Фитнес нараквиците Тамаготчи си играат сами со себе
Според аналитичарите на пазарот, носените уреди се „следната голема работа“ на пазарот на технологија. Идната зона одблизу разгледа четири интелигентни нараквици за фитнес.
Аналитичарите на Credit Suisse претпоставуваат дека оваа година пазарот за носење ќе генерира помеѓу три и пет милијарди американски долари. Бројни експерти предвидуваат брз раст на индустријата во наредните години. Од „Гугл стакло“ до паметни часовници и паметни обувки до облека со вградена компјутерска технологија - пазарот за носење штотуку се појавува. Дел од овие се нараквици за фитнес кои се дизајнирани да ви помогнат да изгубите тежина, да поттикнете поголема активност и да ја подигнете свеста за поздрав начин на живот.
Тест за споредба
Четирите нараквици споредени едни со други - Fitbit Flex, Jawbone Up, BodyMedia Fit Core и Nike + Fuelband - беа искористени за тестот, бидејќи сите тие ставаат гаџети за начин на живот и се гледаат себеси како секојдневни гаџети. Тие имаат приближно исти карактеристики и намери и се во иста цена. Сите четири нараквици се носеле на иста рака во исто време за време на различни активности со цел да се соберат споредливи податоци.
Паметните нараквици се дизајнирани да бројат чекори со помош на сензори за движење и да го снимаат интензитетот на физичките активности. Преземените чекори се претвораат во калории, така што ќе добиете слика за енергетскиот биланс на сопственото тело. Додека спиете, сензорите за движење ги снимаат вашите фази на спиење за да можете да се разбудите во правилна фаза на спиење со помош на аларм за вибрации. Поврзаните апликации и веб-страници се користат за прегледување на податоците и внесување на потрошената храна .
Мебел
Први чекори
За да се добијат валидни податоци, прво мора да се создаде профил со информации за пол, висина, тежина и возраст за сите тестирани уреди. Брзо станува јасно дека основната функција на фитнес тракерот е поставување лични цели што треба да се постигнуваат секој ден. Овие цели можат да бидат во форма на потрошени чекори или калории.
Со цел да се добие врска помеѓу потрошените и потрошените калории, се охрабрува постојано да влегува во конзумираната храна. Во координација со вашата посакувана тежина, дневната граница на калории се прикажува на Fitbit и BodyMedia.
Внесување на потрошена храна
Со исклучок на Nike + FuelBand, сите нараквици за фитнес нудат можност за броење калории преку придружните апликации. Корисноста е добро решена за сите апликации и влезот е интуитивен и самообјаснувачки.
За да наведат консумирана храна, апликациите користат бази на податоци за храна што стандардно доделуваат одреден број калории на различната храна. Во случај на овошје или спакувана храна од надрегионални производители, оваа информација е релативно валидна.
Сепак, станува проблематично ако готвите сами или јадете во ресторани. Речиси е невозможно да се добијат сигурни информации за калории со помош на базите на храна, бидејќи секое јадење се подготвува поединечно и не се заснова на стандардизирани количини. За точно наведување на потрошените калории, треба да се внесе количината на секоја одделна состојка, што во пракса доведува до скоро не управуван напор. Така, при секојдневна употреба, броењето на потрошените калории може да се смета само како водич.
Потрошувачка на социјални калории
Сметките на Nike +, Jawbone и Fitbit можат да бидат поврзани со Фејсбук и Твитер за да може да се пофалите со зголемената кондиција пред контактите на социјалните мрежи. Ако сакате да го откриете вашиот приватен живот, можете да се придружите на тимови или да ја поврзете вашата сметка со онаа на вашите колеги од работа или пријатели. Снимените податоци се споделуваат со цел секојдневниот живот да се претвори во натпревар за да се види кој може да направи најмногу чекори, кој согорува повеќе калории на работа или кој јаде најздраво.
На нивните веб-страници, производителите гарантираат дека со собраните податоци ќе се постапува внимателно и со почит. Сепак, треба да се биде свесен дека употребата на фитнес тракери создава огромна количина многу детални, исклучително приватни податоци.
точност
Несакани отстапувања можат брзо да се појават во бројот на потрошени калории. Бидејќи лигаментите се тресат напред и назад кога ги миете забите наутро, сензорите за движење веруваат дека одите на кратко џогирање веднаш штом станете и согорувате калории во тој процес. Попладневното чистење на прозорците може да се толкува и како спорт за издржливост. Покрај тоа, сензорите за движење тешко можат да забележат активности како што се возење велосипед, јога или кревање тегови.
