Фатен ремен Ова помага брзо при гастроинтестинални инфекции
Како од никаде, гастроинтестиналното подрачје негодува, се чувствувате болни, а потоа започнувате со дијареја и повраќање. Најдоцна, тогаш знаете: Имам цревна инфекција. Многу непријатно - но не треба веднаш да ги запрете симптомите со лекови, бидејќи тие се ефикасен начин телото да се ослободи од вируси или бактерии.
Колоквијално, симптомите се нарекуваат гастроинтестинален грип, но нема никаква врска со вистински грип (грип). Наместо тоа, тоа е гастроинтестинално воспаление предизвикано од патогени микроорганизми, гастроентеритис. Особено за норовирусите се сомневаат во зима. Понекогаш ротавирусите се исто така причина. Има само вакцинација против второто.
Вирусите се многу заразни
Двата вируси се јавуваат ширум светот и се шират многу брзо. Во таканаречената инфекција со капки, се вдишуваат патогените микроорганизми што влегле во воздухот преку столицата или повраќањето. Во случај на инфекција со брис, патогенот стигнува до рацете директно од болно лице или преку заобиколен пат и оттаму во телото на друго лице.
Она што малку луѓе го знаат: Вирусите можат да се сокријат и во храната. Овошјето и зеленчукот треба да се мијат добро, а храната како што се морска храна, риба и месо треба да се јаде само добро зготвена. Ова исто така штити од бактерии како што се салмонела или E. coli, што исто така може да предизвика сериозни проблеми со гастроинтестиналниот тракт.
Олеснување на симптомите
Колку и да е непријатно и болно како што може да биде гастроинтестинална инфекција, нашето тело обично е во добра позиција да се одбрани од патогените микроорганизми со малку грижа. За ублажување на симптомите како грчеви, гадење, гасови и дијареја, некои домашни лекови се покажаа ефикасни. Фановите на натуропатијата или користат хомеопатски лек Okoubaka D3 или бараат од аптеката препарат кој содржи nux vomica. Совет: Најдобро е да побарате совет од лекар или алтернативен лекар.
Ако сакате или треба брзо да ја запрете дијарејата (на пример, кога сте надвор и околу или кога патувате), лекови со активни состојки лоперамид, ракекадотрил или медицински квасец се корисни. Сепак, мора да знаете дека тие не работат против патогенот. И: Треба да го проголтате точно според упатствата на пакувањето и никогаш подолг временски период.
Кога е прашан докторот?
Ако инфекцијата не помине по три дена, ако се чувствувате невообичаено слабо и имате висока температура или ако видите крв во столицата, лекарот дефинитивно треба да ја разјасни причината. Во принцип, не треба да се потценува насилното повраќање и тешката дијареа, и покрај моќта на само-лекување на нашето тело. Во случај на особено сериозни симптоми, кај постари лица, луѓе со слаб имунолошки систем и мали деца, може да биде неопходна посета на лекар, бидејќи губењето на течности може да биде дури и опасно по живот, а во потешки случаи, може да се појават компликации на бубрезите.
Пијте многу ако имате гастроинтестинални заболувања
Можеби е тешко кога навистина се чувствувате болни, но ако имате дијареја со повраќање, важно е да ја надоместите загубата на течности. Пијте многу негазирана вода и чај (на пример, направени од тревни билки и дамска мантија, камилица или мелиса).
Мешавини на електролити со сол и сок од портокал
Мешавина од електролити исто така му враќа на организмот важни минерали. Можете да ги набавите како готова мешавина во аптека. Алтернативно, можете да се обидете да ги надоместите полесните загуби на електролити и хранливи материи со состојки од вашата кујна:
За да го направите ова, измешајте 1 литар минерална вода без гас со 2 лажички трпезариска сол, 15 лажички шеќер од грозје и 1 литар сок од портокал. Или можете да додадете 1 лажичка трпезариска сол, 3/4 лажички прашок за пециво, 1 чаша сок од портокал, 4 лажици шеќер или мед на 1 литар зовриена вода.
Спротивно на сите гласини, колата не е соодветна како средство против дијареја. Слатката сода содржи премногу шеќер, што може да ги направи сите непријатни проблеми уште полоши. И не мора да биде.
Забавува гадење и гадење
Акупресура
„Точката против гадење“ P 6 е два до три прста под зглобот помеѓу двете испакнати тетиви на подлактицата (слика 1). Не само што нежниот притисок има добар ефект тука, кружните масажи во областа или носењето специјални ленти за акупресура од аптеката исто така се покажаа корисни.
