Филм за време на спортот (здравје, исхрана, тело)
Добра ноќ на сите, па прашањето е дали е корисно да ги завиткате нозете или стомакот во фолија за храна додека џогирате? Ми беше кажано дека наводно помага во подобро разградување на маснотиите во проблематичните области. Се обидов да трчам еден час, многу се потиш, но тоа е само вода, што губиш таму, не можам да замислам дека изгубивте маснотии како резултат? Дури ако; дали е добро да се изгуби вода на овој начин? ?
5 одговори
Ова го има истиот ефект како одењето во сауна. Постојат и специјални панталони кои личат на хеланки и имаат мал ефект на масажа врз кожата. За жал, нема да изгубите маснотии како резултат. http://www.amazon.de/Mikromassagehose-Komfortzone-Kompressionshose-AntiCellulite-Lymphdrainage-Prinzip/dp/B008OF28GC/ref=sr_1_10?s=sports&ie=UTF8&qid=1383690239&sr=1
Не можам да замислам дека тоа ќе ви помогне да изгубите тежина. Вие само повеќе се потите (губење на вода). Колку што знам, телото апсорбира малку кислород преку кожата и бидејќи тоа веќе не е можно со тоа што ќе се завитка во фолија за храна, не мислам ниту здраво. Па јас би го оставил тоа.
Тоа воопшто не работи. Тоа е само глупава идеја.
Не, тоа не помага. Вашата кожа е вашиот најголем респираторен орган, тоа е само глупаво како леб да се завиткате во фолија.
Попрво треба да ставате тегови околу нозете затоа што мразите поголем успех
слични прашања
Дали е вистина кога ќе завиткате филм за храна околу проблематичните области на телото и ќе спортувате. дека добро го изгубивте!? Се потите под фолијата. и потоа. што прави тоа?
Еднаш слушнав дека ако завиткаш филм околу стомакот и потоа се потиш преку вежбање (на пр. Џогирање), дека согоруваш повеќе маснотии, тоа е точно?
Дали е вистина дека ако се завиткате фолија околу стомакот додека џогирате и слично, дека побрзо се дебелеете затоа што ги испотувате мастите на одреден начин ?
Јас ја сменив мојата исхрана од почетокот на годината. Мојата маса (заклучно со 8.1.14) 162,5 см 66 кг (вечер)
Одам џогирање 1-2 пати неделно (5 км) Јадете јаглехидрати, многу зеленчук, риба, мисирка, пилешко и говедско месо, БЕЗ шеќер и брза храна, многу вода!
До 14 април, за 3 месеци (кога одам на одмор) би сакал да тежам околу 60 кг. (Во зависност од мускулната структура, секако може да биде и нешто повеќе од 60 кг)
Па, вчера се вратив на вагата. Од 15 јануари 2014 година: 65,4 кг (вечер)
За 1 недела изгубив 600гр со оваа програма БЕЗ да гладувам.
Моето вистинско прашање е:
Дали е тоа многу? Знам дека на почетокот главно губиш вода, но дали можам да ја постигнам целта ако продолжам вака или дали целта ми е превисока? И кога почнувате да губите маснотии, а не вода?
Ви благодариме за сите одговори!:)
Ако изгубите вода (или мускули), дали слабеете наоколу? Или, тоа е само случај со губење на маснотии?
Дали е вистина дека ако се завиткате во фолија пред да џогирате, а потоа одите на џогирање на таков начин што ќе изгубите тежина побрзо?
Прво губите вода и така со диета. Но, кога телото започнува да согорува маснотии? Значи, од колку дена се распаѓа маснотијата ако ги намалите калориите ?
Знам дека диетата за несреќи е поверојатно да изгуби мускулна маса и вода отколку маснотии.
Но, по долга несреќа диета, телото повеќе нема да може да согорува мускулна маса и ќе ги земе маснотиите (нели?). Колку долго ќе треба да направите диета за несреќи за телото да согорува маснотии?
Еј Дали е тоа навистина точно дека може да се соблечеш со корсет? или кога врзувате филм за храна околу стомакот и така ќе го изгубите побрзо затоа што се потите побрзо и истовремено на местата?
Ако складиштето на јаглени хидрати е празно преку ноќ, складиштето на протеини исто така треба да биде празно. Кога започнувате џогирање, телото пристапува до складирање на маснотии и ги согорува маснотиите. Но, нели тој почнува да ги губи мускулите затоа што маснотиите се премногу бавни како извор на енергија? Зарем не би било подобро да се јаде нешто богато со протеини, а потоа да се џогира? Ова би спречило распаѓање на мускулите, но телото би го намалило складирањето на маснотии поради недостаток на јаглехидрати ?!
Кога одите со џогирање, мускулите се натрупуваат и колку време ви е потребно додека не ја изгубите масната маса ?
Благодарам однапред:-)
Здраво, би сакал да знам колку калории губите кога метаболизмот е на режачот? Сакам да знам затоа што пишувам предавање за диета и во моментот сум на нула диета. И би сакал да знам што може да биде најлошото што може да се случи со нулта диета и кога телото ќе ги изгуби мускулите може да се случи предметите повеќе да не можат да се носат? Исто така сакам да знам колку маснотии губите со нулта диета освен вода.
Дали навистина помага да се шири талог од кафе на нозете и да се завиткаат со фолија за храна за да станат тенки? Или тоа е само против целулит? Дури и ако изгубите само вода како резултат, главната работа е да станете потенок. Затоа што не ми се јаде од глад. Го поминав ова и мислам дека треба да се откажеш од своето ментално здравје за тоа.
Или можеби некој има сосема поинаков метод да изгуби вода во нозете? (Нели е таа вода она што го губиш таму?)
ако изгубите тежина, изгубената маст, таа се излачува во столицата или. Секогаш се вели дека маснотиите се „согоруваат“, дали тоа значи дека се излачува само, да речеме, „пепелта“? Па, како треба да го замислам тоа биолошки? Вие губите вода преку урина и потење, нели?!