Familienplanung.de - Независен и научно основан
Федерален центар за здравствено образование
- Familienplanung.de
- бременост
- Бременоста
- Тек на бременоста
- 9-та до 16-та недела
Во текот на третиот месец од бременоста, телото се прилагоди на бременоста. Гадење и замор стивнуваат. Повеќето бремени жени сега се чувствуваат претежно добро.
Информации за коронавирусот САРС-CoV-2
Дали пандемијата на короната може да има влијание врз бременоста и бебето? Што значат тековните правила за растојание и хигиена за подготовката за раѓање, раѓањето и времето на пуерпериумот? Ние составивме информации и врски за вас кои можат да ви помогнат да добиете јасност во однос на прашањата што ве засегаат.
- Првата слика
- Надворешни промени
- Мали заболувања
- Бремена кожа и коса
- Зголемување на телесната тежина
- Опоравување и олеснување
- Време на планирање
Првата слика
За време на претстојниот превентивен преглед, големината и обликот на матката ќе се утврдат со палпирање на абдоминалниот wallид. Исто така, го проверува растот и отчукувањата на срцето на детето.
Ова е исто така кога треба да се случи првиот ултразвучен преглед: Сега бремената жена може да го види своето дете за прв пат додека плива и се движи во амнионската течност. Ако идниот татко е присутен за време на прегледот, и тој ќе добие првична „слика“ за нероденото дете.
Мојот работодавач треба да ми даде слободно време за превентивни медицински прегледи?
Според законот за заштита на мајчинството, работодавачот мора да и овозможи на бремена жена да ги помине сите превентивни медицински прегледи за кои плаќаат компаниите со законско здравствено осигурување. Исклучувањето не смее да резултира со губење на заработката. Сепак, бремената жена треба да ги земе предвид оперативните проблеми. Ова вклучува известување на работодавачот за датумот на пензија што е можно порано. Ако состанок за преглед може да се договори надвор од работното време без тешкотии, бремената жена не мора да биде ослободена.
Дали детето е заштитено од надворешни влијанија во мајчината утроба?
Во случај на помали несреќи, како што се светлосни удари или падови, матката нуди доволна заштита. Амнионската кеса, која е исполнета со течност, се состои од неколку слоеви на клетки. Заедно тие се толку робусни што не се кинат дури и под голем надворешен притисок. Покрај тоа, нероденото дете плива во амнионската течност, така што иако е активирано од удари и вибрации, тоа обично не може да се повреди. Сепак, од суштинско значење е да контактирате со вашиот лекар ако имате болка или крварење.
Надворешни промени
На многу жени им се убави првите промени поврзани со бременоста во врска со нивниот изглед. Хормоните, зголемената количина на крв во циркулацијата и зголеменото задржување на водата ја прават кожата да изгледа посвежа, измазнета и розова. Градите стануваат поголеми, обемот на половината се зголемува - но не толку што би попречило во секојдневниот живот или додека спиете.
Мали заболувања
Повеќето бремени жени сега се чувствуваат здрави и полни со енергија. Како и да е, помали заболувања можат да се појават дури и за тоа време.
Матката расте и понекогаш се забележува со нежно влечење. Покрај тоа, тој понекогаш го притиска мочниот меур, така што бремената жена чувствува потреба за почесто мокрење. Повремено може да има присилно истекување на урина при брзо смеење, кивање или одење. Ова е непријатно, но обично се смирува во средната третина од бременоста.
Запек и гасови се исто така чести симптоми на бременост. Хормонот за бременост прогестерон е одговорен за ова: Не само што ги релаксира мускулите на матката, туку и оние на цревата. Ова го забавува движењето на дебелото црево. Затоа се препорачува диета богата со растителни влакна со свежо овошје, зеленчук и производи од цели зрна (доколку се толерираат). Бремените жени, од друга страна, избегнуваат работи што тешко се варат и гасуваат како кромид, мешунки и зеленчук од зелка. Јадењето полека, пиењето соодветни количини на вода и доволно вежбање ќе помогнат во подобрувањето на варењето на храната.
