Фитнес на Форум - Слабејте со нордиско одење!
Здраво Рита, пробај со Монтињак. Јас го направив тоа и сум успешен. Јас сум во форма со спортот. Но, јас не ослабев како резултат. Губењето на тежината што го постигна Др. Не можев да го држам Штрунц само со џогирање и северозападен правец. Сега ја сменив диетата во Монтињак, јас сум во фаза I и ќе трае до Божиќ. Тогаш ќе се префрлам во фаза II и се надевам дека ќе останам целна тежина до крајот на мојот живот. Голем дел од она што го претставува Монтињак е исто така во книгата за диети од др. Штрунц!
Здраво Хајке, твојот одговор од 2.8. Мислам дека Рита е смешна. Во право сте, слабеењето се одвива во главата. Но, пробајте го следново: (Пробав, изгубив околу 18 кг во рок од 10 недели - и тоа пред 2 години со УСПЕХ.) Значи: трчајте, џогирајте или аквајог најмалку 30 минути наутро или кога и да било, а потоа 4 пати на ден секој Power-Eiweiss-Plus - протеински оброк - измешан со вода или 0,1% млечни производи. јадете 1 порција свежо овошје или зеленчук по околу 30 минути. Ако сакате да видите побрз успех: спортувајте 2-3х 30 мин. секој ден - работи, одзема многу енергија и сила на почетокот, но прави навистина добро, одлично чувство потоа. И брзо слабеете. Забавувајте се и со среќа! Поздрав Розалинде