Еве го лекот за детоксикација со млеко и овошје

Третманот за детоксикација со млеко и овошје ќе ви помогне да изгубите 2 кг за 3 дена.

Во оваа диетална диета треба да се консумираат најмалку два литра вода на ден и незасладените чаеви ќе помогнат во чистење на организмот. Третманот е контраиндициран за луѓе со проблеми со црниот дроб или грчеви. Најчести комбинации на овошје се банани и млеко или урда и грејпфрут. Диетата трае околу три дена, иако контролираната диета може да се продолжи за уште еден ден, но не повеќе, особено ако недостасуваат други хранливи материи.

Лесно може да се одржи и дома и на работа. Ако млекото или урдата ќе се чувствуваат малку потешки, може да се заменат со јогурт. На првиот ден, можете да јадете само банани + млеко; следниот ден, урда, грејпфрут и три киви.

Важно е да се земаат три оброка на ден, што се состои од: 1 чаша обезмастено млеко и две банани, кои може да се земат одделно или да се направи мешавина од банана со млеко. Следниот ден, треба да јадете грејпфрут, 1 чаша сок од грејпфрут и 200 грама урда, и истото за другите два оброка.

Што се однесува до третиот ден, можете да јадете 2 или 3 киви со 200 гр природно обезмастен јогурт, а ако сакате, можете да ги мешате заедно и да го повторувате истото мени за другите два оброка. За 3 дена успеавте да извршите целосна детоксикација и изгубивте 2 кг.