Фитнес-апликација Проверува популарни спортски програми за паметни телефони

Проверете спортски програми за паметни телефони

Кои апликации за фитнес се најдобри?

14 август 2020 година - 15:08 часот

Состојба со апликација: брза, лесна и ефтина?

Кога станува збор за губење на тежината, сите ние го сакаме истото: Треба да биде брзо и лесно и ве молам исто така да не чини толку многу. Фитнес апликации ветуваат совршено решение! Тие можат да се преземат брзо, бесплатно или за малку пари, и со краток, но интензивен тренинг многу полесно се вметнуваат во стресниот секојдневен живот отколку долгата посета на теретана. Но, дали мини спортските единици од паметниот телефон навистина носат нешто? Некои апликации не се бесплатни - но со припејд кодови од Google Play или Amazon, можете да започнете веднаш.

Фитнес апликации: бесплатна или платена апликација?

Се повеќе и повеќе понуди на тема фитнес и здравје го наоѓаат својот пат до продавницата за апликации на Apple * или Google Play Store * за уреди со Android. Овие вклучуваат многу бесплатни апликации - но исто така и некои кои чинат до 4,99 евра. Поскапите апликации честопати постигнуваат резултат со подетални упатства и видеа со објаснување. Некои нудат можност за размена на идеи со заедницата и споделување успеси. Но, не сите бесплатни апликации заостануваат зад платените верзии. И тие ја нудат предноста што можете да ја тестирате без обврска дали вежбите ви одговараат. Ако не, барем не потрошивте пари. Затоа, пред да одлучите, поставете си ги следниве прашања:

Кои се моите цели? Изградете мускули, слабеете, ја зголемувате кондицијата? Честопати се применува следново: колку е по специфична апликацијата, толку подобро за специфични цели. Целокупните пакети се многу посеопфатни, но често имаат помалку детални информации.
Што сакам да инвестирам? Ова е време: некои апликации се погодни за повремени тренинзи, други создаваат комплексни неделни планови. Јасно ставете ги барањата кон вас и апликацијата.
Колку е важна заедницата за мене? Некои луѓе ја постигнуваат врвната изведба само во споредба со другите луѓе. Апликациите како Freeletics се потпираат на нивната заедница со илјадници корисници.

Значи, дали ќе изберете бесплатна апликација, апликација со платена содржина или платена програма, исто така, зависи од вашите сопствени потреби. Еве апликации кои се многу популарни кај корисниците.

Сеопфатна апликација за слабеење: Watchers Waters (WW) не е само апликација за фитнес

Weight Watchers станаа познати по таканаречениот систем на точки за слабеење. Prominentвездите како Опра Винфри или Моти Мабусе беа освоени како истакнати поддржувачи на програмата. Во меѓувреме, WW стана голем, холистички производ: Покрај бодовите што сега може да се соберат во апликацијата Weight Watchers * за да ги проверите вашите навики во исхраната, ќе најдете и содржина за повеќе вежби и спорт - вклучувајќи фитнес нож што вклучува спортски вежби Бонус поени наградени. Но, бидете внимателни: Апликацијата е бесплатна, но платено членство е потребно за сите функции.

Бесплатна апликација за фитнес: Фитнес за жени - план за обука за жени

Една од најпопуларните апликации за жени на Google Play Store е оваа програма за вежбање од Leap Fitness. Ветување: Се вклопувајте за 7 минути на ден - со малку маснотии во стомакот, цврсто дно и тенки нозе. Различни мускулни групи се обучуваат во кратки единици секој ден. Апликацијата снима губење на тежината, дава упатства за вежбите (во различни степени на тежина) и прави многу лошо. Поголемиот дел од апликацијата е бесплатен, другите функции може да се активираат со помали суми доколку е потребно.

Freeletics: Популарна апликација со функции за плаќање

Тренирајте без студио, без разлика каде сте? Ова го ветува апликацијата Freeletics. Апликацијата обезбедува дигитален тренер за фитнес кој креира персонализирани планови врз основа на спецификациите на корисникот и обезбедува специфични упатства за вежбите. Вашите сопствени цели се во преден план: трчање, слабеење или градење мускули? Во зависност од вашите желби, планот изгледа поинаку. Во заедницата има над 30 милиони други корисници кои можат да мотивираат со успешни приказни и совети. Платениот пакет исто така вклучува функции како што се аудио тренинг, комплексни резимеа на обуки и пофлексибилни планови за обука. Фрилетика е опција особено за луѓе кои имаат поголеми амбиции да инвестираат во сопствената кондиција на долг рок.

Најголеми слабости на фитнес апликациите: Правете ги вежбите правилно?

Што не нуди ниту една од апликациите: Експерт кој се грижи правилно да ги правите спортските вежби. Бидејќи погрешните движења можат да имаат непожелни, па дури и штетни несакани ефекти. Повеќето апликации сега нудат видеа или барем илустрирани упатства, но нема вистински повратни информации. Наш совет: Ако имате експерт за фитнес во вашиот круг на пријатели, само замолете ги да ви покажат како правилно да правите сквотови, штици, бурпи и слично.

Заклучок: дали навистина апликациите за фитнес прават нешто?

Апликациите за фитнес ветуваат многу - и тогаш навистина обезбедуваат успех. Како и секогаш, сепак, важи следново: корисниците треба да бидат искрени со себе и со апликацијата, која едноставно го крие парчето торта при снимање на диета, не треба да се изненадува ако не се постигнат целите за фитнес. Ако се користи правилно и со малку мотивација, успесите всушност можат да се видат брзо. Дали треба да биде апликација за плаќање, зависи од вашите желби. Ако ги цените големите заедници на Weight Watchers или Freeletics, тешко дека можете да избегнете мали претплати. Ако сакате само да тренирате, можете да ги користите популарните бесплатни апликации.

* Ние работиме со придружни врски во овој пост. Ако купите производ преку овие врски, добиваме провизија од давателот. Нема дополнителни трошоци за вас. Каде и кога ќе купите производ, секако зависи од вас.