Фитнес тренд 2016 година

Bi PHiT

тренд

Во денешно време, секој што сака да остане или да се здебели има бесконечни можности. Ново-модерни имиња како што се HIIT, функционален фитнес, тренинг со телесна тежина и безброј насоки за јога го красат фитнес-пејзажот.

00acf1 text_color ffffff“

Bi PHiT ги претставува личните ТОП 10 фитнес трендови за 2016 година:

[наслов на панелот = „1. Тренинг за телесна тежина “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Вашето сопствено тело е доволно како отпор - дури и минатата година, тренингот со сопствената телесна тежина беше на прво место. [/ Панел]

[наслов на панел = „2. Wearable Technologies “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Ова вклучува фитнес тракери, GPS уреди и паметни часовници. „Следење“ на сопствената кондиција е поактуелно од кога било! Заради зголемената самомотивација, општеството се движи повеќе и со тоа останува здраво и соодветно. Скоро сите лични обучувачи ја користат оваа технологија за своите клиенти. [/ Панел]

[наслов на панел = „3. HIIT/Интервал на обука со висок интензитет „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Високо интензивниот, краток стрес и кратката фаза на регенерација се менуваат и обезбедуваат особено ефективна обука.

[наслов на панел = „4. Обука за сила "background_color =" # 00acf1 "text_color =" # ffffff "]" Класична "обука за сила е клучен столб на секоја програма за обука и ќе остане популарна и во новата година. [/ Панел]

[наслов на панел = „5. Обука за кола „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Овој метод на обука покажува ефикасност, бидејќи сите мускулни групи се менуваат една по друга. Издржливоста, силата, флексибилноста, координацијата и брзината можат и треба да бидат интегрирани во обуката. [/ Панел]

[наслов на панел = „6. Лична обука „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Новите курсеви создаваат голем прилив на добро обучени лични тренери на американскиот пазар. Но, личната, ексклузивна и професионална поддршка станува сè попопуларна и во Германија. [/ Панел]

[наслов на панел = „7. Функционален фитнес “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Функционалниот тренинг постојано е во првите 10 трендови за фитнес во последните пет години. Овој број зборува за ефективноста и популарноста на овој метод на обука. [/ панел]

[наслов на панел = „8. Јога „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Јогата исто така ќе остане популарен спорт во 2016 година за обединување на телото и умот. [/ Панел]

[наслов на панелот = „9. TRX “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Обуката за прашка е секако едно од најдобрите помагала за обука и тешко ќе биде надмината во однос на генијалноста во следните неколку години. [/ Панел]

[наслов на панелот = „10. ЕМС обука „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Дури и ако возбудата полека се смирува, обуката за ЕМС е сепак една од првите 10, бидејќи се користи разумно и во терапија и во обука може. [/ панел]

Не мора да изберете ниту еден од трендовите, бидејќи кај нас го добивате целиот пакет. На Bi PHiT создаваме индивидуална програма прилагодена на вашите потреби. Ние комбинираме вежби за телесна тежина, функционален тренинг и класичен тренинг за сила. Ова е совршено прилагодено на вашето ниво на изведба. Beе се грижат одлично обучени лични тренери кои континуирано го мерат вашиот напредок и ве водат чекор по чекор на вашиот пат кон успехот. И, се разбира, треба да се забавувате со вашата програма за фитнес.