Фактори на ризик за возвишен карцином на дојка
Фактори на ризик за рак на дојка
Одржување на здравјето
Сите ние сакаме да бидеме здрави во текот на целиот живот.
Подоброто познавање на важните болести понекогаш ни овозможува да ги избегнеме или, барем да дејствуваме веднаш од моментот на нивното појавување, што честопати го обезбедува нивното лекување.
Тековни проблеми - Рак на дојка
Ракот на дојка е најчестиот карцином кај жените во светот. Само во 2018 година се регистрирани над 2 милиони нови случаи.
Постојат некои фактори кои не можат да се менуваат, како што се полот, возраста или генетиката и други фактори на кои може да се влијае позитивно: прекумерна тежина, недостаток на вежбање, пушење и нездрава исхрана. Еве краток преглед за тоа како карциномот на дојка може да влијае на одредени фактори.
Во Романија Ракот на дојка има најголема инциденца од сите видови на рак и за жал висока стапка на смртност, предизвикана од доцна презентација на лекар и доцна идентификација на канцерогени лезии.
Здравјето на дојката е од суштинско значење за здравјето на жените и затоа нивната грижа мора да стане приоритет.
Механизми и еволуција
Раковите се болести кои се карактеризираат со нарушено, неконтролирано и континуирано размножување на клетките. Кога клетката станува канцерогена, таа се размножува со што се создаваат други клетки, самите канцерогени.
Еволуцијата на ракот е генерално долга. Првите симптоми често се појавуваат неколку години по нејзиното појавување. Еволуцијата на болеста се разликува од еден вид на карцином до друг и од една до друга личност. Во човечкото тело има 300 видови клетки, од кои секоја може да предизвика одреден вид на рак.
Начинот на живот и однесувањето на поединецот се вклучени во 80% од карциномите. Друг главен фактор е возраста. 1% од карциномите се јавуваат пред 15-та година од животот, додека 55% од нив се дијагностицираат по 65-та година од животот.
Превенција и откривање
Рак на дојка се открива со рентген на дојка (мамографија). Ова треба да се прави на секои 2 или 3 години од 50-та година од животот и порано во случај на семеен ризик. Ова рано откривање проценува 30% намалување на смртноста од рак на дојка.
Диета богата со заситени масти (од животинско потекло, пред сè - месо и млечни производи) и ниска содржина на растителни влакна го зголемува ризикот од рак на варењето на храната (стомак, дебело црево и ректум) и рак на дојка, матка и простата.
Фактори врз кои не може да се влијае
Сите наследни одлики се пренесуваат преку гените. Секоја личност има по две копии од секој ген: еден ген од секој родител. Бидејќи секој родител пренесува точно половина од своите гени на секое дете, кое било од генетските карактеристики на родителот има 50% шанси да му се пренесе на детето.
Името „BRCA“ е кратенка за „Гени на рак на дојка“. BRCA1 и BRCA2 се два гени кои влијаат на ризикот на лицето да развие рак на дојка за време на нивниот живот.
Секој има и гени BRCA1 и BRCA2. Овие гени вообичаено играат важна улога во спречување на рак на дојка, помагајќи да се поправат паузите на ДНК што можат да доведат до рак и неконтролиран раст на тумори. Поради оваа причина, гените на BRCA се познати како гени супресори на туморот. Но, кога се случуваат генетски мутации, работите се менуваат. Мал процент на жени (околу една од 400, или 0,25% од популацијата) имаат BRCA1 или BRCA2 мутантни гени кои веќе не можат ефикасно да ја поправат оштетената ДНК на u. Поради оваа причина, луѓето со модифициран ген BRCA имаат поголем ризик од развој на рак на дојка.
Како и со други болести, ризикот од рак на дојка се зголемува со возраста. Според Американското здружение за рак, околу 1 од 8 типа на инвазивен карцином на дојка се јавуваат кај жени на возраст под 45 години. Кај жени на возраст од 55 години или постари, инциденцата на инвазивни карциноми се зголемува на 2 во 3 вида.
