Фитнес со кучето дома; во движење - 5 кул вежби
од Паскал, 29 мај 2020 година, секојдневен живот
Познато е дека сопствениците на кучиња се подобри и поздрави затоа што повеќе вежбаат и редовно одат на прошетки на свеж воздух. Како и да е, овие можат да бидат разни други Фитнес вежби интегрирајте се во секојдневниот живот со вашето куче.
Ние ќе ви покажеме кои вежби можете да ги тренирате заедно со вашето куче и истовремено да ја зголемиме вашата кондиција!
Фитнес со куче
Лесно е да ја зголемите вашата кондиција додека се забавувате со вашето куче
Честопати, вежбите за фитнес за луѓе се добри лесни трикови за кучиња или комбинирајте часови. Така, може да имате свои и надвор и внатре Вработете куче, обучете го физички и психички додека ја зајакнувате врската и односот со него. Важно е малку да се загреете за тренинг сесијата и да ги истегнете тетивите, лигаментите и мускулите.
За да се олабавите и да се мобилизирате, можете да направите и малку круг со крзнениот нос Одете на прошетка . Вашето куче може да биде малку поизбалансирано и подготвено за обука. Покрај тоа, како и вашиот пријател со четири нозе, не требаше да сте јаделе ништо околу 2 часа претходно.
Ако времето не е толку убаво, дури и најактивниот сопственик на куче може да прошета кратко. Но, тоа не мора да значи тоа Обуката запира во затворен простор. Со овие 3 вежби внесувате добредојдена промена во секојдневниот живот на кучињата и обезбедувате поголема кондиција! "," таблет ":"
Фитнес - вежби со кучето дома \ n
Ако времето не е толку убаво, дури и најактивниот сопственик на куче може да прошета кратко. Но, тоа не мора да значи тоа Обуката запира во затворен простор. Со овие 3 вежби внесувате добредојдена промена во секојдневниот живот на кучињата и обезбедувате поголема кондиција! ">>," голтка ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true">
Фитнес вежби со кучето дома
Ако времето не е толку убаво, дури и најактивниот сопственик на куче може да прошета кратко. Но, тоа не мора да значи тоа Обука во затворено запира Со овие 3 вежби внесувате добредојдена промена во секојдневниот живот на кучињата и обезбедувате поголема кондиција!
Да почнеме директно со класичниот тренинг - Лежалки. Овие вежби не се навистина популарни, но тоа треба да се промени. Комбинирајте ги склековите со командата \ u201c Висока петка или Дајте шепа. На овој начин го интегрирате вашето куче во обуката, го одвлекувате вниманието од вежбата и истовремено се мотивирате да се симнете од земјата. Покрај тоа, дефинитивно е нова и малку поинаква позиција за вашиот четириножен пријател да ја изврши командата. \ n
1. Легнете и дајте шепа \ n
Да започнеме директно со класичниот тренинг - Лежалки. Овие вежби не се навистина популарни, но тоа треба да се промени. Комбинирајте ги склековите со командата \ u201c Висока петка или Дајте шепа. На овој начин го интегрирате вашето куче во обуката, го одвлекувате вниманието од вежбата и истовремено се мотивирате да се симнете од земјата. Покрај тоа, дефинитивно е нова и малку поинаква позиција за вашиот четириножен пријател да ја изврши командата. \ n
1. Дајте склекови и шепа
Да почнеме веднаш со класичниот тренинг - Склекови . Овие вежби не се навистина популарни, но тоа треба да се промени. Комбинирајте ги склековите со командата " Да пукне „Или“ Дај шепа ” Вака го интегрирате вашето куче во обуката, го одвлекувате вниманието од вежбата и истовремено се мотивирате да се издржувате на земја. Покрај тоа, дефинитивно е нова и малку поинаква позиција за вашиот четириножен пријател да ја изврши командата.
Ставете се на положба на вашиот тепих за вежбање или тепих и поставете го вашиот пријател со четири нозе пред вас. Сега направете склекови и кога рацете ќе се истегнат, повикајте го сигналот „шепа“. За да го направите ова, мора накратко да ја кренете едната рака од подот. Повторете ги склековите во зависност од вашата кондиција и способноста на вашиот четириножен пријател да се концентрира 5 - 20 пати во едно парче.
Вие сте исто така добредојдени да ги направите таканаречените женски склекови, како што може да се види на фотографиите.
Совети за правилно извршување на склековите: Затегнете ги задникот и стомачните мускули така што грбот да биде што е можно поправен и да не сте во шуплив грб. Дури и ако треба да го гледате вашето куче повторно и повторно, обидете се да ја држите главата исправена и да ја користите како продолжеток на 'рбетот. Исто така, проверете дали неговите раменици се стабилни и дали рацете ви се ширина на рамената на подот.
