Е-велосипедот се користи за фитнес; Колку е одличен ефектот; Блог на моторџии Третверк
Ова прашање е многу често контроверзно, а понекогаш и незнаењето или полузнаењето ја освојува предноста.
Неблагодарна работа го испитал ова прашање и ги составил најважните содржини на оваа тема во внимателно истражување. Се разбира, ние не ви донесуваме „здодевен“ медицински трактат за лабораториски факти, туку концентрирајте се на најважните и го ставивме на хартија во разбирлива форма за „обичните потрошувачи“.
Возењето е-велосипед го промовира здравјето! - Полесно е со моторот!
Толку многу треба да се каже на почетокот: недостатокот на кондиција во многу случаи е причина за болести на богатство. Е-велосипедизмот на свеж воздух го зајакнува имунитетот и обезбедува подобрена физичка состојба. Времето кога ризикот од настинка беше голем во пренатрупаните и загушливите превозни средства - возењето велосипед надвор на одлично отворено не е добро само за телото, туку и за душата! Ако ова едноставно размислување е во преден план, веќе сте го направиле првиот важен чекор кон ефикасна обука!
Shimano - компетентен експерт за модерни електронски велосипеди, го тестира стресот кај моторџиите кога возат електронски велосипеди.
Премиум производителот Shimano, познат по своите одлични разводни погони и сопирачки, го измери и процени физичкиот стрес на моторџиите на електричен велосипед во 30-минутно тест во едно неодамнешно истражување.
Резултатот доведе до зачудувачки наоди:
- Е-моторџиите се потат за третина помалку од возачите со нормален велосипед, а просечното отчукување на срцето беше за 63 отчукувања помало.
- Просечната телесна температура на е-моторџиите беше за 0,9 степени пониска од онаа на спортските возачи со велосипеди без електронски мотор.
Само овој мал пример ја покажува насоката: со прилагодена техника на возење - што може брзо да се научи преку вежба - подобрениот спорт може да се изгради во педелец за многу кратко време.
Движењето - вежбате редовно и во текот на целата година - со електричен велосипед е едноставна вежба!
Движењето е исклучително важно за човечкиот организам. Ова не само што влијае на фигурата, туку и на имунолошкиот систем. Докажано е дека луѓето кои многу се движат се разболуваат поретко. Врската помеѓу вежбањето и здравјето е веќе докажана со голем број студии. Веќе таткото на гимнастика Јан ја создаде изреката одамна:
„Здравиот ум живее во здраво тело“.
Со спортски електричен велосипед - без разлика дали станува збор за е-МТБ, е-градски велосипед или туристички педелец - лесно е да го направите ова тврдење свое.
Значајна студија во САД го дава одговорот на прашањето дали е-велосипедизмот има ефект на обука или не.
Истражувачите од Универзитетот во Колорадо (САД) неодамна ја разгледаа оваа тема. Американците првенствено се занимаваа со тоа дали возењето велосипед управуван од е-мотор може да биде полноправна вежба за луѓето.
Дваесетте учесници треба да се возат со педелец најмалку 40 минути три пати неделно најмалку еден месец. Брзината може слободно да се избере според сопственото добро - поголемите брзини не играа никаква улога на овој тест.
Бидејќи сите учесници се придржуваа на временскиот рок, многу од испитаниците дури и седеа во седлото подолго од потребното, просечниот пулс беше околу 75 проценти од соодветната максимална граница. Значи, сите инволвирани завршија програма за умерен развој.
Што е најважно, анализата на крвта спроведена по еден месец покажа значително подобри вредности отколку на почетокот на тестот. Што повеќе доказ ви треба? Возењето е-велосипед е спорт и ја подобрува вашата издржливост и позитивно влијае на вашето здравје. Не треба повеќе!
Мотивација преку возење велосипед!
Резултатите од студијата на САД јасно покажуваат дека умерената употреба на педелекот има позитивни ефекти врз човечкиот организам. Велосипедизмот е особено погоден за постари лица и има позитивно влијание врз кардиоваскуларните заболувања. Мотивацијата за почесто и подолго вежбање исто така се зголеми кај сите учесници во студијата. Ова исто така значително го зголеми ефектот на обука.
Норвешка студија од 2015 година се смета за доказ за ефектот што го зачувува здравјето на велосипедизмот. За ова, 65 Ослоери мораа да велосипедираат низ градот на е-велосипед до четири недели. И тука несомнено беше дека
- учесниците * во просек беа подолго на електронскиот велосипед отколку споредбената група со нормалните велосипеди
- лабораториската анализа на вредностите на крвта извршена по тестот беше подобра кај испитаниците со мотоцикли отколку кај моторџиите со нормални велосипеди.
Е-велосипедизам за луѓе со прекумерна тежина - скоро идеален!
Изговорот „Јас сум премногу тежок за педелец“ веќе не работи! Електричните велосипеди се идеални, особено за луѓето со прекумерна тежина, за подобрување на нивната лична издржливост и постепено намалување на дебелината.
Помошта за електричен педал кај велосипедите значи дека пулсот може да се прилагоди како што препорачуваат спортските лекари. Ова осигурува дека нема физичко преоптоварување во првите неколку недели од обуката. Дури и индивидуални единици за спортски тренинг и издржливост можат да бидат дизајнирани така што овие делови за обука секогаш работат во аеробната област. Бројни студии ја докажуваат ефективноста на вежбањето врз издржливоста и кондицијата.
Предностите на електронските велосипеди за необучени хоби-возачи се очигледни. Докажано е дека електричната поддршка ја зголемува мотивацијата за движење. Ова води кон подобра основна кондиција по неколку недели. Особено како почетна точка по долго време без тренинг, е-велосипедот е добра алтернатива за обнова на вашето тело без многу напор. Не зависи од брзината, треба да биде забавно и да се користи постојано.
Но, мотоциклистичкиот велосипед е исто така алтернатива за професионалци. Ефектот за обука не е толку висок овде, туку на патот кон регенерација - на пр. Б. по повреда - е-моторизираниот велосипед е идеален додаток за професионалниот спортист.
Електрично потпомогнатите велосипеди имаат предност што може да се намалат максималните оптоварувања и со тоа да се заштитат зглобовите и циркулацијата. Електричниот велосипед има право да постои во многу области. Позитивните ефекти јасно преовладуваат - исто така во однос на обуката!
Дали сите резервации за електричен велосипед не произведуваат ефект се расипани? - Третверк мисли така!
Неблагодарна работа ја истражував оваа статија за да ја документира ефективноста на велосипедот со електричен мотор врз здравјето и обуката.
Исто така сме среќни да ви помогнеме и за други теми, како што се тркачки велосипеди, Е-МТБ или купување брз S-Педелец за подолги турнеи, и не е важно дали сте професионалец или хоби велосипедист. Нашиот компетентен тим е среќен да одговори на вашите прашања.
Ние сме достапни преку Интернет деноноќно 7 дена - оддалечени сте само неколку кликови од нашите е-велосипеди со прифатлива цена - секогаш вреди да погледнете!
Придонесот не тврди дека е целосен и не значи никаков правен или здравствен совет, што не можеме и не можеме да го обезбедиме заради законските прописи.
Презема одговорност за случајни грешки при пријавување Неблагодарна работа нема одговорност.
Добредојдени сте да контактирате со нас доколку имате какви било прашања или предлози, пошта или телефонски повик ќе бидат доволни. Ние сме тука за вас!
Неблагодарна работа знае како да вози велосипед и секогаш изненадува со одлични зделки.