Езофагитис »која диета има смисла
Воспалението на галетот (езофагитис) може да има многу различни причини, често поврзани со диета. Најчеста форма е рефлуксен езофагитис (рефлуксна болест), при што гастричниот сок или содржината на желудникот влегуваат во хранопроводот преку подригнување. Постојаната иритација со корозивен гастричен сок може да го разгори хранопроводот.
Хемиски изгореници од киселини, алкалии или зрачење исто така може да ја оштетат мукозната мембрана на хранопроводот и да предизвикаат воспаление.
На пример, некои луѓе пијат апчиња за болка без вода или додека лежат. На овој начин, лековите се лепат на мукозната мембрана и се раствораат таму, што може да доведе до воспаление.
Странски тела, како што се коски од риба, исто така, можат да предизвикаат воспаление, бидејќи тие се триат на чувствителната мукозна мембрана. Во некои случаи, воспаление на хранопроводот исто така може да биде предизвикано од инфекција. Ова често се случува кај многу болни луѓе чиј имунолошки систем е веќе ослабен. Тригерот тука е габична квасец кој ги покрива устата, грлото и исто така хранопроводот со сиво-бел слој, т.н. езофагитис на дрозд.
Што да јадете и што да избегнувате ако имате металоиди?
Промена во исхраната се препорачува ако имате воспаление на хранопроводот или рефлуксна болест. Бидејќи одредена храна и пијалоци може да го влошат воспалението. Покрај тоа, пациентот треба да ја намали својата тежина ако има прекумерна тежина.
Многу масна, претрупана, слатка или кисела храна може да има негативно влијание врз дигестивниот тракт и да влијае на хранопроводот. Тука, пациентот треба да избегнува помфрит со масно мајо и да претпочита интегрален ориз или тестенини од цело зрно. Исто така, треба да се избегнува пржена и зачинета храна. Кога станува збор за пијалоци, препорачливо е да избегнувате алкохол, слатки газирани пијалоци како што се кола и газирани пијалоци. Потрошувачката на кафе треба да се запре или барем строго да се ограничи. Пожелна е негазирана вода и незасладени чаеви. Треба да се пече или пржи со маслиново масло, масло од орев или масло од канола. Од друга страна, масните сосови и супи или пржена храна треба да се отстранат од менито.
Кога консумирате овошје, исто така е важно да бидете внимателни! Потрошувачката на кисело овошје како што се мандарини, киви или портокали може да ги влоши гастроинтестиналните инфекции. Сепак, банани, грозје, јаболка или јагоди, на пример, се дозволени. Дозволена е и потрошувачка на авокадо, иако тие се масни. Кога станува збор за зеленчук, празот, лукот, мешунките, киселата зелка или црвената зелка треба што е можно повеќе да се отстранат од менито. Моркови, краставици или анасон се погодни за потрошувачка. Овошјето треба да се консумира двапати на ден, а зеленчукот три пати на ден. Сите слатки или закуски како чипс или флипс од кикирики се во одредена мерка „отров“ во случај на езофагитис.
Препорачливо е да јадете неколку помали оброци (пет до шест) во текот на денот, наместо да јадете големи порции три пати на ден. Последниот оброк треба да се зема два до три часа пред спиење.
Горушица и езофагитис се вообичаени стресни нарушувања. Бидејќи стресот не може секогаш да се избегне, може да помогне да се научи техника за релаксација. Вежбањето исто така може да помогне во намалување на стресот. Друг ефикасен лек е дигестивната прошетка, што е особено препорачливо по многу голем оброк.
Кога спиете, препорачливо е малку да го подигнете горниот дел од телото. Ова им овозможува на киселината на желудникот подобро да тече назад.
Ако хранопроводот е веќе воспален, може да биде потребно во одделни случаи да се третира ова со лекови.
Промената во исхраната често носи олеснување и треба да биде трајно избалансирана и здрава, бидејќи на овој начин може да се спречат металоиди и други болести на дигестивниот тракт.