Факт # 13 - Лето; ХИТ Топлина, стрес и чувствителност на времето - живеење без

Нивото на хистамин може да се зголеми не само со јадење на „погрешна“ храна, туку и со тоа Надворешен стрес да се засили. Овие фактори на стрес се на пример: Топлина, надморска височина и отекување. Можете да дознаете повеќе за морска болест (бранови) во посебна статија и информации за висинска болест може да најдете овде.

Топлина и ефекти од ладење на циркулацијата на крвта

За повеќе информации, кликнете на сликата!

Научете сè за вашата нетолеранција на хистамин

Придружете се на над 3.000 истомисленици и научете сè што е важно за вашата нетолеранција на хистамин, диета и здравје!

Бонус: Водич за почетници за лекување на вашата нетолеранција.

Луѓето со нетолеранција на хистамин, како и постарите лица и болните можат брзо да развијат проблеми со топлина, што се манифестира во замор, вртоглавица, малаксаност и главоболки. Кога е многу топло, телото ја зголемува циркулацијата на крвта и производството на пот за да го олади телото и однатре и од надвор. Оваа способност на телото да го олади телото преку пот и зголемување на циркулацијата, се враќа кај невротрансмитерот, што засега е непознато.

Истражувањата покажуваат дека, кога се менува циркулацијата на крвта се ослободува зголемен хистамин и, за ризичните групи (постари лица и изнемоштени лица) администрација на Антихистаминици Помогна за поддршка, така што тие беа во можност да ја зголемат циркулацијата и исто така да го промовираат производството на пот за ладење.

Чувствителност на времето со нетолеранција на хистамин

Причините за Чувствителност на времето не се истражуваат и колку често, кога станува збор за ХИТ, „никој“ не може навистина да го објасни тоа. Факт е, барем моето приватно истражување во разни социјални мрежи и форуми, појаснува дека повеќето луѓе со нетолеранција на хистамин толерираат топло и угнетувачко време многу полошо од другите. Ова може за еден да биде со стрес бидејќи екстремната топлина и сонцето се одлични фактори на стрес за организмот и хистаминот секогаш се ослободува кога е под стрес. Но, исто така, угнетувачкото време и грмотевиците од топлина предизвикуваат тешки симптоми како гадење, вртоглавица, нарушувања на видот, срцеви палпитации, треперења, главоболки кај погодените поради хистамин. А. теорија наведува дека како Изедначување на притисокот Кога воздушниот притисок е екстремен, се ослободува хистамин за да се ослободат клетките. Сепак, ова ослободување на хистамин преку мастоцитите тогаш доведува до споменати симптоми кај ХИТ луѓето.

Има една работа што можете да направите против тоа: опуштете се! Релаксацијата е една од најважните антихистамински мерки и природен антихистамин кој работи брзо и насочено. Како точно можете да прочитате во овој напис за медитација и јога. Споменав многу фина вежба за релаксација што можете да ја направите во секое време и каде било за да ја слушате, вежбата Чи Гонг „Дрвото“. Како си со тоа? Јас би бил среќен ако ми оставите коментар за оваа вежба таму.

Што можете да направите во врска со тоа

Веројатно веќе ме познавате малку и знаете дека нема да ве советувам да земате анти-хистамин ако имате проблеми со топлина. Но, постојат неколку едноставни начини на кои можете да се издржувате себе си и вашето тело, и неколку рамномерни се разбира антихистаминици, Сакам да те запознаам.

Совршено смути против хистамин за топлите денови

Смутињата се такво нешто само по себе. Тие можат да бидат многу здрави ако следите неколку правила, во спротивно тие можат да бидат доста стресни за организмот многу брзо.

Смути Факт 1: Никогаш не користете замрзнато овошје. Овошјето и зеленчукот треба да бидат на собна температура.
Смути Факт 2: Смутито треба да се џвака! Ова е единствениот начин за варење да се разбере дека сега има за што да се работи. Покрај тоа, вредните ензими и хранливи материи од овошјето веќе се апсорбираат преку плунката.
Смути Факт 3: Сокот е сепак подобар од смутито. Значи, ако имате соковник, фрлете ги состојките таму. Но: и сокот треба да се џвака.

Можете да најдете уште поприродни антихистаминици и антихистамински помагачи тука без живот.

Здравиот смути со антихистамин

1 јаболко: богато со кверцетин за намалување на хистамин
200ml сок од морков: природен антихистамин
200мл сок од цвекло: детоксикација и антиинфламаторно дејство
1 грст зелена салата: ако е достапно - убаво зелена и лесна за варење
1/2 куп магдонос: има антибактериско дејство и ја чисти крвта
1 лажичка куркума: работи против воспаление
1 суп.л-патки лушпи од псилиум: прави да се чувствувате сити и ги чисти цревата
Дополнете со вода!

Ставете ги сите состојки во производителот на смути (на пример, оваа) * и добро измешајте! И уживајте веднаш потоа.

Дали веќе го знаете мојот многу здрав сок против хистамин? Ако не, тогаш треба да застанете тука многу брзо. Лесно е, има вкус на освежување и е генијално здраво!