Еве како да се ослободите од непријатниот мирис на слободата
Де Либертатеа пентру Фемеи, среда, 29 август 2012 година, 17:11 часот
Д-р Лиана Комша, примарен лекар по општа медицина, со вештини во хомеопатијата и акупунктурата, објасни зошто се појавува овој проблем и ни даде препораки во врска со храната и препаратите што ни помагаат да се ослободиме од непријатните мириси.
► Причини за отежнато дишење
Пред сè, имајте на ум дека лошиот здив обично е предизвикан од состојба што треба да се дијагностицира и лекува. Небалансирана исхрана, лошо варење, слаба асимилација на храна, метаболички проблеми, запек промовираат акумулација на отпад од храна и формирање токсична бактериска флора.
Телото се обидува да го елиминира преку кожата или со дишење. Така, може да се појави халена. Друга причина може да биде лошата хигиена на усната шуплина, недоволна грижа за телото, нелекувани стоматолошки состојби, стрес, вознемиреност, инфекции на фаринксот, крајници и синуси, хронични заболувања на црниот дроб итн.
► Здрава исхрана
Со цел да имате корист од свеж здив, исхраната е исто така важна. Избегнувајте црвено месо, масти, пржена храна, концентрирани слатки, алкохол, тутун, газирани пијалоци. Во принцип, се препорачува диета со малку протеини. Наместо тоа, вашата диета треба да содржи многу свежо овошје и зеленчук, салати, јогурт, кефир и тофу за да ја подобрите активноста на цревната флора. Запомнете дека порциите треба да бидат мали, а храната да е добро џвакана.
► Стари и нови лекови
Пијте секој ден една или две чаши природен сок подготвен од еднакви делови на јаболко, морков и лимон, заедно со лажичка семе од лен, што се проголта. Ова ќе помогне во детоксикација на дебелото црево. Може да земете и капсули со лактобацилус ацидофилус или со лук, прополис, витамин Ц со биофлавоноиди, цинк. Оние кои добиваат запек можат да користат благи лаксативи и препарати со дигестивни ензими. Акупунктурата и хомеопатијата можат да бидат корисни елементи за да се заврши и помогне во лекувањето на овие состојби.
ХИГИЕНА, ВАORTЕН ФАКТОР
„Препорачувам рутинска стоматолошка консултација два или три пати годишно за да се спречат болестите. Соодветната орална хигиена е исто така апсолутно неопходна. Редовно мијте ги забите (по можност после секој оброк; исчистете го јазикот и образите за да ја отстраните флората на бактериите), користете интердентално четкање или забен конец. Тогаш, апсолутно е неопходно да се третираат кариесот и разните хронични заболувања, особено дигестивните “.