F; секогаш тенок - без глад!
Слабејте без да го жртвувате задоволството - Сузана С. ја намали својата тежина за половина на овој начин. Оттогаш таа им помогна на над 800 луѓе да се борат против килограмите.
Откажување, откажување, откажување ... Секој што решил да изгуби тежина е мачен. Ова и се случи на Сузана С. (57) од Бредштет. Со години. Тогаш таа се запозна со методот на маснотии од 30 гр за време на престојот во Клиниката Спесарт во Бад Орб и изгуби над 50 килограми.
Таа вели: „Може да изгубите тежина постојано и да уживате во животот“. Нејзината книга сега се појавува со многу рецепти и специфични совети. Тука, северногерманскиот однапред објаснува како да заштедите маснотии и калории на страна.
-'>BILD der FRAU: Помеѓу јуни 2006 година и почетокот на 2007 година изгубивте над 50 килограми. Што се смени во вашиот живот од тогаш?
Сузана С.: Всушност сè. Јас порано тежев околу 132 килограми на висина од 1,67 м, влегов во куќата, фрустрирав масна храна во себе. Секое движење беше исцрпувачко. Денес готвам здраво и сум активен секој ден полн со радост.
Зошто-ја започнавте иницијативата „никогаш повеќе-масно-повторно“
Зошто ја поставивте иницијативата „Никогаш повеќе не дебели“?
После диетата е пред диета, затоа што оние кои влегуваат во стари навики, повторно добиваат на тежина. Поради ова и затоа што бев убеден дека секој може да изгуби тежина со методот 30 g маснотии, на почетокот на 2007 година сакав да формирам група за самопомош и барав соработници преку оглас. Многу заинтересирани стапија во контакт. Состаноците се одвиваа во мали групи во мојата куќа.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Принципот работеше и зборот се обидуваше. Илјадници електронски пораки пристигнаа по телевизиското појавување. Одговорив на сите, понекогаш по телефон и подоцна на својата почетна страница. Во меѓувреме, им помогнав на над 800 луѓе да ја достигнат посакуваната тежина.
Што е-тајната-за-успешна-диета->>Која е тајната за успешна диета?
Треба да биде вкусно, лесно да се спроведува и погодно за семејства. Методот на маснотии од 30 гр работи на овој принцип. Може да јадете што било во верзијата „соблечена“, дури и торта. Мотивацијата е исто толку важна. Бидејќи: Промена на старите навики засекогаш е тешко. Според мое искуство, голема помош е споделувањето во група и семејната поддршка.
Божиќ е зад аголот. Што ве штити од вишокот килограми во ова време?
Божиќ не започнува за мене сè до Бадник. Имам само лесни колачи во куќата за време на Доаѓањето. На празниците уживам да јадам, но се движам секој ден како и обично. Од 27-ми декември ќе живеам според правилата што го овозможија мојот нов живот.