ѓумбир
Студиите покажуваат дека состојките на зачинетиот клубенот го блокираат центарот за повраќање, а со тоа и нагонот за повраќање. Едноставно исечете парче со големина на палецот на парчиња, прелијте го со врела вода и оставете го да биде покриен 15 минути. Пијте добро топло.
нане
Дури и Оми знаеше: Чајот направен од тревата прави гадење да стивне.
Го смирува стомакот, ја ублажува болката
топлина
Обезбедува подобар проток на крв во областа на гастроинтестиналниот тракт, се релаксира и со тоа ги ублажува болните грчеви. Важно: не исполнувајте го шишето со топла вода со врела вода, во спротивно постои ризик од изгореници на кожата.
масажа
Нежно галење на папокот со рамниот дел од раката може да направи чуда во акутни случаи. Исто така добро: дишете и издишувајте длабоко во стомакот за да ви помогне да се опуштите.
Чај од ким од анасон
Смесата ги смирува желудникот и цревата и спречува гадење. Покрај тоа, пијалокот од стомак помага да се компензира загубата на течности, така што заразеното лице брзо се чувствува подобро.
Ефективни средства против дијарејата
Овошна каша
Пектините во свежо рендано јаболко (исто така достапни како прашок во аптека) врзуваат вишок вода во цревната содржина и со тоа ја намалуваат дијарејата. Мелени банани и се обезбедуваат вреден калиум.
Лековита земја
Ако не сакате овошје, можете да користите лековита земја.
Рецепт: Растворете 2 лажички во 250 ml вода и пијте во текот на денот. Исто така, имало позитивни искуства со медицински јаглен од аптеката.
Пијалок од боровинка
Следниот чај ги забавува движењата на дебелото црево: Оставете 2 лажички сушени бобинки да се крчкаат во 250 мл вода 15 минути, процедете ги и испијте 2 до 3 чаши во текот на денот. Внимание: Користете само суво овошје, свежите боровинки имаат спротивен ефект!
Кога работите ќе погледнат повторно
Сприцери за сокови
Мирна вода, билни чаеви и шприцер сокови со многу минерали нежно го поддржуваат телото за да се опорави. Од друга страна, засега треба да избегнувате алкохол и газирани пијалоци. И обете го оптоваруваат вашиот компромитиран дигестивен систем.
Мали порции
По повраќање и дијареја, време е да се јаде повторно. Идеални се мали порции чисти супи, грил, двопек, тост, тестенини или компири. Треба да избегнувате сè што може да го надмине гастроинтестиналниот тракт. Овие вклучуваат храна богата со маснотии и висока содржина на шеќер, но исто така и никотин и силни ослободувачи на болка.
јогурт
Дали конечно заврши татнежот во стомакот? Добро. Сега „добрите“ бактерии во цревата можат да користат поддршка - во форма на природен или пробиотски јогурт и кефир.
После нега и превенција: етикета против зараза
За да застанете на нозе и да не заразите други, важна е заштитата и хигиената.
Пријави болен
Само кога вашето тело ќе се одмори, може да се одбрани од инфекцијата и добро да се опорави. Но, ова не е единствената причина зошто треба да останете дома, туку и да ги заштитите вашите колеги од инфекција. Децата од градинките или луѓето кои имаат каква било врска со храна не смеат да играат повторно или да одат на работа најрано најрано два дена по намалувањето на симптомите.
Прецизна хигиена
Редовното миење на рацете е најдобра заштита. Имајте на ум дека многу микроби може да се најдат не само на тоалетите, туку и на „јавни“ предмети - како што се рачки за фаќање во автобуси. И: Сè повеќе луѓе ги користат своите паметни телефони во тоалетот. Микробите што стигнале од рачката на вратата до вашите раце, на пример, се пренесуваат на вашиот мобилен телефон. Затоа треба редовно да го дезинфицирате вашиот мобилен телефон. Исто така важно: измијте го постелнината (креветот) на болните на 60 степени.
Постојано „гастроинтестинално“?
Ако незгодните поплаки на стомакот постојано се повторуваат, се бара истражување за причината со лекар.
Нетолеранција на храна
Понекогаш лактозата, глутенот или хистаминот стојат зад проблемот со цревата. Нетолеранцијата кон ова се дијагностицира со специјални тестови. Исто така корисно: водење дневник за исхрана.
Стрес и вознемиреност
Изреката „Се плашам“ не е случајна. Цревото е тесно поврзано со мозокот и реагира на страв, на пример. Вежби за дишење или автогена обука се спротивставуваат на ова.
Синдром на иритирани црева
Функционалното нарушување на дигестивниот систем е изложено со дијагностика на исклучување и го третира лекарот во зависност од симптомите.