Фитнес тренинг за издржливост, кардио, градење на сила и слабеење - фитнес клуб Мирал Карлсруе
Нашето здравје и благосостојба во голема мера зависи од нивото на кондиција. Тоа значи на способноста на нашите мускули да развиваат сила, како и на нашите кардиоваскуларни способности.
Значителен недостаток на физички напор е честа причина за многу поплаки и клинички слики. Она што нашето тело не го користи редовно, телото го смета за несуштинско за животот и затоа полека се распаѓа од телото.
Истото се случува и со нашите мускули, кои би требало да нè поддржуваат цел живот и да ги ослободуваат зглобовите.
Што се случува? Метаболизмот се забавува со возраста со намалување на процентот на мускул и зголемување на телесната тежина. Нашите зглобови веќе не добиваат доволно помош од нашите мускули, товарот на зглобовите се зголемува, 'рскавицата се трие едни со други, се развива артроза или остеопороза.
И што се случува ако не го промовираме нашиот кардиоваскуларен систем на редовна основа? Ризикот од развој на висок крвен притисок или дијабетес се зголемува. Со цел да ви гарантираме висок метаболизам, силни мускули и висока заштита на зглобовите на долг рок, ние ви нудиме многу опции во нашиот клуб:
- Издржливост/кардио тренинг на сите видови на различни машини
- Обука за сила/издржливост на нашето коло Милон контролирано од чипови
- Разновидна програма за курсеви
- Индивидуални планови за обука или
- Специјални кампањи како што се „3 килограми 3 недели“, „силен грб“, „силно срце“
Можете да бидете сигурни дека ќе тренирате во нашиот клуб во кое било време според распоредот за обуки што ви одговара и дека секогаш ќе постигнувате најдобри резултати за обука со вашето драгоцено време. Се разбира, нашите квалификувани обучувачи секогаш се среќни да одговорат на какви било прашања.