2. Сквот и машки
Сквотовите се исто така една од основите во обуката. Заедно со кучето, овие стануваат уште поинтересни и поискусни. Држете ја позицијата и повикајте ја командата истовремено “ машки ”Од. Во зависност од тоа колку е големо вашето куче и колку далеку се спуштате, вашето куче или ќе остане седнато на задникот или ќе мора да стои на задните нозе за да ги допре рацете.
Дајте му можност на вашиот четириножен пријател да се држат со вашите раце и да им помогнете да ја одржат рамнотежата ако е потребно. Особено кај помалите кучиња кои мораат да стојат на задните нозе, оваа вежба бара екстремна концентрација и а добро чувство на тело твоето Куче. Држете ја оваа позиција 30 секунди до една минута.
Совети за правилно извршување на сквотот: Застанете во ширина на рамената на подот и повлечете ги рамената назад. Сега свиткајте ги колената додека бутовите не бидат паралелни со подот и држете ја оваа позиција. Бидете сигурни дека имате исправен грб и одете малку во шупливиот грб. Колената се насочени малку нанадвор, рацете се протегаат напред и гледате директно на вашето куче.
3. Седења и останете
Секој сопственик на куче исто така треба да биде запознаен со стомачни. Оваа вежба можете да ја обучите со вашиот пријател со четири нозе со различни лекции. Ако сè уште сте на почетокот на обуката за кучиња, можете едноставно да му дадете на кучето сигнал „Остани ”Гледај. Особено за кучињата на кои секогаш им треба целосно внимание, ова е одлична вежба затоа што можат да видат дека mistубовницата или господарот не е секогаш насочен кон нив.
Ако редовно вежбате со вашето куче и тој е фит, може да ја отежнете вежбата малку потешка користејќи ја неговата Толеранција на фрустрација тренираш За да го направите ова, ставете го неговиот апсолутен омилен третман на подот или дури и на носот и дајте му го познатиот сигнал. Само кога ќе завршите со стомачни, тој може да го јаде. Започнете мали и постепено зголемувајте го бројот на стомачни.
Ако вашето куче е поактивно и сакате да ја свртите играта, направете малку Душкање игра надвор од него и во меѓувреме нека го бара уживањето што сте го скриле во станот. Потоа треба да правите стомачни додека вашиот пријател со четири нозе не го најде лекувањето.
Совети за правилно седење: легнете на подлога или килим и ставете ги стапалата на подот. Сега полека движете се нагоре додека не ги допрете стапалата со рацете и потоа одете назад кон земјата. Важно е дека лумбалниот 'рбет го допира подот, стомакот е напнат и не влегувате во шуплив грб.
Вежби за пешачење
Дневните прошетки може да се зачинат и со неколку вежби. Добрата работа е што не ви требаат никакви алатки и можете да ги правите во секое време и насекаде каде што на вашето куче му е дозволено да оди без поводник.
4. Понесете скокови и стапови за скокање
Дури и ако изгледа малку глупаво - скокачот е една од најефикасните вежби за поголема кондиција. Позитивната работа во врска со скокачот е што можете да го направите стоејќи и затоа сте скоро независни од временските услови, а исто така без тепих треба да земете со вас или ви требаат други помагала. Можете да го вметнете во скоро сите паузи кога одите на прошетка и да го користите ефикасно.
Најдобро е да го комбинирате со тоа Донесете стапови . Значи, кучето може да вежба истовремено, а вие исто така ја обучувате својата агилност додека фрлате. Фрлете го стапот и изведувајте го скокачот додека вашето куче не ви го донесе стапот. Ако сакате, можете исто така да направите мала игра и однапред да поставите одредена бројка како цел, што треба да ја постигнете пред да се врати вашиот четириножен пријател.
Совети за правилно изведување на скокачкиот џек: Всушност, не можете да погрешите со скокачот. Одржувајте исправено држење во текот на целата вежба и осигурете се дека вашите нозе и раце работат хармонично.
5. Спринт сесии и трки
Внесете импулс во дневната рутина и водете земете кратки спринтови на прошетка а Бидете сигурни да го земете предвид здравјето на вашето куче и да го прилагодите темпото. Единиците за спринт го активираат целото тело и можат да ви помогнат да изгубите тежина. При спринт се активираат одредени мускулни влакна, кои се користат и при тренинг со тегови. Исто така, помага да го исчистите умот и го ослободува стресот. Ако е можно, можете да направите и мали трки со вашиот пријател со четири нозе.
Обуката со кучето е едноставно позабавна! Пробајте ги овие вежби и вметнете ги во вашето секојдневие со вашиот четириножен пријател. Се разбира, овие единици не можат да ја заменат стручната обука. Но, едно е сигурно - забавата не е изгубена.