ФАБРИКА ЗА ВЕЛЕНЕС ФЕАРИ - 3 месеци - Лерин Бадеа

Опис

Што е фабрика за велнес самовили

Wellness Fairy Factory е единствена програма на нашиот пазар за велнес и исхрана. Тоа е наш концепт, кој го развивме од искуството на здравствениот тренер и нутриционист. Во последните 5 години работевме со десетици жени и заедно поминавме низ сложени процеси на промени. На крајот од овие процеси, тие научија да ги планираат и подготвуваат своите оброци, научија каква храна им е корисна и зошто, тие целосно го сменија односот со храната и, особено, односот со сопственото тело. Добија доверба во себе, станаа понежни со себе, открија зошто женското тело работи поинаку од машкото и зошто мора да биде трпелива.

Wellness Fairy Factory е програма создадена од искуство и заснована на информациите стекнати на присутните училишта, и во Романија и во странство. Тоа е комплексна програма, која комбинира соодветна мешавина од тренинг и техники за личен развој, со оние за обука и консултации, за да ве придружува на патот на промената за 12 месеци.

Тоа е интензивна програма за исхрана и здравје, чија цел е оската тело-ум-дух. Бидејќи едно од моите верувања е „Не е сè во храната“. Да, на уморно тело и пренатрупан ум, здравата храна не може целосно да ја исполни својата улога на лекување.

Тоа е едукативна програма, со многу информации за исхраната и здравјето, но, во исто време, со многу вежбање. Вие нема да одите дома презаситени од наученото, туку толку просветлени што ќе знаете чекор по чекор што да правите сами. И кога ќе ви треба помош, јас ќе бидам таму за да ве поддржам.

Wellness Fairy Factory е програма што ќе ви овозможи да ги имате при рака сите алатки за да станете независни и избалансирани во изборот и во однос на вашата храна и сопственото тело, особено. Но, исто така, да се балансираат другите компоненти од кои зависи вашата благосостојба (сон, движење, управување со стресот).

Програмата ќе обезбеди врска со заедницата со иста цел и вредности што ги имате: здрав начин на живот и свесни избори кога станува збор за храна, вежбање и емоционална рамнотежа.

Тоа е програма што ги разбива сите митови за рамнотежата и здравиот начин на живот и ви покажува точно што и како да направите за да можете да градите рутини што работат ЗА ВАС, на долг рок.

Willе уживате во специфични техники за целата оска тело-ум-дух ќе бидат вклучени месечно во Планот L.E.A.N. (начин на живот, вежбање, став, исхрана). Тоа е планот што ќе го добиете од мене и врз основа на кој ќе работиме и ќе вежбаме во тој месец, и техники за лекување на емоционално јадење, и техники на дишење или постура, но и други практични начини да се донесе долгорочна промена. долго на целата оска.

Тоа е програма што ви нуди на едно место сè што ви треба за промена и нови навики, заради здравје (дигестивно и само) и благосостојба.

Што не е програмата

Тоа не е медицинска програма.

Не е персонализирана програма за исхрана (месечниот план на исхрана е општ, со здрави рецепти, храна и состојки, погодни за здрави луѓе, кои немаат посебни индикации и не мора да следат диети за исклучување: без глутен, без млеко, без јајца, вегетаријанец итн.).

Нема друга програма за слабеење за вас. Всушност, слабеењето ќе се случи природно, како резултат на совладување на техниките на свесно јадење и разновидни планови за јадење што ќе ги донесете дома од мене.

Тоа не е фиксно и прецизно решение.

Како знаете дека ви треба фабрика за велнес самовили?

Ако сте уморни и уморни од оваа состојба, вклучително и многу кафиња пијани дневно.

Ако едноставно повеќе не се чувствувате добро во вашата кожа и облека.

Ако вашите емоции станаа многу силни кога станува збор за храната и вашето тело.

Ако сте биле на десетици диети и сакате да знаете зошто тие не работеле.

Ако сакате нов начин на живот, затоа што сфаќате дека тоа што го правите е погрешно, но не знаете од каде да започнете.

Ако јадете емотивно и не знаете како да управувате со ова прашање.

Ако имате надуеност или запек или имате други дигестивни проблеми.

Ако чувствувате дека не можете да живеете без слатки.

Ако не знаете како да се организирате дома со храна, вежбање и спиење.

Ако веќе не знаете како да се опуштите.

Ако не знаете што се јаглехидрати, зошто вишокот шеќер е толку лош, што се ендокрини нарушувачи и што предизвикува хормонална нерамнотежа во женското тело. итн.

