Фитнес Jокер како книга - Диета за трчање
Диетата за трчање е нова, ефективна комбинација на програма за метаболичка исхрана и обука за трчање. Експертите за исхрана и фитнес Херберт Стефни и Др. Во својата нова книга, Волфганг Фејл обезбедува седум шегаџии со кои метаболизмот навистина може да се одвива.
Целта: масните наслаги исчезнуваат, но мускулите се натрупани. Јасно е објаснето каков потенцијал има загревањето на внатрешниот оган (џокер со термогенеза), како духовите на животот можат да се разбудат со насочен избор на храна (џокер од витална супстанција и џокер од хормони) и како телото повторно оди преку движење (движење и Jокер за градење мускули).
Во поглавјето „Knowокер на знаење“, авторите презентираат нови и испробани информации за исхраната и вежбањето и даваат корисни совети за тоа како ова знаење може да се спроведе на долг рок, додека се забавувате. Адут на диетата за трчање е „џокер за реализација“: Тука ќе најдете планови за вежбање и обука за почетници и напредни корисници, како и план за исхрана со вкусни рецепти кои го активираат метаболизмот, а сите од нив се подготвени брзо и лесно.
Херберт Штефни, биолог и 16кратен германски шампион, беше учесник во Олимпијада и го освои бронзениот медал на маратонот на Европското првенство во 1986 година. Во 2003 година, тој го постави германскиот рекорд во трката од 10 километри над 50 години. Херберт Стефни работел како тренер за трчање многу години и е баран експерт за трчање на радио и телевизија. Тој е најпродаван автор и објави неколку книги за одење и трчање за Зидвест Верлаг.
Д-р Волфганг Фејл студирал биологија, спортски науки и управување со иновации и докторирал биологија. Тој е еден од водечките експерти за витални супстанции во Германија, како и советник за исхрана на неколку национални тимови и врвни спортисти. Волфганг Фејл е научен директор на компанија за спортска исхрана, како и шеф на истражувачка група за превенција од алергии. Тој веќе објави неколку книги.
Херберт Стефни ∙ Др. Волфганг Фејл
Исхрана диета
Јадете правилно - трчајте правилно - навистина тенок
192 страници
14,95 € [Д]/15,40 € [A]/27,50 SFr (RRP)
ISBN: 978-3-517-08438-1
Сидвест Верлаг