Фитнес студио сакаше Преглед на даватели на услуги во Германија
26 март 2018 година ∙ 6 минути за читање
„Најтешкиот чекор кон фитнесот е првиот. Оди сега! “
(Хедер Монтгомери, триатлонка)
Кога вежбате, без разлика дали сте сами или со личен тренер, најголемиот предизвик не е физичкиот напор, туку повеќе мотивацијата.
Се случува повторно и повторно да се соочувате со тешкотии и да ја изгубите вашата мотивација - и ова е токму местото каде што фитнес студија имаат најголем профит: Со луѓе кои се обврзуваат 12 месеци, но не доаѓаат по четири или пет месеци.
Друга дилема: Избор на вистинско фитнес студио, со или без претплата, низок буџет или не, кардио тренинг, пилатес, тренинг за релаксација, пумпа за тело, чекор по тело или вајање по тело, индивидуални или групни курсеви итн.
Германскиот фитнес пазар расте и напредува, со годишна продажба од 5,05 милијарди евра.
Во оваа статија, Superprof ви дава преглед на фитнес џунглата во Германија.
Понудите во спортски сали
Фитнес студија се многу популарни во Германија.
Не штедите на нови понуди како што се:
- Совети за исхрана,
- Колективни курсеви (зумба, пумпа за тело, скулптура на тело, степ аеробик, аеробик, фитнес за борба против тела, велосипедизам итн.)
- личен тренинг,
- да џогира,
- Велнес област со сауна и парна бања,
- Тушеви со свежи крпи,
- Постојано мерење на подобрување на перформансите, итн.
Една голема причина што многу клиенти се пријавуваат во теретана е тоа Совети за исхрана.
Во истражувањето на Анкетата за исхрана, над половина од Германците изјавија дека наскоро ќе ослабат.
73 проценти од испитаниците ја менуваат својата исхрана за ова.
Нездравиот начин на живот доведува до тоа се повеќе Германци да станат прекумерна тежина. | Извор: unsplash
Знаејќи колку протеини, јаглехидрати или масти треба да консумирате за да изгубите тежина здраво и трајно од суштинско значење за тенка, затегната силуета.
Значи, тренерот за фитнес исто така делува како Нутриционист за клиенти со прекумерна тежина, кои сакаат да вежбаат со цел да ослабат и да ја тонираат кожата.
Еден совет: избегнувајте енергетски пијалоци што се нудат во некои фитнес студија, иако тие всушност немаат деловна активност таму.
Погрешно е да се верува дека ваквиот еликсир ќе ги подобри перформансите во спортот.
Содржат премногу кофеин или таурин, премногу го оптеретуваат срцето и го зголемуваат ризикот од повреди, метаболички нарушувања или невролошки поплаки.
Друго прашање што се поставува: Дали се подобри индивидуалните курсеви или групните курсеви?
Тоа зависи од соодветните цели: кардио тренинг, тренинг за издржливост, тонирање на стомачни, нозе и задник, градење мускули. Лесно можете да го постигнете сето ова со колективни курсеви.
Но, ако вашата примарна цел е да завршите програма што е оптимална за вас, што го зема предвид вашиот БМИ и вашите лични перформанси, ако сакате некој да обрне внимание на вашето држење на телото, тогаш индивидуалните курсеви се подобри.
Одлуката зависи и од темпераментот, преференциите и морфологијата на секоја индивидуа!
Секогаш бидете сигурни дека го минимизирате ризикот од кардиоваскуларен колапс со редовно проверување на пулсот!
Одлуката за одредено фитнес студио стои и не зависи од буџетот што сте подготвени да го потрошите за тоа.
Некои фитнес студија нудат екстремно ниски цени, но услугите се минималистички (на пример, таму често се плаќаат тушеви и крпи).
Другите го нудат тоа Инклузивна програма со базен, сауна и парна бања за релаксација по спортот.
Групните часови во фитнес студиото можат да ја обезбедат потребната мотивација! | Извор: Unsplash
Што чини претплата во теретана ?
Економската теорија нè учи дека луѓето постапуваат рационално - познатиот хомо-економик - и дека ги мериме трошоците и придобивките од понудата пред да донесеме одлука.
За да можете да го направите тоа, ние ви го обезбедуваме потребниот преглед на различните фитнес студија, од низок буџет до супер луксуз и нивните услуги: Колку чини?
Фитнес студија може да се поделат во три класи: нискобуџетни студија за помалку од 30 евра месечно, класични фитнес клубови од 40 до 60 евра месечно и луксузен сегмент од 70 евра па нагоре.
Како се изразуваат овие разлики во цените?
- Од една страна во перформансите: квалитетот на уредите, личната поддршка и дополнителната услуга
- Од друга страна во клиентелата: Во едното студио се потат побогатите класи, во другите клиенти со поскромни приходи.
Пред да одлучите за студио, треба многу внимателно да ги споредувате цените и понудите.
