Фајо - фасција јога - на телото му треба движење, но не и какво било
На телото му треба движење, но не и секое движење.
јогата за фасција - фасција се состои од заеднички и оптимизирани вежби за 'рбетниот столб кои го активираат метаболизмот и создаваат здраво сврзно ткиво. fayo® е првенствено систем на вежба кој е развиен за превенција со цел да се одржи што е можно подолго ослободување од болка и мобилност во мускулно-скелетниот систем. Се состои од вежби за движење, истегнување, контрола и зајакнување, комбинирани со координирана масажа со ролна на фасција. Концептот за движење „Фајош“ ги компензира ограничувањата на движењето што се појавија кај нас, на пример, како резултат на едностраност во многу видови на спорт, седечка работа, општа мрзеливост или тешка физичка работа. Ефектот беше развиен со години на истражување од специјалистите за болка Либшер и Брахт и се базира на медицинска експертиза во областа на анатомијата на човековите движења.
„Фајош е погоден како систем за вежбање лесен за учење за сите луѓе кои се движат премногу еднострано во нивниот секојдневен живот“.
- Роберт Шлајп, водечки истражувач на фасција
КОИ СЕ ФАСИЈА?
Важно е да се разбере дека безброј нишки на фасција поврзуваат сè во телото. Сите 80 до 100 милијарди клетки кај луѓето се поврзани едни со други како тродимензионална пајакова мрежа. Фасцијата е вклучена во секое движење и затоа е од големо значење за здравствената состојба, ослободувањето од болка и подвижноста на лицето. Процентот на фасција кај вкупното човечко суштество е приближно 20%. Течноста помеѓу клетките и фасција е вонклеточна течност, или меѓуклеточна течност, преку која се пренесуваат хранливи материи. Измешаната фасција го отежнува снабдувањето на клетките со хранливи материи и распаѓањето и отстранувањето на токсините. Ова е причината зошто здравото ткиво на фасција е толку важно. Редовната обука со фајо® ја одржува еластичната и здрава мрежа на фасција на целото тело. Спречува болно дупчење, лепење и кршливост што може да доведе до повреди.
РАЗЛИКА ОД ДРУГИ ФОРМИ НА ЈОГА
Зборот јога се залага за поимите унија и интеграција. Во fayo®, како и во класичната јога, станува збор за напредок на сопствениот развој. За ова користиме сила и напор да ги обединиме телото, умот и душата со цел да ја зголемиме свеста. Затоа, си дозволивме фајош да го темелиме по јога по име. Фајош е модерен напредок што оди многу подалеку од традиционалните асани на индиската јога. Fayo®- (Јога) е создадена врз основа на медицинска експертиза во областа на анатомијата на човечкото движење и современата терапија со болка. fayo® не само што има различна позадина, туку и различен фокус: традиционалната јога е првенствено на ментално енергичен тренинг (дишење, етика, самодисциплина, концентрација, медитација). Позициите на истегнување на телото (асани) служат за „краток спој“ на енергетски канали (меридијани) со цел забрзување на процесот на развој на ментално-енергичноста. Фајош е за зголемување на здравјето и флексибилноста преку напор и волја. Фокусот е на истегнување, движења и контроли во одредени агли и позиции. Целта е да се дизајнира телото како храм на душата на најдобар можен начин.