Fit Academy Ep 3 5 Стратегии за ефикасна диета

Дали некогаш сте се запрашале кои се најдобрите стратегии за слабеење и тонирање на вашето тело?

Во оваа епизода на Fit Academy, Кристина Алиман, тренер за диети и психолог специјализиран за промена на однесувањето во исхраната, ќе ви ги покаже 5-те ефективни стратегии што треба да ги земете предвид.

Ако сакате да добивате известувања кога ќе се појават следните епизоди, тогаш влезете на страницата на Фејсбук SlabesteCuSerban, како нас и изберете Известувања - вклучено веднаш на стрелката до.

Забелешка: Запомнете дека овие епизоди на Fit Academy се засноваат на вашите повратни информации и вашите прашања.

Значи, ако сакате да разговарате за одредена тема во идните епизоди, оставете ми предлог во делот за коментари подолу.

Што ќе научите од оваа епизода?

• Како да се ослободите од маѓепсаниот круг на диети и да се ослободите од досадниот ефект на јо-јо
• Практични трикови за да јадете помалку без да се чувствувате фрустрирани и немате енергија
• Како да јадете помалку калории, но повеќе хранливи материи истовремено

Ресурсите за кои зборувавме во оваа епизода:

Во оваа епизода разговарав и се осврнав на неколку материјали на страницата. Додадовме подолу список со врски до материјалите за кои разговаравме во Fit Academy Ep 2:

---