Femaleенскиот циклус од перспектива на кинеската медицина - веб-страница за пракси-хинтерсерс!
Cycleенскиот циклус - избалансирана интеракција на јин и јанг.
Детален опис на циклусот и желбата да имате деца можете да најдете во мојата дипломска работа.
Скоро секоја жена ја знае (за жал честопати непријатната) месечна посета на периодот. Кај многу жени е придружено со забележување, главоболки, ПМС или сериозна непријатност во стомакот. Но, тоа не треба да биде случај. Ако постои рамнотежа помеѓу функционалните кола во телото, месечното крварење треба да продолжи без никакви проблеми.
Кои органи се одговорни за периодот?
На менструалниот циклус главно влијаат срцето, слезината, бубрезите и црниот дроб.
На слезината обезбедува Qi потребен за да се задржи крвта во матката и околу матката доволно долго Срца за да се обезбеди соодветно производство на крв.
На срце исто така е одговорен за фактот дека јинската фаза се менува во фазата на јанг (овулација), а фазата на јанг се враќа во фаза на јин (почеток на крварење)
На бубрег ја чува суштината. Суштината се нарекува и пред-рајски чи и се прислушува кога слезината не произведува доволно чи. Кога суштината ќе заврши, лицето умира. Во врска со менструацијата, индиректно придонесува за формирање на крв. Исто така, се залага за раст и репродукција, односно хормоните. Влијае на зачнувањето и затоа е важно прашање кога се обидувате да имате деца. (Повеќе за ова во следната статија)
На црн дроб обезбедува хармоничен проток на Qi, особено во матката, и служи како резервоар за крв.
Менструалниот циклус идеално трае 28-29,5 дена (една фаза на Месечината). Крварењето треба да започне без дамнување, да трае околу 4-5 дена и да престане без дамкање. Не треба да има болка или други придружни симптоми.
Еве мал увид во кинескиот поглед на циклусот. и како можете да се издржувате во секоја фаза
Телото е во фаза на крв во првите 5 дена. Матката се празни и гради нова обвивка на матката.
Во оваа фаза треба да го сфатите полесно. Зачинета, горчлива и кисела храна не треба да се консумира прекумерно. Пикантни и горчливи консумираат телесни течности и кисело, исто така, би ја собрале матката, што би ја задржало крвта внатре. Покрај тоа, избегнувајте ладни и влажни услови (всушност не одете на пливање, без када), дозволете си да се одморите и да избегнете стрес.
Фазата на јин започнува на 6-ти ден (се зголемува естрогенот). Сега јин и крв се дефицитарни и треба да се зајакнат. Со силен јин, лесно може да се премине во фазата јанг.
Тука е важно да пиете многу и да јадете храна што промовира јин, како темно грав, јачмен, просо, аспарагус и темни бобинки. Општо земено, зеленчукот е добар за градење крв. И тука треба повторно да се спомене дека почетокот на производството на крв лежи во производството на Qi. Толку топла, слатка храна и лесни вежби на свеж воздух. Зачинетата храна троши јин, а со тоа и крв, додека киселата храна го зачувува јинот.
Овулацијата се јавува околу 14-тиот ден, сега јинот на бубрегот се менува во јанг на бубрегот. Непречениот проток на Чи го прави ова можно.
Избегнувајте стрес, временски притисок и лутина што е можно повеќе, овие би го блокирале протокот на чи. Зајакнете ја крвта на црниот дроб со доволно вежбање и многу варен зеленчук.
Јанг фазата започнува ден по овулацијата.
Матката треба да се чува топла, така што треба да има помалку студенило или стагнација, што може да се манифестира во болка и груво крварење. Претпочитајте топла храна од ладна. Јадењето што промовира јанг вклучува лук, кромид, јагнешко, црн грав, ореви, костени, ф’стаци и киноа. Може да јадете малку зачинета.
Непосредно пред периодот, Јанг-црниот дроб се зголемува
Ова ја објаснува раздразливоста, потребата за уредност и можните главоболки. Ако има недостаток на крв во црниот дроб, овие симптоми, исто така познати како ПМС (предменструален синдром), се особено изразени. Редовно вежбање во форма на џогирање и прошетки им овозможува на Qi да тече подобро и подобро да ги раствори стагнациите.
