„Фатални“ комбинации на плочата

фатални

Еве ги овие:

1. Milитарки од млеко. Иако некои лекари веруваат дека оваа комбинација на храна може да резултира со намалување на несаканите килограми, нутриционистите советуваат да го избегнуваме, бидејќи резултатот е токму спротивен од очекуваниот.

2. Месо со леб. Забранета е комбинација на јаглени хидрати (леб) со протеини (месо). Месото не треба да се комбинира со млечни производи, маснотии или овошје, но може да се поврзе со зелен зеленчук (зелена салата, пиперки, домати, краставици, зелка).

3. Леб со путер. Комбинацијата не е наменета за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но оние со нормална тежина можат да конзумираат количина од 10 грама путер на леб.

4. Тестенини со шунка и крем. Тие се „уживање“ во италијанската кујна, но спаѓаат во категоријата „не толку“. „Забранета е комбинација на јаглени хидрати (тестенини) и масти (шунка, крем). Бидете внимателни, сепак, оваа храна да не се елиминира, туку да се консумира само во различно време.

5. Сирење со леб. Можеме да јадеме сирење (богато со калциум) со леб (богато со јаглени хидрати) на истиот оброк, но на овој начин, во цревата ќе се одвива алкален процес, предизвикан од јаглехидрати. Така, многу малку калциум ќе биде достапен за апсорпција, бидејќи во основниот медиум, калциумот дава реакции со кои се претвора во соединенија што не се апсорбираат. Значи, без оглед на количината на потрошено сирење, може да имаме недостаток на калциум.

6. Компири со леб. Тоа е асоцијација помеѓу две намирници од групата јаглени хидрати. Според правилата на исхрана, јаглехидратите се консумираат индивидуално и не се комбинираат на оброк.

7. Овошна салата. Бидете внимателни кога го подготвувате овој десерт. Слатко овошје (суво овошје, банани, јаболка, круши, грозје) не се комбинираат со кисели (киви и други агруми).

8. ceитарки од сушено овошје. Поврзаноста помеѓу храна со скроб и суво овошје е погрешна комбинација. Reитарките можат да се комбинираат само со зелен зеленчук, вели нутриционистот.

9. Диња со шунка. Лубеницата - жолта или зелена - се јаде некомбинирана. Поврзаноста помеѓу лубеницата и лебот исто така не е индицирана.

10. Овошје, веднаш по оброкот. Овошјето треба да се јаде само свежо (не компот) и на одделни оброци.