Фитнес во вода ОЛантис

Аква фитнес е кардиоваскуларен тренинг и мобилност во вода со и без дополнителна опрема и служи за унапредување на здравјето, особено за подобрување на кардиоваскуларниот систем и за намалување на телесната тежина. Како холистички тренинг, ги промовира физичките и координативните вештини и секако забавата во движењето. Промоцијата на мускулната сила и градење на мускулите се цели за понатамошен тренинг на Аква Фитнес. Со употреба на музика, се спроведува мотивирачка и макотрпна обука.

Ова е отворен курс, влезот е можен во секое време!

Времетраење на курсот: 45 минути, 7,50 € еднократно, 10-сесија картичка 60,00 €

Време на курсот: Понеделник, вторник, четврток во 9:30 часот
П. Четврток 10:30 часот

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Аквагим 50+

Водата аеробик се користи за унапредување на здравјето и особено за подобрување на кардиоваскуларниот систем и мобилност. Секојдневните поплаки се адресираат специјално и се осигурува дека започнува холистички тренинг, со што се зголемува нивото на целото тело. Водата нуди нежни услови за зглобови, лигаменти, тетиви и мускули. 'Рбетот се олеснува и со помош на мускулите кои работат постојано во водата, кардиоваскуларниот систем се стимулира и подобрува.

Ова е отворен курс, влезот е можен во секое време!

Времетраење на курсот: 45 минути, 7,50 € еднократно, 10-сесија картичка 60,00 €

Време на курсот: Понеделник, вторник, четврток во 8:30 часот
П. Среда 9:30 часот, 10:30 часот, 11:30 часот
П. Петок 08:30, 9:30 часот

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Аква велосипедизам

Како варијанта на вртење вода, ние нудиме аква велосипедизам. На велосипеди специјално развиени за вода, се спроведува обука со која средната вода се користи како средство за контрола на стресот. Преку употреба на специјална музика, обуката е секогаш разновидна и бара. Потребни се специјални аква чевли, кои се достапни во нашата продавница.

Резервирајте курс сега:

Времетраење на курсот: 10 единици од по 45 минути

Време на курсот: Среда 19:30 или 20:30 часот, 1 тренинг неделно

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Аква-фитнес

Резервирајте курс сега:

Времетраење на курсот: 10 единици од по 45 минути

Време на курсот во ОЛантис: П. Понеделник 19:00 или 19:45 часот, П. Среда во 17:00 часот., П. Четврток 20:00 или 21:00 часот, петок 18:00 часот, 1 тренинг неделно

Време на курсот на ХБ Крајнбрук: Четврток 17:30 часот, 1 тренинг неделно

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Аква функционална кондиција

Аква функционален фитнес е тренинг кој се однесува на сите вештини за условување и координација што му се потребни на здраво тело. Посебното нешто во врска со Аква функционален фитнес е тоа што може да се изведат разни вежби и во вода и на копно. Го подобруваме кардиоваскуларниот систем и ја промовираме мобилноста.

Резервирајте курс сега:

Времетраење на курсот: 10 единици од по 60 минути

Време на курсот: Петок 19:00 часот, 1 тренинг неделно

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Аква џогирање

Идеално како додаток на обука за трчање или како независна обука. Аква џогирање како кардиоваскуларен и подвижен тренинг во длабока вода им овозможува на мускулите на долните екстремитети трајно да работат со посебни движења на трчање, со кои интензивно се обучуваат. Лигаментите, тетивите и зглобовите, од друга страна, се ослободуваат од водата.

Резервирајте курс сега:

Времетраење на курсот: 10 единици од по 45 минути

Време на курсот во ОЛантис: Понеделник 19:00 часот или среда 19:00 часот, 1 тренинг неделно

Време на курсот на ХБ Крајнбрук: Четврток 6.15 часот, 1 тренинг неделно

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Аква пилатес

Овде принципите на пилатес се пренесуваат на елементот вода. Фокусот е на зајакнување на целото тело, особено на мускулите на јадрото и карлицата. Аква пилатес ќе ви помогне да добиете контрола над вашата моќност за да можете да работите независно и активно против ограничувачките движења на секој ден. Курсот е наменет за сите луѓе од сите возрасти кои бараат обука за насочено подобрување на здравјето.

Резервирајте курс сега:

Времетраење на курсот: 10 единици од по 45 минути

Време на курсот: Понеделник 18:00 часот, 1 тренинг неделно

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Аква моќ

Aqua Power е аква фитнес курс со високо ниво на интензитет. И тука фокусот е насочен кон холистички тренинг, употреба на условни и координативни вештини и исто толку забавно движење. На овој курс, ќе ви се даде можност да се приближите до вашите граници и со тоа да ја подобрите мускулната сила, градење на мускулите и особено кардиоваскуларниот систем.

Резервирајте курс сега:

Времетраење на курсот: 10 единици од по 45 минути

Време на курсот во ОЛантис: Понеделник 18:00, 19:00 или 20:00 часот., П. Вторник 18:30 или 19:15 часот, среда 20:00 или 21:00 часот, 1 тренинг неделно

Време на курсот на ХБ Крајнбрук: Четврток 19:00 часот, 1 тренинг неделно

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта:

Моли Пауер

Моли Пауер нуди можност за интензивен тренинг за луѓе од сите возрасти и нивоа на фитнес! Курсот служи првенствено за унапредување на здравјето, со фокус на губење на тежината. Интензивните вежби кои го промовираат и предизвикуваат кардиоваскуларниот систем и флексибилноста, ќе ви дадат можност да тренирате во рамките на вашето ниво на фитнес. Во рамките на обуката, пловидбата и водоотпорноста нудат и слобода на движење и можност за насочена обука за секоја индивидуална физичка појава. Така, можете да бидете сигурни дека правите нешто добро за вашето тело.

Резервирајте курс сега:

Времетраење на курсот: 10 единици од по 45 минути

Време на курсот: П. Вторник 20:00 часот или вторник 21:00 часот (без мерка П), 1 сесија за обука неделно

Регистрација и информации под телефонскиот број 0441 361316-16 или -17 или на е-пошта: