Здравата вода ви помага да изгубите тежина - здравје - FAZ

Водата од чешма може да ви помогне да изгубите тежина. Ова е резултат на студија на истражувачи од универзитетската болница Шарите во Берлин, објавена во средата.

здравата

Вода за пиење не содржи калории, а исто така ја зголемува потрошувачката на енергија. „Дури и луѓето со нормална тежина кои сакаат да ја задржат својата тежина имаат корист од овој ефект“, се вели во пораката.

Водата за пиење троши енергија

Досега се знаеше само дека водата за пиење не содржи калории и може да предизвика чувство на ситост. Сега студијата покажа дека водата за пиење троши и енергија. „Потрошувачката на еден и пол до два литри вода за пиење на ден може да ја зголеми потрошувачката на енергија дури и кај луѓе со прекумерна тежина до 100 килокалории“, рече шефот на студијата, Мајкл Бошман.

На овој начин, годишно може да се изгорат 36.500 килокалории или пет килограми масно ткиво. Истражувачкиот тим затоа препорача да пиете вода од чешма половина литар ладна, но не и мраз-ладна, пред јадење.