За овие цели, Jawbone и Fitbit имаат последователен влез на единици за обука кои тешко се мерат со нараквицата. Со помош на видот, времетраењето и интензитетот на обуката, апликацијата потоа проценува колку калории се потрошени. Може да се шпекулира само за точноста на измерените вредности. Нараквицата BodyMedia FIT Core има предност овде, бидејќи ги надминува сензорите за движење и исто така може да ја одреди температурата на кожата, спроводливоста на кожата и протокот на топлина со помош на сопствени сензори.
Голема разлика покажува фактот дека BodyMedia, Jawbone и Fitbit исто така ги бројат потрошените калории кога не носите белегзија или кога сте неактивни. Овие мерења се просечни и се засноваат на возраста, висината, тежината и полот. Nike + FuelBand, пак, ги бележи само активно потрошените калории, што доведува до многу различни резултати во споредба.
Практична употреба
Да одиме на прошетка
По првите обиди за пешачење, во кои беа ставени четирите фитнес тракери истовремено, брзо стана јасно дека собраните податоци можат да варираат многу. Секој што има рака во џеб, носи торба или е на телефон кога оди на прошетка, има значително влијание врз чувствителните сензори за движење. Мал круг околу блокот, броејќи околу 700 чекори, Fitbit Flex и BodyMedia FIT Core беа најпрецизни.
Резултат: BodyMedia: 744 чекори и 79 потрошени калории. Nike + FuelBand: согорени 334 чекори и 28 калории. Коска нагоре: 780 чекори и потрошени 99 калории. Fitbit Flex: согорени 714 чекори и 106 калории .
Да одам на велосипедизам
При одење, ако раката редовно се движи напред и назад, трагачите за фитнес излегуваат со релативно многу точни резултати. Но, ова изгледа сосема поинаку кога сте на велосипед. Бидејќи раката е на управувачот и едвај се движи, паметните нараквици тешко можат да регистрираат никаква активност, иако седите во седлото капено во пот.
За овие случаи, апликациите за фитнес-тракери можат да се поврзат со партнерски апликации како што се „Ендомондо“ или „Runkeeper“, кои користат GPS за да ја пресметаат изминатото растојание, просечната брзина и надморската височина, од кои се добива потрошувачката на калории. Собраните податоци потоа се синхронизираат со апликациите за следење на фитнесот. Недостаток тука е што чекорите изброени со нараквиците се додаваат заедно со велосипедската активност на апликациите, така што активностите се бројат двапати.
На релативно неактивен ден, на кој беше преземено 45-минутно возење велосипед навечер, BodyMedia пресмета најголема потрошувачка на калории користејќи сензори за пот и телесна температура. Резултатот - BodyMedia: 948 чекори и потрошени 2600 калории. Nike + FuelBand: Изгорени 2041 чекори и 488 калории. Коска нагоре: 2121 чекор и потрошени 1836 калории. Fitbit Flex: согорени 3398 чекори и 2057 калории .
Покрај тоа, кратката велосипедска турнеја беше снимена од GPS-тракерите Runkeeper, Endomondo и Runtastic. Тркачот потроши 269 калории, Ендомондо изгоре 326 калории, а според Рунтастик, 198 калории биле согорени за време на велосипедизмот. Со Jawbone и Fitbit, возењето велосипед исто така беше внесено како активност потоа: За 45 минути и 15 километри, беше пресметана потрошувачка на калории од 430 за Fitbit и 361 за Jawbone.
Игра тенис
Во игра на тенис што траеше добри два часа, податоците собрани од нараквиците беа релативно слични. Резултат: BodyMedia: 10088 чекори и потрошени 2045 калории. Коска нагоре: 9256 чекори и потрошени 1689 калории. Fitbit Flex: собрани 10.191 чекори и калории во 2005 година. Само Nike + FuelBand испадна од нормата: 5905 чекори и 1062 потрошени калории .
Секојдневен канцелариски живот
На еден канцелариски ден - одење со автобус до работа, неколку часа во канцеларија и состанок надвор со употреба на јавен превоз - трагачите по фитнес се договорија колку чекори беа направени и колку калории беа потрошени. Резултат: BodyMedia: 7555 чекори и потрошени калории во 1971 година. Nike + FuelBand: Изгорени 6218 чекори и 591 калорија. Коска нагоре: Изгорени 6795 чекори и 1659 калории. Fitbit Flex: потрошени 8312 чекори и 2147 калории .
Fitbit Flex
Fitbit Flex ја нуди најсеопфатната функционалност на четирите тестирани нараквици. Може да се синхронизира безжично и со паметниот телефон и со компјутерот. Bluetooth се користи на мобилни телефони и синхронизација на компјутери преку безжичен синхронизиран донгл. Ако нараквицата е поврзана со паметниот телефон, чекорите може да се следат во реално време.