Еве ја новата диета на Николета Лусиу! „За шест дена изгубив три килограми“
Николета Лусиу пристапи кон поздрав начин на живот, откако роди четири деца.
По првата бременост изгуби 40 килограми за еден месец, а по втората бременост, кога роди тројки, остана со акумулирани 30 килограми, од кои постојано се обидуваше да се ослободи во текот на следните години.
Пристапи кон нова диета, овој пат главно базирана на салати, а лекот се чини многу и помага.
Николета Лусиу неодамна објави на своите сметки на социјалните мрежи, но и на својот блог, детали за диетата што ја следи и други трикови што ги споделува со обожавателите кои од неа бараат совет како да ослабат.
„Девојки, што правите? Како оди работата со салатата? Имам жилети, жилети, жилети! За шест дена изгубив три килограми. Ние сме во втората недела од диетата со салата.
Во основа, на дванаесеттиот ден. После 11 дена изгубив три килограми и 800 грама. Останав на иста тежина два дена.
Се чини дека овошната салата не е во ред во исхраната. На крајот да направиме само јаболка, без манго. Се чувствувам како ребра за печење.
Запрев две од нив и јадам многу салата. Значи, како што можете да видите, можете да додадете што сакате на салатата “, напиша Николета Лусиу на својот Инстаграм профил.
„Девојки, ми дојде одлична идеја. Да започнеме супер диета. До летото, да бидеме многу убави и да изгледаме добро во костим за капење.
Чудо-состојката ќе биде салата. Предлагам вака: правиме салата три пати на ден, во која додаваме што сакаат сите: салата од сирење, јадеме салата од јајца, потоа салата од месо, па салата од лешник “, напишала и theвездата.
Таа даде објаснувања за тоа како да подготвуваме салати.
„Без леб. Додадете што сакате во салатата. Да ве направи среќен кога ќе го јадете. Стави и семе. Побрзо се заморувате. Inе видите со време нема да ви треба толку многу салата на маса.
Направив многу на оброк во првата недела. Сега сум половина од износот во првата недела. Бев очаен што нема да се заморам “, напиша и Николета Лусиу.
„Ставете масла. Што имате околу куќата. Два-три-четири типа. Важно е да не ставате премногу од секоја, бидејќи салатата е премногу мачна. Имам болка.
Јадете салата три пати на ден со многу зеленчук и семиња во кои ставате што сакате, но за возврат месо, јајца, риба, компири, грашок, пченка и сл. “, Додаде таа.
„Се чини дека диетата е полесна кога нè има многу“, заклучи убавата бринета