Еве преглед на разните фитнес студија во Германија, нивните цени и нивните понуди, од луксузниот сегмент до нискобуџетните студија.
Дали барате личен тренер? Superprof ќе ви помогне!
Во текот на обуката ќе постигнете напредок, на кој тренерот ќе ги прилагоди вежбите. | Извор: Пиксабеј
Најважните студија за луксузна класа
- Асприја, Хамбург: Хофвег 40, 22085 Хамбург, од приближно 125 евра месечно, www.aspria-uhlenhorst.de
- Нептун бања, Келн: Нептунплац 1, 50823 Келн, 72 евра месечно, www.neptunbad.de
- Холмс Место, Дизелдорф (вкупно 14 експозитури низ Германија), од 125 евра месечно, www.holmesplace.de
- Прво фитнес, Берлин: 70 филијали низ цела Германија, помеѓу 45 и 130 евра месечно, www.fitnessfirst.de
Главните нискобуџетни студија
- FitX, 15 евра месечно, котизацијата е 29 евра
- Паметно се вклопуваат, 19,90 евра месечно, влезницата е 19,90 евра
- Висока5, 9,99 евра месечно со договор на траење од 24 месеци, котизацијата е 19 евра
- Мекфит, 19,99 евра месечно и влезница од 19 евра.
Како што можете да видите, опсегот на цени е огромен.
Се разбира, има повеќе фитнес студија во Германија во различни опсези на цени: fitbox, Superfit, Pfitzenmeier, Fitnessking, easyfitness, Injoy, Bodystreet, Kieser Training итн.
Треба да се избегнуваат ефтини спортски сали?
Ако понудата е исклучително ефтина, природно се прашува каде е уловот.
Дали обуката е безбедна и ефикасна? Со какви дополнителни скриени трошоци ќе треба да се соочам?
Дали ќе можам да се мотивирам кога сум сам?
Ефтините спортски сали нудат исто ниво на безбедност во однос на потенцијалните повреди и другите здравствени ризици како скапите спортски сали?
Не можеме да ги претставиме сите германски фитнес студија тука, па да се фокусираме на два ланци кои ги намалуваат цените на сите други студија:
- Мекфит: Со нешто помалку од 260 евра годишно, најевтино
- FitX: Само 10 евра поскапи со околу 270 евра годишно
Не мора нужно да избегнувате нискобуџетни студија, но се препорачува претпазливост:
Нискобуџетните студија често нудат една широк спектар на уреди, но заштедете на обучен персонал.
Вие сте сами овде и ако сакате да избегнете повреди и тренинзи, треба однапред да го знаете својот пат знаат како да вежбаат правилно.
Прикриени клиенти на Stiftung Warentest често гледаа само еден вработен во McFit, кој мораше да внимава и на приемот и на просторот за обука, а исто така ги бришеше тушевите.
Курсевите се извршуваат на екранот.
А. виртуелен тренер но не може да преземе корективни активности ако прифатите погрешен, а можеби дури и штетен став.
Што треба да платите за компетентен персонал ако месечната претплата за клиентите е толку мала?
FitX е приближно 10 евра поскап и добива „задоволителен“ рејтинг во целокупната проценка поради неговата обемна опрема.
Но, и тука, поддршката остава многу посакувана и неправилното ракување со уредите може да ве чини вашето здравје: соеви, искинати лигаменти или мускулни влакна, паузи или во најлош случај дури и кардиоваскуларен колапс.
Не постои такво нешто како спорт без ризик!
Проблемот секако не е во ниската цена, туку во понудите и услугите што доаѓаат со неа.
Затоа, треба внимателно да размислите за Искуство и здравје да ја користат опремата сами и да тренираат без стручни совети.
Superprof ви помага да го пронајдете вашиот личен тренер!
Спортски сали само за жени
Womenените се важна целна група за спортски сали.
Убавината и естетиката на цврстото, женско тело е добра за продажба, а сликите на тенки, добро обучени жени често се користат на брошури и веб-страници за привлекување клиенти.
Многу жени се вклучуваат во теретана специјално за жени.
Постојат најмалку 10 добри причини за ова.
Спортот со група е исто така забавен - но мора прво да се мотивирате да одите на курсот! | Извор: Unsplash
Некои од спортските сали недостапни за мажите вклучуваат:
- Лејдикомпани,
- Лејди-фит,
- Г-ѓа Спорти,
- Ланец на фитнес дами.
Исто како и со нормалните фитнес студија, има и огромни разлики во цените за спортски сали само за жени.
Додека вратите на некои студија веќе за 19,90 евра месечно отворено, плаќаш за другите 49 евра месечно и повеќе.
На крајот на краиштата, здравјето е нашиот најважен адут - и не е толку скапо да се направи нешто за тоа!
Конечно, откријте го широкиот спектар на лични тренери за фитнес на Интернет!
Ви се допаѓа нашата статија?
Јас сум студиран етнолог и политички научник, страствен сум за пишување и особено ме интересираат јазиците, странските култури, историјата и ракотворбите.