Фитнес тракер sch; tz вредности наместо точни резултати од мерењето
Тие украсуваат некои зглобови, но се најмногу доволни како помагала за мотивација: нема нараквица за фитнес во мерките за тестирање како правилно како два паметни часовници.
Берлин Ова е заклучокот што го донесе Stiftung Warentest откако тестираше осум фитнес нараквици за од 30 до 120 евра и четири паметни часовници кои сега се тестирани. Резултатите ќе бидат презентирани заедно со уште девет модели од тест во декември 2019 година. Тие чинат од 70 до 500 евра.
Тие можат да мотивираат. Фитнес тракерите покажуваат растојанија опфатени, искачени подови, потрошени калории. Сепак, честопати фантазијата ги вреднува. Многу модели се обично далеку, а нивните реклами илустрираат нешто повеќе од тренд: Дали бев поактивен оваа недела отколку претходната? Од тестирани 25 фитнес тракери, само два паметни часовници даваат точни вредности. Отстапувањата во двоцифрениот процентен опсег не се невообичаени, понекогаш се над 50 проценти.
Паметниот часовник Apple Watch 5 обезбедува најпрецизни податоци за 500 евра. Особено е прецизно при одење: без разлика дали сте поминале пулс, потрошувачка на калории или растојание - никој од нив не се мери толку правилно. Најдобро е и при џогирање, возење велосипед и пливање, проследено со Garmin Forerunner 245 Music за 330 евра. Можеби двата часовници идентификувале чувствителни сензори и дополнителна компјутерска моќ, но едно е сигурно: Тие ја одредуваат нивната позиција преку сателит и на тој начин можат прецизно да ги снимаат поминатите растојанија, објаснуваат тестерите на производот.
Фитнес нараквици, пак, се непрецизни. Можеби ова е само вознемирувачко на трасата, но прашање е кога станува збор за пулсот. При трчање, на пример, нараквицата за фитнес Xiaomi покажува срцев ритам кој е просек за 18 проценти премало за сите испитаници. Во крајност, нараквицата му даде на тест џогерот вредност 104 - наместо 181. Давателите ги знаат стапиците. Ако тракерот седи лабаво на зглобот, може да превиди отчукување на срцето или две. Fitbit препорачува да се носи тракерот со ширина на два прста над карпалната коска во упатството за употреба. Samsung дури препорачува во упатството за употреба: „Измерете го пулсот кога сте седечки и опуштено.“ Не баш она што би очекувале од фитнес тракерите.
При мерење на растојанието, многу нараквици не покажаа далечина додека возеа велосипед без спарениот паметен телефон, некои нула метри - стапка на грешка: 100 проценти. Дури и при одење отстапувале - во екстремни случаи и до скоро 40 проценти. Во однос на согорените калории, фитнес тракерот беше скоро 75 проценти надвор од границата при одење.
Самиот Гармин пишува: „Податоците се наменети само за рекреативни цели, а не за медицински цели.“ Тестерите препорачуваат спарување на нараквиците со паметниот телефон преку апликација. Тогаш тие можат да пристапат до сателитското позиционирање на телефоните. Покрај тоа, податоците може да се проценат и зачуваат преку паметен телефон. Но, ако секогаш сакате да добиете точни отчитувања, треба веднаш да ги земете двата добри, но скапи паметни часовници од Apple и Garmin, е заклучокот.
Совети за тестирање на производи
Конзистентни вредности испорачајте само два паметни часовници од 25 тестирани трага за фитнес: Apple Watch 5 за 500 евра и Garmin Forerunner 245 Music за 330 евра.
Малку сигурен е на нараквици за фитнес. Honor Band 5 (38 евра) правилно мери барем некои вредности: пулсот при возење велосипед, потрошувачката на калории при џогирање и одење и растојанието при одење и пливање.
Витални знаци откриваат многу за начинот на живот. Сепак, само некои фитнес нараквици можат да бидат заштитени од неовластено прегледување со лозинка и игла.