Фитнес тренинг за млади Спортцентар Шумахер
Особено е важно да бидете физички активни на млада возраст. Ова како баланс на честопати тешкиот и претежно седентарен секојдневен живот и да се изгради здраво, стабилно и еластично тело.
Од 14-та година ќе тренирате сила, координација, издржливост и флексибилност со нас и ќе создавате мускули и издржливост. Ова ги промовира и вашите физички и ментални перформанси.
Обуката се одвива според дадените програми за обука.
Ефекти од обука
Одговара и ефикасно
Обучете ја силата, издржливоста, флексибилноста и координацијата со плановите за обука, особено за младите.
Самоуверено
Насочена обука за водена опрема ја обучува свеста за вашето тело и го подобрува вашето држење на телото.
тело и душа
Фитнес тренинг за адолесценти промовира и физички и ментални перформанси.
Особено за младите луѓе
Обука за издржливост
Водете метаболизам со насочен кардио тренинг! Широк спектар на кардио машини (неблагодарна работа, ергометри, скалисти, вкрстени тренери и машини за веслање во повеќе верзии) од Lifefitness ви се достапни. Дали имате своја сметка на Нетфликс? Многу добро. Едноставно најавете се на уредот и гледајте ја вашата омилена серија додека тренирате.
Редовната обука за издржливост го зголемува метаболизмот, го зајакнува срцето и дишењето и, со редовно тренирање, доведува до намалување на телесната тежина, поголема благосостојба и зголемени перформанси.
Функционална обука
Брза, ефикасна и ефективна обука со висок фактор на забава во група или сам - за почетници и напредни.
Обучете тука за да го зајакнете метаболизмот, да ги согорите последните масни наслаги, да ја подобрите вашата координација или да ги зголемите перформансите! Функционалната зона со кулата Queenax е шест на дванаесет метри и ви нуди бесконечни можности за обука со TRX, kettlebell, борбено јаже, сипоба и многу други алатки за обука.
Надгледувани групни курсеви како што се TRX и HIIT Attack се одвиваат овде секој ден. Ефикасните курсеви од 30 до 45 минути се особено погодни за тренингот за време на паузата за ручек.
Групна кондиција
Не сакате да тренирате сами? Сакате да изгубите тежина и тон, да ја подобрите силата, издржливоста, флексибилноста и координацијата или само да се потопите во друг свет?
Потоа, оставете се да бидете заразени од групната динамика и тренирајте во единствена атмосфера во нашата голема и светла просторија за курсеви. Со над 30 курсеви неделно, ја имаме вистинската понуда за вас.
Нашите курсеви се погодни и за почетници и за напредни ученици. Страсни инструктори со долгогодишно искуство ќе ви помогнат да ги постигнете своите цели.
Обука за фасција
Фасциите се потпорно и сврзно ткиво на нашето тело. Како и другите системи, фасција може да се обучи. Работата со Blackroll го релаксира и олабавува системот мускулно-фасција. Како резултат, болката може да се ублажи, да се подобри држењето на телото и да се зајакне сврзното ткиво.
Генерално, редовната обука за фасција доведува до поголема благосостојба и зголемени перформанси. Со зајакнување на сврзното ткиво, на тенот може да се влијае и позитивно. Обуката за фасција може лесно да се интегрира во постоечка обука за фитнес и е подеднакво погодна за луѓе насочени кон здравјето и перформансите.