Фитнес ДВД-форум
Дискутирајте за фитнес ДВД во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите, неодамна започнав да работам фитнес со ДВД и морам да кажам дека е забавно. Дали имате некои совети за мене, кои се посебни?
Фитнес ДВД
Неодамна започнав да работам фитнес со ДВД и морам да кажам дека е забавно. Дали имате некои совети за мене, кои се особено добри? Или со кое најмногу се забавувате и успевате. Секогаш слушате толку многу за парчиња, јас дури и не знам што точно значи тоа и секогаш се мисли на Ј М (не знам како да го напишам) или тоа е само еден вид јога, Зума итн.?
Во моментов се „за loveубив“ во Марк Лорен, но на долг рок станав монотоно.
Јас би бил благодарен за искуства и совети од каков било вид.
AW: Фитнес ДВД
Може да ти ги препорачам програмите на Beachbody. Ако не сакате да инвестирате пари, погледнете овде: www.fitnessblender.com
AW: Фитнес ДВД
Поделено од illилијан Михаелс е добро. Програмата 21 е слична, што исто така мислев дека е одлична.
AW: Фитнес ДВД
Во моментов ме интересираат целите програми на Beachbody.
Во моментов сум во 3-та недела од T25 Focus и мислам дека е супер. Немам друго искуство со тренингот дома, па не можам да кажам премногу. Но, дефинитивно забележувам дека станувам подобар (скоро нема повеќе болни мускули, поголема издржливост.).
Бидејќи сум тотален почетник во спортот и немам апсолутно никаква основа во однос на силата и издржливоста, јас само ја правам 5-неделната „програма за градење“ T25 Alpha. Во зависност од тоа каде сте атлетски, тоа сигурно можете да го прескокнете. Од 6-та недела обуката ќе стане потешка за мене и ќе оди во бета фаза. Љубопитен сум
Кога ќе завршам со Т25, планирам да направам PiYo (мешавина од пилатес и јога). Само сакам да развијам повеќе сила и да станам посилен (под мојот масен слој).
О да, пробав и Шред, но (за жал) останав само неколку дена затоа што ми здодеа. Открив дека тоа е комплетен тренинг за тело со многу кардио. Во секој случај крајно испотено.
AW: Фитнес ДВД
Во моментов сум во 3-та недела од T25 Focus и мислам дека е супер. Немам друго искуство со тренингот дома, па не можам да кажам премногу. Но, дефинитивно веќе забележувам дека станувам подобар.
О да, пробав и Шред, но (за жал) останав само неколку дена затоа што ми здодеа.
Јас можам да се согласам само со обете изјави.
Исто така, неизмерно ми се допаѓа Фокус Т25 - се чувствувам предизвик во главата и физички, бидејќи има различни тренинзи за секоја фаза, така што не го правите истиот тренинг една недела и не се досадувате до смрт.
Пример:
Фаза 1 (алфа): пет различни тренинзи наизменично дневно за 5 недели
Фаза 2 (бета): пет нови различни тренинзи наизменично дневно за 5 недели
Фаза 3 (гама): четири нови различни тренинзи наизменично дневно за 4 недели
Јас еднаш го уништив, но не се чувствував доволно исцрпено и навистина ми беше многу досадно.
Пример:
Тренинг 1 за 10 дена
Вежбање 10 дена 2
Тренинг 10 дена 3
Мислам дека ако не можете да ги запаметите процесите ТОА добро, тогаш уништувањето е секако добро, бидејќи истото го правите одново и одново 10 дена. Но, сметав дека е толку досадно што по неколку дена престанав да го чекам тренингот - и тоа е фатално ако, како мене, и онака не уживате особено да спортувате.