Finn Crisp претставува 7 придобивки од потрошувачката на ’рж во секојдневната исхрана; Социјална агенда

Оние што се важни

'Ржот стана многу популарна житарка денес, благодарение на студиите што ги покажаа неговите многу придобивки, кога ќе го вклучиме во секојдневната исхрана. Иако е тесно поврзана со пченица и јачмен, тој е супериорен во однос на двете, бидејќи е потешко да се рафинира и со тоа да задржи повеќе хранливи материи.

Фин Крисп, крцкавиот фински леб кој има 'рж меѓу неговите основни состојки, има 7 придобивки од неговата потрошувачка.

'Ржот е одличен извор на антиоксиданти, фитонутриенти, витамини и минерали. За разлика од повеќето видови леб, основната состојка на производите на Фин Крисп е интегрално 'ржано брашно, што му носи многу придобивки на организмот.

,Јас им препорачувам леб од 'ржан Фин Крис на оние кои сакаат да имаат здрава исхрана, како и на спортистите или оние кои сакаат да изгубат тежина. Има неколку предности во однос на мешавините од пченица или брашно и разни други состојки: поголема содржина на калории, различен вид глутен, подобро толериран, посилен и ароматичен вкус и поголема количина на влакна “., рече Кристијан Маргерит, консултант за исхрана и фитнес.

1. Производите на 'рж се богати со растителни влакна

'Ржаните влакна го стимулираат варењето, го штитат организмот со елиминирање на токсините, ги истераат од системот и со тоа се намалува ризикот од рак. Во исто време, тие ја зголемуваат вискозноста на масата на храната, го зголемуваат чувството на ситост и помагаат во одржување на телесната тежина.

2. 'Ржот е богат со минерали и витамини

'Ржаниот леб е меѓу најпрепорачаните намирници за анемија. Надворешниот слој на 'рж зрна е богат со минерали и витамини, особено оние во групата Б. Исто така е добар извор на калциум, магнезиум и манган. Исто така, содржи пристојна количина на фосфор, а сето тоа придонесува за формирање на силни коски и заби.

3. Го намалува холестеролот

Две неодамнешни студии откриле дека 'ржаниот леб може да го намали нивото на холестерол за повеќе од 10% во споредба со пченичниот леб.

4. Ја подобрува функцијата на дигестивниот систем

'Ржот содржи помалку скроб од пченицата и повеќе бесплатни шеќери. Заедно со влакната, тие имаат стимулирачки ефект врз цревната флора, особено на бифидобактериските бактерии. Со други зборови, има пробиотско дејство.

5. 'Ржот има низок гликемиски индекс

Зголемената вискозност на масата на храна доведува до одложено варење на скробот содржан во 'ржот. Затоа, зголемувањето на шеќерот во крвта по неговото консумирање е многу помало. Нискиот гликемиски индекс на 'ржан леб придонесува за стабилно ниво на гликоза во крвта и го прави препорачан дури и за луѓе со дијабетес тип 2.

6. Го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања

Истражувањата откриле дека луѓето кои редовно јадат 'ржан леб имаат 30% помали шанси да имаат срцеви заболувања и други кардиоваскуларни болести во споредба со оние кои јадат бел леб.

7. 'Ржан леб, вкусна закуска во кое било време од денот

Производите „Фин Крисп“, поради празничната форма, лесно можат да се користат за сендвичи, супи или салати, и дома и на специјални настани.

За Фин Крисп

Марката Finn Crisp е лансирана во Финска во 1952 година. Производителот Finn Crisp е број два во светот во производството на крцкав леб и лидер во пекарската индустрија во Финска и Балтичките Држави. Во Романија, производите на „Крин Крипс“ се дистрибуираат од „Мареси Фудброкер СЦ“ и може да се најдат во ланците на продавниците Аучан, Карфур, Кора и Мега Слика, во две варијанти: традиционално крцкав леб (од 'рж и' ржана трици) и тенок крцкав леб (од 'рж, повеќе житарки или ким, коријандер и лук). Препорачаната цена за една кутија Finn Crisp од 175 g/200 g е помеѓу 7,50 и 8,90 lei.