Колку долго

Трае 12 месеци, од септември 2020 до септември 2021 година. Weе поминеме 1 цела година заедно, така што оваа година ќе ги постигнете целите за здравје и здравје.

На кого е посветено

Програмата е наменета само за жени. Секако, како жени, ние се грижиме за организирање на менито за целото семејство и ќе го допреме овој аспект и во програмата.

Посветен е на зафатени жени со активен животен стил, кои сакаат да се грижат за нив, но не знаат како и не можат да се организираат.

Тоа е за жени кои не сакаат да губат време следната година, но сакаат да го инвестираат во програма што ќе фрли светлина врз здравјето, благосостојбата и изборите поврзани со храна, вежбање, врски, релаксација, спиење, готвење итн. . И тоа ќе обезбеди нивна независност во иднина, во овој поглед.

На кого не е посветено

Не за бремени жени.

Не е посветен на луѓе со специфични проблеми со исхраната, кои се на диетални терапии за подобрување на условите или медицинските состојби.

Не е за луѓе кои се на лекови за разни состојби.

Не е за жени на кои им се потребни фиксни и краткорочни решенија.

Не е за жени кои само пробуваат нешто друго.

Што добивате месечно

месечен велнес план со препорачани активности + алатки за проценка;
1 план за храна, со рецепти и список за купување + примери на производи и брендови;
1 веб-семинар за исхрана (комбинации на храна, како да ја составиме нашата чинија за храна, како да читаме етикети на производите, како да правиме свое неделно мени, како да избереме храна и како да ги подготвиме за да уживаат во сите хранливи материи, итн.) + Практичен дел - анализа на производот;
2 вебинари со овластен инструктор по јога;
информативни материјали и работни форми;
препорака за тренингот за секојдневна домашна пракса;
препорака за вежби за дишење, внимателност, релаксација;
1 групна тренерска сесија;
индивидуални тренерски сесии - на барање.

Демо-вебинар за готвење ќе биде вклучен во програмата Фабрика за велнес самовили на секои 3 месеци.

Она што го добивате само за почеток

1 сесија за повик за индивидуално откритие (20 мин.), Да се запознаете едни со други;
по состанокот, ќе добиете препорака од мене;
2 видеа со мене и инструкторот по јога, со примери на вежби за дишење и релаксација, за дома, на кои може да работи веднаш секој од вас и да вежба онолку пати колку што сакате.

Вие исто така добивате бонуси

Бидејќи станувате дел од заедницата на Wellness Fairy, ќе добиете и многу бонуси. Меѓу нив:

намалувања на индивидуалните програми за слабеење во иднина;
попусти на 1 до 1 тренерски сесии;
пристап до мене за време на програмата, за прашања и појаснувања;
препораки за книги, рецепти и сл.;
пристап до групата Wellness Fairy, која има своја програма и ресурси.

Колку чини вашата инвестиција?

Willе ги добиете сите горенаведени и ќе платите САМО 180 леи за секој месец од програмата.

Планови за плаќање

Плаќањето може да се изврши само преку Интернет, со картичката, во продавницата, од моментот кога ќе објавам дека е достапна од оваа гледна точка (следните денови):

Нарачката се смета за регистрирана откако ќе се изврши уплатата, што се прави тука, со пристап до копчето Додади во кошничката. Beе можете да плаќате безбедно, тоа е безбедна врска. Пред да направите уплата, препорачувам внимателно да го прочитате делот Услови и услови, кој има вредност на договорот.

По извршената уплата, ќе добиете е-пошта со која се потврдува плаќањето. Првите материјали ќе ги добиете на крајот на септември. Веднаш штом ќе платите, се придружувате на групата Wellness Fairy, каде што се сите мои сегашни клиенти и која има своја програма и своја динамика.

