FitFluential трансформација Лариса од нула до дваесет и шест точки два - теретана
Мојата приказна за слабеење ...
Тоа бев јас пред 10 години, порано бев личен тренер/менаџер за аеробик. Бев во одлична форма, живеев во теретана. Беше лесно да се остане во форма. Ох, и јас бев исто како 24 години, не 35. Верувај ми, многу е полесно кога си помлад. Се согласувам или не?
Брзо напред 8 години, во брак и 3 деца подоцна, тоа бев јас ...
Во јануари 2011 година, решив дека сум несреќен. Да, работев секој ден. Но, длабоко во себе бев несреќен. Се предизвикував себеси да изгубам 60 килограми.
Отидов во теретана и направив точка да одам секој понеделник-петок откако ќе ги оставам децата на училиште. Знаев дека ако направам одредено време секој ден, како работа, ќе заминам. Во 08:30 часот секој ден бев во теретана. 45 минути кардио и тегови дневно.
Јас исто така се приклучив на Myfitnesspal.com и ги броев калориите секој ден 120 дена.
48 килограми паднаа за 100 дена. Тоа беше прекрасно.
Не користев производи за брзо слабеење. Нема магична пилула само напорна работа и во основа третирање на моето слабеење како работа.
Во април 2011 година, мојот БФФ ќе се кандидираше на патеката Азалеа, најголемата трка од 5к/10к што ја имаме тука на крајбрежјето на Заливот. Добро бев, ако се запишеш ќе се пријавам. Сега немав тренирано на неблагодарна работа или во бегство. Јас бев елипсовидна/спин кардио личност во теретана. Неблагодарна работа и трчање воопшто ми здодеа.
Доаѓа денот на трката и јас стојам на стартната линија со мојот BFF и моето 9 годишно дете. И ние нема. Мислев дека ќе умрам. Се сеќавам како се молев на секој агол дека тоа е целта. СМЕЕЊЕ НА ГЛАС! 3 милји се чинеше како засекогаш. Ја поминав целта за 46 минути. Бев горд на себе и на мојот син затоа што завршив. Отидовме на „афтер забавата“ и бев воодушевен!
7000 луѓе беа таму и никој не се грижеше што ми требаа 46 минути за да стигнам до целта. Никој не се грижеше дека не сум „тркач“. Она што беше важно за нив беше да им честитам на сите што завршија. Јас сè уште тежам 175-180 фунти една година подоцна, но развив мускули што не сум ги видел долго време.
Оттогаш трчав над 40 трки, вклучително и 4 полумаратони. Сега тренирам за мојот прв целосен маратон во октомври: Маратонот на маринците во ДЦ
Денес ги задржав моите 50 килограми слабеење и сега се фокусирам на последните 15 килограми. Ја исчистив исхраната. Ја елиминирав целата преработена храна во мојата исхрана. И го оптеретував животот исто како жена и мајка на 3 години. Се надевам дека ќе ме следите на моето патување до маратонот Marine Corp и моите тековни предизвици за слабеење.
Сакам да сум дел од толку голема заедница #FitFluenten.
Блог: Нула до дваесет точка два
Твитер @ 0 до 26 точка2
Фејсбук 0 до 26 точка 2
Дали имате историја на фитнес или здравствена трансформација?
Без разлика дали станува збор за губење на тежината, опоравување од повреда или само промена во начинот на размислување, би сакале да споделиме. Не мора да бидете амбасадор или блогер, само член на заедницата FitFuelial (тука можете да се регистрирате како ентузијаст).