Маснотијата не прави масти - мит; диета со малку маснотии и плодна; 4D PRO

Многу работи што препораката за диета со малку маснотии сè уште кружат во популарната научна литература. Истражувањата одамна покажаа дека мастите во храната не се одговорни за дебелината и васкуларните заболувања. Напротив - се чини дека дебелината и другите цивилизациски болести се зголемија повеќе од кога и да е од воведувањето диети без маснотии.

маснотијата

Всушност, мастите се витална суровина за синтеза на клеточниот wallид, миелин, но исто така и холестерол, како суровина за хормони и витамин Д. Затоа, предозирање со холестерол од премногу јајца е исто толку малку за да се стравува како витамин опишан во медицината Т труење.

Значи, маснотиите не дебелеат, туку јаглехидратите, кои, како што препорачуваат повеќето општества за исхрана, сепак формираат широка основа на пирамидата во исхраната. Особено пофалените плодови предизвикуваат особено голема штета. Високата содржина на шеќер, особено кај јаболката, грозјето, бананите и портокалите, предизвикува силен врв на инсулин со секоја земена храна. Ова игра голема улога во развојот на заедничката болест, дијабетесот. Невробиолозите дури гледаат врска помеѓу внесувањето на шеќер и некои невролошки заболувања. „А што е со многу минерали што овошјето ги обезбедува?“ Можеби ќе помислите. Ги има и во зеленчук - без шеќер. Меѓу овошјето, бобинки (освен јагоди) се омилени во спортската кујна 4D PRO поради нивната мала содржина на шеќер.

Патем, страшната авионска заостанување може да се избегне ако се избегне глукоза што е можно повеќе (кетогена диета). Всушност постои директна метаболичка врска помеѓу глукозата и мелатонинот. Вториот е одговорен за нашиот деноноќниот ритам (внатрешен часовник). Лошата гликоза може да се замени со добрата галактоза, што дури спречува пародонтална болест.

Значи, маснотијата не е непријател. Ако следите диета со малку маснотии, јаглени хидрати, му го одземате вашето тело на важни супстанции што му се потребни за неговите основни функции и го постигнувате спротивното од зацртаните цели на нездрав начин.