Што ќе добиете по 12 месеци програма за велнес фабрика

Реално ќе се поврзете со здравствена цел&wellness;
Internalе ги интернализирате најважните практични навики на оската тело-ум-дух;
Becomeе станете свесни за емоционалните бариери и ограничувачките верувања што ве спречиле и не предизвикале посакувани резултати;
Willе знаете многу за вашите желби, но особено техниките за тоа како да управувате со нив;
Applyе примените свесно јадење;
Haveе имате кофа со вежби за внимателност/дишење, за релаксација и управување со стресот;
Planе планирате и организирате свое неделно мени и ќе имате база на ресурси од кои ќе се документирате;
Точните списоци за купување ќе ги соберете сами и на буџет;
Makeе направите поврзан избор кога станува збор за храна, без разлика каде се наоѓате: дома, во канцеларија, во ресторан, на празници, на родендени итн.;
Practiceе вежбате пакет важни рецепти за вашето мени, кои треба да се ротираат секој месец;
Internalе ја интернализирате здравата рутина на вежбање и спиење;
Enjoyе уживате во самодоверба;
Односот со сопственото тело и храна ќе стане избалансиран и нежен;
Губење на тежина;
Регулирање на интестиналниот транзит;
Зголемување на нивото на енергија;
Зголемување на квалитетот на спиењето;
Емоционална рамнотежа;
Дури и ако не знаете сè (кој знае ?) и нема да бидете совршени (навистина ?), ќе знаете каде да побарате за да најдете одговори на какви било прашања;
Beе бидете поорганизирани и структурирани;
Friendsе останете со пријателите цел живот:).

Прашања и Одговори

1. Секој може да се запише во Фабриката за самовила за велнес?

Само жените можат да се пријават, кои ќе се обврзат дека ќе ја следат програмата 12 месеци. Се разбира, нема да биде голем проблем ако има повеќе отсуства, тоа е неизбежно, но идеално е да се стремиме да не бидат. Така, можете да уживате во сите придобивки на програмата. Сите негови компоненти се дизајнирани да се поддржуваат едни со други.

2. Колку време ќе ми треба да присуствувам на сите сесии во програмата?

Секој веб-семинар ќе трае 1 час, како и групната тренерска сесија (може да ја надмине оваа за најмногу 15 минути). Значи вкупно 4 часа и малку за групни сесии, месечно. Месечниот и планот за храна ќе ги добивате по е-пошта и секој ќе ги вари и оптимизира со свое темпо. Така и препораките за работа, вежби за релаксација и дишење, што ќе бидат за секојдневна употреба. Но, сите ќе ги добиете на планот и ние ќе разговараме за нив.

3. Членовите на моето семејство исто така можат да имаат корист од она што го учам во програмата?

Дефинитивно, информациите добиени во програмата, изворите што ќе ги дознаете, рецептите добиени и сè што ќе вежбате, сите ќе бидат „подароци“ за вашето семејство. Бидејќи ќе станете поорганизирани, полесно и подобро ќе се справувате со семејното мени, кое ќе биде поразновидно за сите каприциозни. Плус, ќе научите техники за подобро управување со рамнотежата помеѓу работата и животот, како и стресот, што добро ќе се рефлектира во вашата врска со сопругата/партнерот и децата.

4. Јас сум поинтровертна личност и ми е тешко да се отворам пред другите, како ќе се справам со групните сесии?

Важно е да бидете отворени и уверени дека тоа е безбеден простор каде што ќе ги извршуваме нашите групни активности и, малку по малку, ќе видите како се чувствувате.

5. Како можам да платам?

Плаќањето може да се изврши само преку Интернет однапред со картичката, во продавницата, од моментот кога ќе објавам дека е достапен од оваа гледна точка (следните денови). Ова е направено за да ја зајакнете вашата посветеност кон оваа програма.

Ја препорачувам првата опција, бидејќи заштедувате 300 леи и, покрај тоа, се ослободувате од грижата за плаќање во текот на целата година.

6. Како ќе се организирам за да можам да имам корист од сите компоненти на програмата?

Theе знаете на почетокот на секој месец, однапред, агендата за тој месец, така што ќе можете да се организирате однапред (испратете по е-пошта). Нема да ставам сесии за викенд или петок. Ако пропуштите вебинар, ќе ви ја испратам регистрацијата на барање.

7. Имам и 1 до 1 сесија вклучена во оваа програма?

20-минутната сесија за откривање е вклучена на почетокот на програмата. Тоа ќе биде видео повик, во кој ќе разговараме малку за вас и со какви намери влегувате во програмата. Ако сакате да работите од 1 до 1 со текот на времето, ќе имате корист од специјална цена.

8. Оваа програма ми помага да ослабам?

Да, тоа ќе ви помогне. Но, тоа не е фиксен кучик и тоа не е неговата цел. Целта на програмата е да ве научи за исхраната и благосостојбата, за храната и како да се организирате во кујната, за изборот и за односот со сопственото тело и храна, за психологијата на јадење, така што, чекор по чекор, да ослободите од сè. „Баластот“ што ве задржа заглавени и стигнете каде сакате, независни и претпоставени на изборите. Полесен на телото и порамномерен, од сите гледишта.

