Фитнес студии - премногу вежбање може да ги направи жените стерилни - ВЕЛТ

Студија на фитнес портал покажува дека жените кои вежбаат повеќе од 60 минути на ден имаат поголем ризик да станат неплодни. Сепак, ова се однесува само на многу слаби жени.

направи

Извор: N24/Кевин Кнауер

За многу жени, желбата да имаат деца останува неисполнета. Научните студии заклучуваат дека прекумерното вежбање е причина. Особено кога се додава факторот на исхрана.

Сомнежот постоел долго време, сега се чини дека е потврден. Неколку студии откриле врска помеѓу енергично вежбање и зголемена шанса за женска неплодност. Девет студии ширум светот беа оценети. Соодветно на тоа, прекумерното вежбање не може да биде погодно за раѓање на бебе.

Порталот MeineFitness.net ги оцени резултатите од прегледите. Авторите нагласуваат дека ефектите поверојатно ќе влијаат на слабите жени. За луѓето со прекумерна тежина кои вежбаат со исти параметри (број на денови на вежбање неделно, времетраење на вежбање, интензитет на вежбање), ефектите не изгледаат исти. Напротив. Имате дури и корист од кој било спорт во форма на поголема плодност.

Од друга страна, слабите жени кои вежбаат скоро секој ден имаат многу поголем ризик да станат неплодни од помалку активните жени. Студиите покажаа дека над 60 минути обука е лошо за плодноста. Општо земено, жените кои тренираат до истоштеност или само многу интензивно страдаат од неплодност.

Колку е фрустрирачки да немате деца

Саем за парови без деца? Очигледно профитабилна целна група: Во последните неколку години имаше повеќе вештачки оплодувања од кога и да било порано. Лекарите ги обвинуваат излагачите дека сакаат да заработат пари - со очајни луѓе.

Извор: N24/Фани Јуштен

Според резултатите од студијата, индексот на телесна маса (БМИ) може да послужи како водич: телесна тежина (во кг) поделена со висина (во м) на квадрат. Класификацијата на БМИ на Светската здравствена организација (СЗО) сведочи за вредност од 18,5-24 нормална тежина, 25-29 прекумерна тежина и 30-34 дебелина (дебелина) I степен.

Но, зошто дебелите жени имаат корист од вежбање, но слабите жени не? „Зголемената физичка активност може да има негативно влијание врз хормоналната оска помеѓу мозокот, хипофизата и јајниците. Во изразени случаи, секрецијата доаѓа до целосен застој и циклусот не се случува “, цитираше Вибке Вилкининг, специјалист по гинекологија и акушерство.

Фатално е да не се исполни побарувачката на енергија

Според проценките, се чини дека четири клучни точки имаат големо влијание врз плодноста:

  1. Womenените кои вежбаат скоро секој ден имаат 3,2 пати поголема веројатност да станат неплодни од помалку активните жени.
  2. Истражувањата покажаа дека вежбањето над 60 минути е лошо за плодноста на жените.
  3. Womenените кои тренираат до исцрпеност или едноставно тренираат многу интензивно имаат поголема веројатност да страдаат од неплодност.
  4. Се применува следната формула: Оние кои тренираат интензивно повеќе од 4 часа неделно, имаат помали шанси да имаат деца.

Друг фактор во недостаток на плодност се чини дека е тоа што некои жени свесно или несвесно не успеваат да ги исполнат своите енергетски потреби и покрај интензивното вежбање. Грубо кажано, ова значи дека специјалните процеси во организмот, како што е плодноста, не се напнати на прво место.