Фигура на алмазеден план

Програмата за исхрана Алмасед има за цел да ви помогне да ја постигнете посакуваната тежина за само 14 дена. Revealе откриеме како работи.

Алмасед наутро навечер

Истурете многу килограми за само две недели? Она што кај повеќето диети завршува со фрустрација на диети наместо со желби за диети, планот за исхрана „Планфигур 14“ од Алмасед има за цел да го спречи. Заменувате индивидуални оброци во четири фази и уживате во инаку здрави и вкусни јадења.

Вака работи програмата Планфигур

  1. Започнете ја фазата ден 1-3: Првиот дел од диетата Алмасед би требало да го промени метаболизмот и да го стимулира согорувањето на маснотиите. Три оброка на ден се заменуваат со протеински шејкови Алмасед, има и супа од зеленчук и два до три литри течност во форма на вода. Ако воопшто не ви се допаѓа вкусот на чиста вода, можете да ставите нане, свежи лимонови клинови или ѓумбир во карафе со вода. Идеално, почетната фаза започнува за време на викендот, кога сте помалку изложени на стрес.
  2. Фаза на намалување, ден 4-7: Оваа фаза се однесува на согорување на маснотии. Има пијалок Алмасед наутро и навечер, а ручекот треба да биде цел јадење со малку јаглени хидрати. Ако немате време да готвите на ручек, исто така можете да пиете протеински пијалок на ручек и да го јадете оброкот навечер. Ако добиете апетит помеѓу, можете да го поправите ова со супа од зеленчук, други закуски не се дозволени.
  3. Фаза на стабилност денови 8-10: Сега е време да се стабилизира метаболизмот. Ова работи ако се јадат два оброка и се пие протеински шејк.
  4. Денови на животна фаза 11-14: Пијте диетален пијалок Алмасед наутро или навечер и уживајте во три здрави оброци на ден. Ако не сте изгубиле онолку тежина во фазите на намалување и стабилност, колку што имате намера, можете да ги продолжите овие фази.

Ако се држите до овој план за производот за слабеење Алмасед, наскоро ќе можете да напишете свое искуство на успешните приказни.

Здрави оброци за наутро, пладне и навечер

Кога ќе ги завршите првите неколку дена од планот за исхрана со сеопфатниот Almased, постепено може да консумирате вкусни и здрави оброци под 500 калории. Лесни специјалитети како говедско плескавица, салата од зелка, салата од печурки или седло од зајак ве очекуваат.

Вкусни рецепти на Алмасед

Кликнете овде за да најдете рецепт за мусли преку ноќ.

Еве одличен рецепт за ручек: пица од карфиол.

Рецепт за вечера под 500 калории може да се најде тука: гулаш од молња.