Доколку се појават посериозни симптоми покрај ваквите заболувања, следново се применува во принцип: Лековите може да се земаат само за време на бременоста по консултација со лекар. Ова исто така важи и за седативи од секаков вид, лекови достапни без рецепт и сите хербални лекови.
исто така прочитајте
Бремена кожа и коса
Еден од несаканите ефекти на оваа фаза од бременоста може да биде хормонално опаѓање на косата. Не може да се стори многу за тоа, освен здрава исхрана и добра нега на скалпот. Обично опаѓањето на косата се смирува по неколку недели. Една утеха: во втората половина од бременоста, главата на косата често станува посјајна и посилна од порано.
Исто така, поради хормони, некои жени покажуваат темна пигментација на кожата, особено на брадавиците, бутовите, во пазувите и во областа на молови и пеги. Кожата на лицето исто така може да се обезбои неправилно. Повеќето бремени жени покажуваат тенка темна линија помеѓу папокот и срамната коса, таканаречена linea fusca. Како и сите други промени на пигментот, тој повторно згаснува по раѓањето.
Зголемување на телесната тежина
Постепено се забележува зголемената тежина на нероденото дете, плацентата и амнионската течност. Подигањето, носењето и стоењето подолго време го зголемуваат оптоварувањето на карличните подни мускули, стомакот и грбот. Вени, особено во нозете, исто така се погодени: тежината притиска на садовите. Хормонот прогестерон го олабавува сврзното ткиво, а со тоа и veидовите на вените. Ова предизвикува забавување на протокот на крв. Нозете и глуждовите можат да отекуваат и да се чувствуваат тешки. Проширени вени може да бидат резултат.
Подуени и облоги со ладна вода помагаат при оток и болка во нозете. Подигнувањето на нозете што е можно почесто, исто така, носи олеснување. Ако имате тенденција за проширени вени, најдобро е да носите чорапи за компресија. Сега се достапни во многу различни бои и дезени.
За да се одржат телото и неговите мускули во форма и еластичност, се препорачуваат активности како пливање, одење, возење велосипед и јога. На курсеви за подготовка на раѓање и гимнастика за бременост, учите вежби за сила и флексибилност и учите како да го заштитите грбот додека седите, кревате и носите.
Опоравување и олеснување
Додека повеќето жени се чувствуваат доста добро во третиот и четвртиот месец од бременоста, заморот и исцрпеноста можат да бидат почести отколку пред бременоста. Кратка дремка помеѓу - или дури и подолга попладневна дремка, ако тоа ви го дозволува секојдневието - не е луксуз, туку корисен избор.
Редовните прошетки и лесната гимнастика помагаат при замор. Свеж воздух и вежбање ја стимулираат циркулацијата и го снабдуваат телото со доволен кислород.
Во суштина, има смисла да се избегне кревање и носење тешки товари и стоење подолго време. Подобро е да побарате помош за физички напорна работа. И на работа, можете да се согласите дека ваквите активности сега ги преземаат колегите. Бременоста не е болест, туку причина да му дадете повеќе одмор на вашето тело и да го оптоварувате помалку.
Време на планирање
Покрај првиот рутински медицински преглед, постојат и други работи што треба да се направат во текот на овие недели од бременоста, за кои состаноците може да се закажат како претпазливост. Ова вклучува, на пример, посета на стоматолог. Забите се особено чувствителни за време на бременоста, бидејќи ниската pH на плунката ги прави повеќе склони кон расипување на забите. Крварењето на непцата исто така може да биде почеста. Редовните стоматолошки прегледи се важни.
Сега е исто така добро време да се регистрирате за курс за подготовка на раѓање или курс за гимнастика за бременост, бидејќи курсевите обично се резервираат брзо.
Освен ако не е поинаку наведено, текстот на оваа страница е заштитен со авторски права и лиценциран според Криејтив комонс Наведи извор-некомерцијално-без лиценца за обработка 3.0 Германија. Забележете ги нашите упатства за употреба.
Последно ажурирање на оваа страница: 24 март 2016 година