Фитнес тракерите конечно го прават она што треба GQ Auto Technik
Персонализираните услуги и уреди имаат лош рап. Вие станувате зависни. Известувањата за притискање спречуваат паметниот телефон да биде ставен настрана и автоматската репродукција на серии обезбедува вишок на Netflix. Функциите на социјалните медиуми - како што е списокот „прикажани од страна на Инстаграм“, ве примамуваат кон опсесивно, самопортретирање на однесувањето на корисникот. Експертите сè повеќе предупредуваат дека уредите, апликациите и платформите за социјални медиуми се развиени за да го привлечат вниманието на корисниците и да складираат навики кои всушност не одговараат на нашето однесување.
Фитнес тракерите се исклучок. За многу години, тракерите како оние од Fitbit, Garmin и Apple не беа доволно зависни. Околу една третина од луѓето кои купуваат трага за фитнес престануваат да ги користат во рок од шест месеци.
Исто така е нејасно дали личноста која користи фитнес тракер навистина станува подобра. Повеќето студии за ефикасноста на фитнес тракерите не обезбедија цврсти докази за ова.
Студија: Фитнес тракерите се многу лоши бројачи на калории
од Синди Мишел
Резултатите треба да бидат прилично отрезни за компаниите што произведуваат опрема за фитнес. Но, тоа не значи дека корисниците треба да се ослободат од своите нови фитнес тракери. Зошто?
Факт е дека повеќето од постојните студии за фитнес тракери - вклучувајќи ги и двата споменати погоре - се спроведени со уреди стари неколку години (како што е старометарот, кој не се поврзал лесно со паметен телефон). Постојат први знаци дека новите гаџети конечно ќе создаваат зависност.
Прво на сите, преносливите фитнес тракери еволуираа во моќни уреди. Веќе не е доволно да се измерат чекорите и активните минути; Карактеристики како следење на спиењето и мерење на срцевиот ритам 24/7 исто така станаа стандардни. Потребни се батерии со високи перформанси за да можат ефективно да се користат карактеристики како што се непречено мерење на отчукувањата на срцето. Новиот „мотивациски часовник“ на Fitbit, Iconic, има батерија што треба да трае четири дена. Феникс 5, врвниот уред на Гармин меѓу нивните фитнес часовници, трае до две недели.
Постојат први знаци дека новите гаџети конечно ќе создаваат зависност.
„Ако е удобен, водоотпорен, дисплејот е секогаш читлив, а уредот има долг век на траење на батеријата, веќе нема никаква причина да се соблекува паметниот часовник“, вели Фил МекКлендон, постар менаџер на производи во „Гармин“.
Покрај софтверот, подобрена е и употребливоста. Собирањето информации е една работа. Презентирање на таков начин што тие се разбирливи, мотивирачки и спроведливи за корисникот е друга. На пример, едноставен потсетник за движење - друга функција што е стандардна за новите модели на часовници за фитнес. Известувањето на луѓето со зуење и вибрирање без оглед на нивната тековна активност е вознемирувачко. Наместо тоа, новите носени уреди носат информации што корисниците треба да ги преместуваат доколку седат подолго од одреден временски период. Според Fitbit, тоа функционира. „Луѓето кои добиваат во просек шест потсетници на ден за вежбање, ќе видат околу 40 проценти помалку вакви пораки по неколку месеци“, рече Шелтон Јуен, потпретседател на истражувањето на Fitbit. „Ова е многу детален пример, но мислам дека е важен затоа што тоа значи дека се менува вроденото однесување на корисникот.