Фитнес; Исхрана Обучувајте се бесплатно преку Интернет!
Од рекламен | 23 март 2020 година, 11:53 часот
Можете да направите многу за сопственото здравје и фитнес - ако знаете како се прави тоа. Затоа ДАК-Гезундхајт им нуди на своите членови две бесплатни тренерски сесии преку Интернет - една за да ги постигнат своите атлетски цели и друга за да ги оптимизираат сопствените навики во исхраната. Практично: сите задачи и вежби може да се завршат дома! Прочитајте на што можат да очекуваат учесниците на курсот, покрај видеата за готвење и тренинзите ...
Тренер кој остварува домашни повици - и тоа бесплатно? Да има! На ДАК-Гезундхајт, дури и во двоен пакет. Храна и фитнес: овие две области од животот се тесно поврзани. Со неколку недели бесплатно тренирање од ДАК-Гезундхајт, можете да иницирате одржливи промени и во едното и во другото.
Вашата бесплатна обука за исхрана на ДАК
Во осумте единици на курсеви за обука на исхраната на ДАК, ќе научите сè што треба да знаете за хранливите материи и составот на оптимален оброк. Тие извршуваат мали задачи и одговараат на прашања од квиз на тема исхрана. Но, не застанува во теоријата: Со помош на видеа за готвење, сами можете да подготвите здрави јадења. Тоа е највкусниот начин за учење!
Самостојниот тракер и дневникот за вежби ви помагаат да ја зголемите вашата свесност кога се занимавате со храна: Со овие онлајн гаџети можете да снимате спортски единици, делови од зеленчук изедени и моментална тежина. Значи, секогаш имате напредок во погледот - тоа мотивира.
Постојат и видеа за вежби со вежби и единици за релаксација. Willе забележите како вашата исхрана може исто така да има позитивно влијание врз вашата кондиција.
Вашиот бесплатен тренинг за фитнес ДАК
Тренингот за фитнес ДАК исто така се состои од осум единици на курсот. Овде ве чека совршена мешавина од теорија и пракса: willе дознаете зошто вежбањето е толку важно за вашето тело и сопствената благосостојба - и како правилно да тренирате. Можете да го продлабочите своето знаење преку задачи и квизови.
Само неколку минути вежбање на ден се доволни за да се чувствуваме подобри и попродуктивни Фото: Пиксели
Потоа следува активниот дел: тренинзите со видео инструкции ве прават правилно да се потите. Нивото на фитнес може да го внесете во барометар за активности - и да гледате како се зголемува. Вие снимате спортски активности во дневник за вежби. Дури и малите успеси можат да се измерат на овој начин!
Едноставно регистрирајте се на Интернет - и уживајте во тренингот дома
Седмичните курсеви на двете тренерски сесии траат по еден час. Се активира нова секој понеделник и тогаш имате цела недела да ги завршите сите задачи. Плус за членовите на ДАК: Со учество, собирате и бонус поени!
За да учествувате, сè што треба да направите е да се регистрирате со вашето име и адреса на е-пошта - и да не одите!
За да се регистрирате за обука за фитнес ДАК, кликнете овде!
Дали сте заинтересирани за обука за исхрана на ДАК? Потоа кликнете овде.
Се разбира, можете да ги завршите двата курса истовремено - тогаш ќе добиете идеален пакет за сеопфатно и здраво тело. што чекаш?