Европски ден на дебелина - Големата потрошувачка на шеќер промовира дебелина и дијабетес тип 2 •
Сериозната прекумерна тежина од индексот на телесна маса (БМИ) 30 е најсилниот фактор на ризик за развој на дијабетес тип 2: 80-90 проценти од луѓето во Германија со дијабетес тип 2 се исто така дебели. Засладени пијалоци, особено безалкохолни пијалоци, промовираат дебелина и дијабетес тип 2. Дневната потрошувачка на шеќер по лице не треба да изнесува повеќе од десет проценти од внесот на калории (одговара на околу 50 грама). Ова го истакна дијабетесДЕ - Германска помош за дијабетес по повод Европскиот ден на дебелината на 20.05.2017 година, кој годинава имаше мотото „Акција за поздрава иднина“.
Двајца од тројца мажи и секоја втора жена во Германија имаат прекумерна тежина - децата исто така се повеќе изложени на ризик
Непрофитната организација дијабетесДЕ - Германска помош за дијабетес повикува на „СТОП дијабетес. Дејствувајте сега! “Политички мерки за примарна превенција според Светската здравствена организација (СЗО), кои допираат до сите луѓе, без оглед на возраста, полот и социјалната положба на начин кој го промовира здравјето. Ова вклучува, меѓу другото, данок на шеќер-маснотии, обврзувачки стандарди за квалитет за дневна и училишна исхрана, забрана за продажба на лимонади во училиштата и еден час вежбање за секој ученик секој ден.
Двајца од тројца мажи и секоја втора жена во Германија моментално имаат прекумерна тежина, а скоро четвртина имаат сериозна прекумерна тежина. Од 90-тите години на минатиот век, децата и адолесцентите со прекумерна тежина исто така се зголемија за повеќе од 50 проценти. Дебелината стана најчеста хронична болест во детството и адолесценцијата. Дијабетес тип 2 се јавува кај еден до два процента на дебели адолесценти, а до десет проценти имаат нарушување на метаболизмот на гликоза. Околу 200 деца и адолесценти на возраст меѓу 12 и 19 години во моментов дијагностицираат дијабетес тип 2 секоја година во оваа земја. Причините за ова се недостаток на вежбање и консумирање храна што промовира дебелина: „Врз основа на податоците, може да се смета дека постои каузална врска помеѓу внесувањето на шеќер, дебелината и дијабетисот тип 2“, вели проф. Д-р Ханс-Георг Јоуст, одговорен за наука во бордот за дијабетес ДЕ.
Слабејте успешно кај дијабетес
Оваа книга за дијабетичари тип 2 нуди корисни информации и совети за тоа како можете успешно да изгубите тежина - и пред се како може да ја одржувате новата тежина на долг рок.Ханс Хаунер, Дагмар Хаунер; 4-то издание 2013 година; 15,00 €
| до продавницата во Кирхејм |
Студиите ги докажуваат врските
Врската помеѓу потрошувачката на пијалоци со шеќер (безалкохолни пијалоци) и дебелината е докажана во студиите: Учесниците во студијата кои конзумирале повеќе од една порција (250 милилитри) пијалок со шеќер дневно добиле 1 кг/година за повеќе од 8 години, додека зголемувањето на телесната тежина по потрошувачката на помалку од една порција неделно беше само 0,15 кг/година. Овој наод беше репродуциран во понатамошните студии за набудување и беше потврден со мета-анализи.
Врската помеѓу потрошувачката на пијалоци со шеќер и дијабетес тип 2 е докажана и со потенцијални набудувачки студии: Учесниците во студијата кои конзумирале повеќе од 250 милилитри пијалок со шеќер дневно имале приближно 80% зголемен ризик од дијабетес во следните 5 години Тип 2 во споредба со учесниците кои конзумирале помалку од 250 ml/недела. Овој резултат е репродуциран неколку пати во други студии и е потврден со мета-анализи. „Бидејќи пијалоците со шеќер предизвикуваат зголемување на телесната тежина, мора да се очекува дека ова зголемување на телесната тежина соодветно го зголемува ризикот од дијабетес“, рече проф. Ostоуст.
Тековната потрошувачка на шеќер е превисока
Шеќерот придонесува за квалитетот на животот во ограничени количини, а ризикот од дијабетес и дебелина е исто така зголемен од други фактори, како што се големата содржина на маснотии и сол и малата содржина на растителни влакна во преработена храна и готови јадења. И покрај тоа, внесувањето на шеќери треба да биде ограничено на десет проценти од дневниот внес на калории, што е околу половина од сегашната потрошувачка. дијабетес ДЕ - Германската помош за дијабетес, исто така, повикува на Национален план за дијабетес, кој не само што обезбедува најдобра можна нега за дијабетес и ја зајакнува самопомош во областа на дијабетесот, туку и промовира здрав начин на живот во целина.
Извор: Соопштение за јавност на Германската помош за дијабетес (дијабетес ДЕ)