Фитнес опрема за дома Опрема за сопствена спортска сала - WELT
Ако нема време или желба за тимски спортови или фитнес студио, можете да вежбате и дома
Извор: Getty Images/Thomas Barwick
Фитнес-опремата за домот треба да биде лесна за употреба и добро изработена, но и прифатлива. Кои модели се погодни за обука дома?
Јас, по зимското време, сфаќаме од година во година дека големата гозба има своја цена. Не е ни чудо што по празниците многумина одлучуваат повторно подобро да се грижат за својата фигура и да спортуваат повеќе. Фитнес-опрема за дома е соодветна наспроти внатрешно послабото јас - составивме преглед на најпрактичната опрема за вас тука.
Неблагодарна работа за дома: модели за почетници и напредни корисници
Неблагодарна работа за преклопување и заштеда на простор за дома доаѓа од ArtSport *: Моторот на достапниот модел на почетно ниво овозможува одење и лесна брзина на движење до дванаесет километри на час. Може да го користат луѓе до 120 килограми. Практично: дванаесетте автоматски програми овозможуваат разновиден тренинг за издржливост.
Малку поскапо, но исто така погодно за побрзи тркачи: професионалната лента за трчање од Fitifito *. Со моторот со седум КС, можни се брзини до 22 километри на час. Неблагодарна работа нуди и 20 режими на наклон, 99 претходно програмирани олеснувања на рутата и пет модули за обука што го прават тренингот за трчање дома разновиден и со кои секогаш можете да поставите нови цели за обука.
Веслачка машина за дома: Обука без одржување благодарение на системот за магнетно сопирање
Ако, пак, барате машина за веслање за вашиот дом, моделот SportPlus * може да биде вистинскиот избор за вас. Со осум рачно прилагодливи отпори, можете да ја прилагодите вашата обука индивидуално според вашите сопствени барања. Поради високата маса на замаецот од осум килограми, уредот овозможува непречено движење на веслање - тивкиот систем на магнетни сопирачки е исто така без одржување. Интегрираниот компјутер ви го покажува напредокот на обуката: Можете да го прочитате времето за обука, растојанието, проценетата потрошувачка на калории и пулсот, како и ударите со веслање во минута на него.
Уред за обука назад за дома: добар начин да се компензира за седење околу канцеларија
Ако барате уред за обука на грб за дома, но исто така сакате да ги зајакнете другите делови од телото, ви препорачуваме мултифункционален тренер како уредот од Sportstech *. Сеопфатната замена за неколку опрема за фитнес е погодна како тренер за стомачни, тренер за грб и станица за натопи, како и за други опции за вежбање со тегови и мрена. Стабилните рачки за поддршка може да се користат и за склекови. Друга предност: Благодарение на умен систем на завртки, уредот може брзо да се состави и демонтира и да се смести под креветот или зад шкафот за да заштеди простор.
Мускулите на долниот дел на грбот исто така можат ефикасно да се зајакнат со тренер за стомачни и задни делови од Хамер * со цел да се спречи болката во грбот. Овој мал уред исто така може да се преклопи за да заштеди простор и е особено лесен, така што може да се користи и во помали простории и да се постави брзо доколку е потребно. Висината на тапацирот може да се прилагоди според големината на телото, а исто така е погодна за тежина до 130 килограми.
Мала опрема за фитнес за дом: градење мускули по ниска цена
Лесен за употреба и лесен за носење - со абдоминалниот валјак SONGMICS * можете да тренирате скоро каде било. И: Заградената заштитна подлога направена од ЕВА пена може да ги заштити колената од лизгање и повреди за време на употребата.
Но, мускулите исто така можат да се зајакнат ефикасно, лесно и ефтино со различни лигаменти - препорачуваме, на пример, сетот од Увистаре *, кој исто така вклучува различни рачки и сидро на врата *.
Stелудник, нозе, задник: опрема за фитнес што може да обезбеди поддршка
Опремата за вежбање за домот честопати е насочена кон типичните области на телото каде што е особено веројатно да се соберат килограми. Fitmaxx 5 * дозволува посебна обука на желудникот, нозете и задникот - благодарение на пет различни нивоа на тежина, вежбите се погодни и за почетници и за напредни корисници. Интегрираниот компјутер за обука, кој, меѓу другото, обезбедува информации за повторувања, потрошувачка на време и калории, има ефект на поддршка.
Едноставна и ефтина алтернатива е тренер за стомачни мускули од Body Sculpture * - може да се користи за зајакнување на горните и долните стомачни мускули преку стомачни, а грбот исто така има корист од движењето со уредот за обука.
Но, вибрационата плоча * за дома ветува и многу успеси: мускулите дополнително се активираат за време на вежбите со тресење на интегрираните мотори на плочата за вибрации.
* Овој текст содржи придружни врски. Ова значи: Ако направите купување користејќи ги врските обележани со sterвездичка, WELT ќе добие мала провизија. Известувањето не влијае на тоа. Нашите стандарди за транспарентност и новинарска независност можете да ги најдете на axelspringer.de/unabhaengigkeit.
Овој напис првпат е објавен на 13 декември 2019 година.