9. Ако сум бремена, можам да ја следам програмата?

Програмата не е посветена на бремени жени. Бременоста е сложен период во животот на жената и нејзините предизвици се посебни. Затоа, ви препорачувам да ни се придружите откако бебето ќе влезе во вашиот живот, кога ќе можете да одвоите малку време и да се опоравите по раѓањето.

10. Кога ќе почнам да ги чувствувам ефектите од програмата? Би сакал да се чувствувам мотивиран и да не бидам толку уморен.

Поради енергијата на групата и структурата на програмата, ефектите ќе се видат од првиот месец. Се разбира, постојат компоненти за кои ќе се грижите, дома, и за кои сте единствено одговорни. Ако ги примените информациите во вебинарите за исхрана и велнес и ги практикувате добиените препораки за дома, ефектите нема да доцнат.

11. Што ќе научам во вебинари за исхрана и велнес?

Сè што ми пополнивте во формата овде. Ако сè уште не сте успеале, ве поканувам да го сторите тоа, затоа што ќе ја прилагодувам содржината на веб-венарите врз основа на вашите потреби. Beе има многу практични компоненти, ќе работиме на етикети, со производи напред или со менија во ресторани. Haveе имате можност да поставите прашања.

12. Колку ќе траат сесиите на Интернет - тренинг, вебинари и кога ќе бидат закажани?

Околу 60 минути. Тие ќе се одржат навечер, по 19 часот, во текот на неделата.

13. Што ќе се случи ако не можам да присуствувам на веб-работилници од различни причини?

Вебинарите автоматски ќе се регистрираат на платформата (јога и исхрана, без сесија за групна обука) и јас ќе ви го дадам линкот, по барање,.

14. Дали планот за диети е комплициран и тежок за следење? Тој е персонализиран?

Планот за храна е општ, не е персонализиран. Вклучува опции за оброци, рецепти и списоци за купување. Willе се разликува од месец во месец, во зависност од сезоната и сезонската храна. Состојките ќе се движат од најчестите до некои помалку конвенционални, така што ќе можете да се запознаете со новата храна.

15. Што содржи месечниот план и како да го завладееме?

Месечниот план за велнес е организација за организирање што јас работам за вас и ја вклучува агендата за тој месец, низ која поминуваме заедно, како и препораките за работа дома за вас. Постојат активности што можат лесно да се направат и кои ќе ви помогнат да ги интернализирате, преку свесно и доследно вежбање, нови здрави навики.

16. Треба да напредувам во јогата за да можам да учествувам?

Не. Вежбите ќе бидат прилагодени на просечното ниво на групата.

17. Препораките за вежби и вежби за дишење се комплицирани?

Не, сè е почетно да се посредува.

18. Задолжително е да се учествува на групни тренерски сесии?

Ништо не е потребно во оваа програма и воопшто во работата со мене. Сакам да ја видите корисноста на овие сесии, да почувствувате дека тие внесуваат вредност во вашиот живот и дека ви прават добро. Но, ако случајно не можете да присуствувате на сесија, нема проблем.

19. Ако имам какви било проблеми или проблеми во текот на програмата, можам да разговарам за тоа со тебе, Лерин?

Да, можете да ми пишете во кое било време за да ги разјасните тешкотиите со кои се соочувате.

20. Која платформа ќе ја користиме за веб-обуки?

Ние ќе ја користиме платформата за зумирање, затоа ќе ве замолам да ја инсталирате вашата програма.

21. Кој е инструктор по јога?

Таа е Кармен, која вежба јога веќе 12 години и е меѓународно сертифициран инструктор. Работи со жени желни за промена во нивниот живот на ниво на тело и свесност за дишењето и женското тело воопшто.

22. Што ќе сториме на вебинарот за готвење?

Youе ве поканам во мојата кујна и ќе ви покажам на секоја сесија како подготвуваме едноставни рецепти за целото семејство. Најдобро е да бидете во кујна и да го правите тоа заедно.

23. Може да се приклучам на програмата за време на нејзиниот развој?

За жал не. За другите кандидати, откако ќе се затвори регистрацијата, ќе формирам нова група. Но, најверојатно, не порано од ноември 2020 година.

Технички детали за проверка

Веднаш треба да ја добиете вашата е-пошта за потврда за нарачката. Ако ова не се случи, проверете ја папката SPAM, најверојатно е таму.