Фитнес, губење на тежината, спорт, спорт, курс, план за курсеви, Берлин, Бранденбург
Мојот курс „Powerworkout“ е за биодиверзитетот во фитнес џунглата. Тоа значи дека овде навистина многу знаете:
- од А за аеробик до З за Зумба
- Зајакнување на мускулите преку употреба на разни мали уреди како што се Redondo или Pezziball, Theraband, Flexibar или гимнастички стапчиња итн.
- Зголемување на издржливоста и издржливоста преку аеробик во чекор
- широко истегнување преку насочени вежби за истегнување и релаксација
- Подобрување на координацијата преку специфични вежби.
Овде секоја недела навистина станува нов предизвик, каде едното или другото време сигурно ќе ги достигне своите граници. Сепак, со многу забава и доволна мотивација.
И најдоброто нешто во врска со тоа е што го зајакнуваме метаболизмот преку оваа разновидна програма за фитнес, ја зголемуваме мускулната маса и со тоа правилно го зајакнуваме согорувањето на мастите.
Со ова го зголемуваме дневниот метаболизам на калориите и на тој начин постигнуваме намалување на процентот на маснотии во организмот - килограмите потоа речиси паѓаат сами на себе !
Курсот е идеално погоден за странични, новодојдени и враќачи, професионалци, млади мајки и млади по срце постари лица од сите возрасти.