Квалитетот на јин и јанг може да се претстави добро со користење на кривата на базалната температура. Се одредува со мерење на телесната температура секое утро. Важно е времето да биде секогаш исто и да треба да спиете 3-4 часа истовремено.
Ако се слушате малку, наскоро ќе препознаете модел во циклусот и што е добро за вас во секоја фаза. На овој начин, енергијата може подобро да се подели и поефикасно да се извлечеме од неа.
Можни проблеми на циклусот и нивните причини според ТЦМ:
Должината на циклусот, изгледот на крвта и дали има болка или друга непријатност може да укаже на нерамнотежа во телото.
Отстапувањето само во менструалниот циклус не е доволно за да се постави дијагноза. Обично има уште неколку симптоми.
Еве неколку примери кога може да се појави отстапување во циклусот:
Недостаток на слезина Чи: слезината повеќе не може да ја задржува крвта, на пример скратен циклус, интерменструално крварење, мало крварење, но исто така многу тешко крварење, како и зголемено брашно од вагиналис, дамки. Исто така, постојат симптоми како што се замор, тешкотии во концентрацијата, ладни екстремитети и едем. Честопати недостатокот на Сплин Спин доведува до недостаток на црн дроб во крвта.
Недостаток на крв во црниот дроб: нема доволно крв во меморијата, што значи дека може да има малку крварење, циклусот може да се скрати (со последователна генерација на топлина), но исто така да се издолжи или целосно да се запре. Покрај тоа, ПМС може да се влоши и може да се појават мигрени поврзани со циклусот. Ако е изразен дефицит на крв во црниот дроб, може да се појави стагнација, што потоа предизвикува болка во текот на периодот. Крвта потоа може да стане и грутка. Покрај тоа, постојат промени во расположението, депресивни расположенија, раздразливост, суви очи, нокти и коса, напнатост во мускулите итн.
Нерамнотежа во бубрезите: Ова може да доведе до нарушување на ослободувањето на хормонот, а со тоа и до неправилен циклус и интерменструално крварење. Недостаток на крв може да биде поврзан со бубрезите, па може да доведе и до овие симптоми. Со нерамнотежа на бубрезите, се јавуваат симптоми кои влијаат на лумбалниот 'рбет, колената и мочниот меур, како и едем, чувство на студ, но и симптоми на топлина, во зависност од тоа дали јин или јанг се дефицитарни. Стравувањата исто така играат улога тука.
Периодот како прочистување?
Од гледна точка на традиционалната кинеска медицина, месечното крварење се смета за опција за дренажа кога има топлина или стагнација. На Пиење пилула Иако има смисла во очај и страдање кога страдаат од тешки менструални грчеви, тоа не го решава проблемот во коренот, па дури може да предизвика Qi уште да стагнира.
Пристапот на TCM е повторно да ги регулира функционалните кола и да го врати телото во својата природна рамнотежа. Акупунктурата, терапијата со билки и прилагодувањето на диетата се лекови по избор.
Сакате да дознаете повеќе за себе, за вашето тело и за тоа како се менува за време на циклусот?
Со мојот календар за циклуси 2020 година вие не само што добивате информации за циклусните настани, туку имате можност да прегледувате секој ден и да ги внесувате вашите промени во лист за циклуси. Покрај тоа, ќе добиете многу совети од TCM, диета со 5 елементи и терапија со западни билки кои можат да ве поддржат и придружуваат во вашиот циклус.
Getе добиете увид во ова ОВДЕ
Како и секогаш, овој општ напис не е замена за индивидуални совети и третман!
Балансиран организам и со тоа мазен циклус се добра основа за бременост. повеќе на оваа тема Desелба за деца во следната статија.
Ви посакувам убава недела и убав Адвент викенд! Вашата Анита
Без ветување за заздравување: Во принцип, никој од моите написи не треба да дава впечаток дека тие се базираат на ветување за заздравување од моја страна, или дека ублажувањето или подобрувањето на состојбата на болеста може да се гарантира или вети