново супер тело на Инстаграм, веќе нема знаци на вишок килограми. Таа со право може да биде многу горда на себе и објаснува: „Јас сум толку горда што повторно сум себеси. Дури и да ми се чинеше невозможно, решив да работам уште повеќе “.