Евтини и добри диетални шејкови (здравје, исхрана)
Здраво момци! Во моментов барам диетален шејк затоа што сакам малку да ослабам пред сезоната на бикини;)) Дефинитивно не треба да биде протеински шејк, но не толку скап. Исто така, би било одлично ако веќе имате искуство со тоа и можете да ми кажете за тоа.
1 одговор
Не мислам многу на тие работи. Најдобро помага промената во исхраната со правилна рамнотежа на калориите.
Погледнете тука www.my-miracle.de (патем, тоа е потполно бесплатно и работи слично на WW)
слични прашања
Имам прашање. Може ли да изгубите тежина на стомакот со диетални шејкови или шејкот е таму само за да тежи помалку?.
Имам малку loveубовни рачки, не изгледа толку добро кога носите бикини. Пробав и секакви спортови. Неколку совети за исхраната? Или спортски вежби кои брзо се ослободуваат од досадните маснотии? Можеби би можеле да напишете колку време ќе трае додека не ги видите првите ефекти.:) Би било убаво
здраво, имам неколку прашања во врска со junkern beel! Се надевам дека некој може да ми помогне! Значи: 1 Кој или што е патување? 2. За што е добро ова патување? 3. Што е NDS или NRW.
Ако можете да ми кажете малку повеќе за ЈБ, и тоа би било одлично!
По чаша? За да се здебелам, треба да создавам над 2000 kcal на ден. Мислев дека таков протеински шејк ќе ми помогне да ги задоволам своите дневни потреби ... барем мојот пријател? Или може да ми препорачате?
Дали има разлика во тоа како работи шејк во прав протеин и домашен шејк (на пр. Внес на протеини, што е поздраво, итн.)
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш.:-D
Сакам да ја направам диетата Лајенбергер. Треба да пиете 5 шејкови на ден, но бидејќи тоа би чинело премногу пари за мене лично, би сакал да пијам 3 шејка на ден + да јадете овошје. Дали тоа би направило свет на разлика?
Денес го купив протеинскиот прав Оптимална исхрана сериозна маса. има 2,7 кг и ако некој од вас може да го користи истото може да ми кажете како работи и како најдобро треба да се земе (за градење на мускул) -> ве молам кажете колку грама треба да ставам по шејк и како мл вода или млеко, кога да се земе шејкот и колку тресења да се земаат на ден. Благодарам;)
Сега го започнав фитнес студиото и сакам да тренирам градење мускули.
поради мојата нетрпеливост, не можам да го прифатам секој тресење
Некако ќе најдам протеински шејкови на Интернет кои немаат лактоза и глутен.
може ли да ми дадете неколку врски на производи.
И дали можеби има некој овде што веќе имал искуство во оваа работа? Ако е така, би било одлично ако можете да ми кажете нешто за оваа работа.
Вежбам тежини (фитнес студио) неколку месеци и јадам диета што промовира градење на мускули, па затоа „правам“ градење на мускули. Доби добри резултати и досега. На тренинг работи, исто така, со мојата диета, но не успевам да ги покријам своите потреби секој ден (околу 2850 kcal на слободниот ден, околу 3400 на денот на обуката). Веќе пијам домашен шејк од овесна каша-какао-банана-млеко (1000 мл) секој ден, но и тоа не е доволно за да покријам сè, се разбира, би можел да пијам 3 од нив, но не треба да консумирам повеќе од 1 литар млеко на ден. Секако дека јадам и други работи, но дури и тие не се секогаш доволни во комбинација со домашниот шејк. Така, за прв пат помислив на „готови шејкови“, т.е. прашок што ќе го растворите во вода, итн. Секако, барам шејк со многу Kcal (најмалку 400 на 500 ml) што е здрав и не е премногу скап во исто време. Можеш ли да ми препорачаш?;-)
Неодамна нарачав прашок за вегански протеини направен од соја протеин. Пред тоа веќе имав прашок за протеински шејк од друга компанија, исто така направен од соја протеин, кој добро се раствора во млеко и вода и резултира во униформа смеса. Сепак, со новиот пудра имам мои грижи:
Ако го измешате со вода, по неколку минути ќе се смири околу 1 см дебел слој на вода на врвот, додека преостанатиот (разнишан) протеински прав + вода ќе се смести на дното на шејкерот и ќе формира лигава конзистентност (како желе) во форма на шејкер. Изгледа малку непријатно, но не е важно - тресете го еднаш и сè е во ред. Сепак, ако сте го завршиле тресењето, остатоците во шејкерот формираат гумена маса по околу еден до два часа (т.е. остатоците од шејкот се лепат на внатрешноста на шејкерот и ако ги извадите - или дури и се обидете - тие се однесуваат како гумени ленти, се целосно еластични). Сметав дека е многу чудно. Ако ја извадите целата "гумена" маса од шејкерот (што, патем, е многу сложена работа), станува многу темно кафеава и тврда кога ќе се исуши (шејкот има вкус на ванила и затоа е секогаш крем бел).
Моето прашање сега ќе биде дали ова е нормално и некои протеински шејкови едноставно се однесуваат така, или дали можеби треба да се грижам и да се жалам/да го фрлам пудрата (?) Мислам дека белката од јајце е лепак, исто така знам, но од течна до вистинска гума до тврда карпа ме погодува како малку сомнителна; Главно затоа што, како што реков, мојот претходен протеински шејк беше исто така направен од соја, и излезе прекрасно, ништо со гума, ништо со лепак.
Треба ли да бидам загрижен или може да се уверам и да продолжам да го пијам шејкот според мотото „затвори ги очите и низ“?
Благодарам однапред!
Би сакал да изградам буџетски компјутер (можеби и гејмерски компјутер) во одреден момент и сакав да прашам кои делови ми требаат што треба да ги вметнам во куќиштето. Не го знам мојот облик. Би било одлично ако ми препорачате ефтини делови
Имам 14 години и бидејќи сè уште имаме коронавирусни празници, би сакала да имам бикини фигура (рамен стомак). Јас не сум толку дебел и мотивиран сум. Колку време ќе траеше и какви вежби би направиле? И што треба да внимавам кога јадам?
би било одлично ако можете да направите таков план!
можеби некој знае за тоа, за жал Google не може да ми помогне.
Нарачав шејк за слабеење од Shapeworld затоа што можев да изгубам многу со оваа диета на почетокот на годината и сега сакав да го симнам остатокот.
Во секој случај, го порачав истиот шејк како и првиот пат, само во различна сорта, производот пристигна во петокот и сакав веднаш да ја започнам диетата. Кога ја отворив теглата со прав, веднаш наидов на силно непријатен мирис, малку се изненадив, но сепак го измешав правот со млеко со малку маснотии, како што е наведено во упатството, а шејкот вкуси толку непријатно како што мирисаше ( Можев само да голткам). Потоа, побарав совет од мајка ми (веќе тестираше разни шејкови), која веднаш дојде до заклучок дека е скапано, па му напишав е-пошта на Shapeworld и побарав етикета за враќање, но тие се на мислење дека Дегустацијата на сè беше во ред и ми понуди само купон од 15% по мојата следна нарачка.
Што правам сега? Не плаќам 90 € за производ што треба да го фрлам во ѓубре.