Процесот на стареење може да се смета за најголем ризик фактор за рак на дојка. Тоа е затоа што имаме зголемен ризик од генетско оштетување на организмот и повеќе не сме во можност да ги санираме генетските оштетувања.
Фактори врз кои може да се влијае
Бременост и доење
Интересно, начинот на кој ја исполнуваме нашата улога како жени има свое право во ризикот од рак на дојка. Така, жените кои родиле пред 30-тата година имаат помал ризик од карцином на дојка од другите, како и оние кои избрале да го дојат своето бебе природно за период од една година или повеќе.!
Прекумерната тежина доведува и до зголемен ризик од рак на дојка. Overените со прекумерна тежина или дебели имаат поголем ризик од карцином на дојка, особено по менопаузата, а кај оние кои веќе ја имале оваа болест има поголем ризик од повторна појава. Ова се должи на вишокот масно ткиво што може да го зголеми ризикот од рак на дојка со зголемување на нивото на естроген. Исто така, жените со прекумерна тежина имаат тенденција да имаат поголемо ниво на инсулин, друг хормон. Високото ниво на инсулин е поврзано и со некои видови на рак, вклучувајќи рак на дојка.
Нездрава исхрана
Дали знаевте дека нездравата исхрана е делумно одговорна за повеќе од 30-40% од сите видови на рак? Можеби не е случајно што во првите земји со најмногу случаи на рак на дојка има три развиени земји во Европа: Белгија, Луксембург и Холандија
Здрава исхрана, штит против рак на дојка!
Прво мора да бидеме свесни дека ниту една диета или храна не може да го запре почетокот на рак на дојка. Но, исто така е точно дека здравата исхрана може да го зајакне имунолошкиот систем и да му обезбеди на организмот одредени хранливи материи за да му помогне ефикасно да се бори против болеста.
Несомнено, првиот чекор кон здрава исхрана е да се елиминира што е можно повеќе храната што се одгледува со пестициди, хемикалии директно поврзани со зголемената инциденца на рак на дојка. Потоа, диета богата со овошје, зеленчук и цели зрна ќе му обезбеди на вашето тело хранливи материи што му се потребни.
Не случајно, ракот на дојка е поретко во земјите каде што типичната диета од растително потекло е со малку маснотии и честа е во развиените земји, каде што има диета заснована на ултра-преработена храна. Затоа е важно да обрнеме поголемо внимание на тоа што ставаме на маса и во кои количини.
Препораките на специјалистите започнуваат, се разбира, од овошје и зеленчук.
Овошјето и зеленчукот се богати со флавоноиди и каротеноиди, кои имаат позитивно влијание врз организмот. Препорачани овошја и зеленчук во превенција од рак на дојка вклучуваат: пиперки, домати, модар патлиџан, агруми, моркови, брокула, репа, кромид, јаболка, круши, праски и јагоди.
Влакната се исто така за здрава исхрана, бидејќи го поддржуваат дигестивниот систем и помагаат во елиминирање на токсините од телото. Потрошувачката на зеленчук богата со растителни влакна, како што е леќата, е поврзана со помал ризик од рак на дојка.
Што се однесува до мастите, нивната улога е сè уште контроверзна. Некои студии врз животни и епидемиолошки податоци сугерираат дека одредени видови маснотии може да предизвикаат развој на рак на дојка. Затоа, препорачливо е да се ограничи потрошувачката на говедско, јагнешко, органи, како што се крем, путер, сладолед, масни сирења, да се избегнува храна што содржи транс масни киселини, како што се комерцијално подготвени пекарски производи, бисквити и маргарин, и зголемување на потрошувачката на живина (живина) и растителни протеини (леќа). Зголемувањето на потрошувачката на риба 3 пати неделно ќе го зголеми внесувањето на омега-3-полинезаситени киселини, што според истражувањата може да го инхибира растот на туморите на дојка.
Значи, гледаме дека диетата што е можно поприродна помага во намалување на ризикот од карцином на дојка, придонесувајќи за здрава тежина и со внесување на хранливи материи во организмот кои помагаат да се зголеми имунитетот и да се активираат неговите заштитни механизми.