Еве како можете да јадете пица дури и ако сте на диета со мини пица со тиквички - Исклучителна
Со ниска калорична содржина, со многу вода во составот, што помага брзо да се добие чувство на ситост, полно со хранливи материи, вклучувајќи калиум и витамин А, тиквичките се еден од зеленчуците препорачани во сите диети, без оглед на диетата. за губење на вишок килограми или здрава исхрана.
Исклучително разноврсна, тиквичките се еден од зеленчуците што може да се користат повеќе од само украс. Откако видовме како може да се користи за исклучително здрав и вкусен појадок, еве како можеме да го користиме за ручек.
Ако сте уморни од толку многу салати, можете да го пробате овој рецепт, за чија подготовка нема да ви требаат повеќе од 20 минути. Покрај тоа, дури и ако сте на диета, ќе можете да уживате во вкусна пица. Ако сакате да ги намалите калориите уште повеќе, можете да користите лесна моцарела.
2 средни тиквички (или тиквички), исечени
2 лажички маслиново масло
1/4 шолја сос за пица (користев ДеЛало Фудс, но може да користите и подебел сос од домати, евентуално домашен)
24 парчиња лута пиперка
120 гр свежо, моцарела исечено сирење (лесно, ако сакате да го намалите бројот на калории; опционално, ако сакате да ги направите вегетаријански)
100 гр сува салама (по избор, ако сакате да ги направите вегетаријански)
1/2 лажиче сол
Свежи домати
Василиј
Постепете плех со хартија за печење, загрејте ја рерната.
Исечете ги краевите на тиквите, а потоа исечете ги на парчиња со дебелина од 1-1,5 см.
Загрејте го маслото во голема тава на среден оган, и ставете парчиња џем и оставете неколку минути додека не порумени. Внимателно! Браун ги само од едната страна.
Ставете ги тиквичките во тавата, кафеаво нагоре. На секое парче ставете 1/2 лажичка сос од пица, парче лута пиперка и парче моцарела
Ставете ги во рерна додека не се стопи сирењето; приближно 4-5 минути. Извадете ги од рерна и ставете парче домат или 1/2 домат од цреша и сецкан босилек над секоја мини пица. Ако сакате, можете да додадете сол по вкус.
Исто така, за преливот што го ставате пица, можете да користите печурки, маслинки од разни видови, сирење или пармезан, но додадете го последниот откако ќе го извадите зеленчукот од рерна, додека тој е сè уште многу врел.