Фитнес Што можат да направат нараквиците за фитнес - и што не Аугсбургер алгемајне
Тие го мерат пулсот, бројат калории или го следат спиењето: нараквиците за фитнес се бес. Сепак, повеќето од уредите не успеваат во Stiftung Warentest.
Тие изгледаат како традиционални нараквици. Но, во нив има повеќе од тоа: лентите за фитнес или трагите за фитнес ги регистрираат нашите чекори, потрошувачката на калории или нашите навики за спиење. Побарувачката за дигитален сеопфатен опсег е голема: Само за 2015 година, студиите на пазарот очекуваат да бидат продадени околу 46 милиони уреди.
Сепак, изгледа дека не сите нараквици го даваат она што го ветуваат. На тестот од страна на Stiftung Warentest, само два од дванаесет уреди се претставија добро. Беа тестирани фитнес-функциите, управувањето, апликациите за апликации и компјутер, трајноста и штетните материи. Иронично, најскапиот добива слаба оценка.
Повеќето уреди се соодветни како педометри: Светската здравствена организација препорачува 10.000 чекори дневно за возрасни. Фитнес тракерите имаат за цел да обезбедат преглед на физичката активност на корисникот.
Сите тестирани уреди беа во можност да ги избројат чекорите преземени од корисникот и да ги одредат поминато растојание и потрошувачката на калории. Десет од дванаесетте тестирани нараквици можат да го сторат тоа барем добро. Вклучувајќи го и најевтиниот модел од Xiaomi Mi за 25 евра.
Stiftung Warentest ги критикува неточните резултати за нараквиците за фитнес
Резултатите честопати се непрецизни, според Stiftung Warentest. „Дури и најдобрите тракери даваат корисни резултати само при трчање и одење. Секојдневните движења, како што се бришење маси или правосмукалка, ги фалсификуваат резултатите. “Причината: тест лентите користат процесор за забрзување за да го утврдат движењето на раката и со тоа да ги пресметаат преземените чекори. Во случај на тракерите со индивидуално прилагодување на должината на чекорот, само двата ремени од Гармин, Вивосмарт (159 евра) и Вивофит (89 евра), добија оценка „Добро“.
Шест од нараквиците за фитнес укажуваат на отчукувањата на срцето. Според Stiftung Warentest, повеќето уреди го снимаат пулсот преку сензор на зглобот, што значи дека и овие резултати се непрецизни. Фитнес нараквицата UP3 од Jawbone за 180 евра им ветува на своите корисници 24/7 следење на здравјето на срцето. Всушност, тоа само го мери отчукувањата на срцето во мирување - и не точно, според тестерите. Само уредите што се мерат со лента за градите се сигурни.
При одредување на потрошувачката на калории, „информациите личеа на приближно груби проценки: дури и најдобрите постигнаа само задоволително“, пишува Stiftung Warentest. Покрај тоа, видот на информацијата е недостаток. Некои нараквици секогаш ја покажуваат вкупната потрошувачка на енергија.Ова ги покажува и калориите што секоја личност постојано ги троши за да ги одржи своите телесни функции, на пример за време на спиењето. Сепак, овој базален метаболизам се разликува од личност до личност. Возраста, полот и тежината играат улога, на пример.
Бидејќи фитнес-нараквиците само неколку дена ги зачувуваат резултатите од мерењето, електронскиот помошен уред мора да биде поврзан на мобилен телефон, на кој се зачувуваат податоците во апликација. „Корисникот треба да создаде сметка за ова, која често ги бележи неговата возраст, висина и тежина“, пишува Stiftung Warentest.
Сепак, на некои уреди им недостасува безбедност на податоците. Ако корисник на Fitbit покани пријатели, „апликацијата за уреди со оперативен систем Андроид ги пренесува сите адреси на е-пошта без да ги информира“, критикувајте ги тестерите.
Вака спортски лекар ги оценува нараквиците за фитнес
На уредите со оперативниот систем Apple, однапред се прашува корисникот дали може да се пребаруваат контактите. Со нараквиците од Мио и Сони, луѓето што ја користат истата апликација, во најлош случај, може да се поврзат со нараквица на друг корисник без идентификација. На овој начин, неговите податоци лесно можат да се пренесат, предупредува најнепредвидното.
Според тестерите, изложеноста на пластификаторот DEHP, што може да ја наруши репродукцијата, е уште полоша од неточноста. Најскапата нараквица UP3 (180 евра) од вилицата и коската UP2 (120 евра) не успеа во тестот за загадување. Покрај тоа, двете нараквици ќе се отворат ненамерно, откриле тестерите.
Не само Stiftung Warentest ја критикува неточноста на уредите. Спортскиот лекар Торстен Дола исто така гледа некои празнини во податоците за мерењето. Потрошувачите треба да ги истражат карактеристиките што ги сакаат и нивната точност пред да купат. Тој ги препорачува нараквиците за фитнес првенствено како помагало за мотивација. На овој начин, уредите даваат индикација за дневна физичка активност.
Според него, не ви треба трага за фитнес за да бидете во форма. Наместо тоа, едноставно можете сами да одите по скалите наместо во лифтот. Ако станете пет минути порано, можете да пешачите до работа или да возите велосипед.
Како алтернатива на електронската помош за мотивација, спортскиот лекар препорачува спортување со пријателите или вашиот партнер. Значи, тоа ќе работи и со посакуваната фигура во новата година.