ЕВЕ ШТО СЕ СЛУЧУВА ВО ВАШИОТ УМОТ КОГА ОДЛУЧУВАТЕ ДА СЛАБЕТЕ ТЕTА! епитети

ЕВЕ Што се случува во вашиот ум кога ќе одлучите да изгубите тежина!

Денес сакам да ви претставам нешто интересно: како реагира умот и што се случува во вашата глава кога тргнувате да изгубите тежина. Ако можете да го разберете ова, ќе знаете што да правите во иднина, за да можете да ја добиете битката што повеќето ја губат.

1. Во првата фаза, кога ќе одлучите да изгубите тежина, вашиот ум ќе започне да повторува секакви негативни и ограничувачки пораки дека нема да успеете и нема да можете да бидете во тек. Верувањата што ги имате се обидуваат да ве саботираат, па затоа би можеле да се обидете да ги повторите вашите позитивни изјави, што со текот на времето, ќе доведе до промена на негативните верувања. На пример: „Јас можам да успеам во сè што сакав да направам“ или „Ако тргнам да ослабам, тогаш ќе успеам“. Промената ќе се случи со текот на времето, а не преку ноќ, па затоа е важно да бидете трпеливи со себе.

2. Потоа, откако вашиот ум ќе започне да измислува секакви ограничувачки и негативни пораки за вас, како оние погоре, ќе започне да ве задржува и да не ви дозволува да дејствувате. Иако сакате, тоа е борба во себе и чувствувате негативна сила што сака да ве повлече надолу. Мора да ја надминете таа сила што чувствувате дека е посилна од вас и која ве саботира. И тука е добро да имате помош, бидејќи ќе биде многу тешко самостојно. Тренер или психолог за да ве одржува на вистинскиот пат е многу соодветно. Јас ти велам, ќе се откажеш 100% ако немаш поддршка.

---